اینستاگرام پیام ها و دایرکت‌های شما را می‌خواند؟ 2022

 

اینستاگرام

آیا اینستاگرام دایرکت‌های شما را می‌خواند؟ آیا اینستاگرام ما را ردیابی می‌کند؟ آیا اینستاگرام به پیام‌های متنی ما دسترسی دارد؟ آیا اینستاگرام از ما جاسوسی می‌کند؟ آیا استفاده از اینستاگرام امن است؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

شاید شما هم بارها به این موضوع فکر کرده باشید که آیا اینستاگرام با این حجم از درخواست‌ها برای دسترسی به اطلاعات شخصی ما از ما جاسوسی هم می‌کند؟ فیسبوک (که به تازگی نام خود را به متا تغییر داده) شرکتی است که به نقض حریم خصوصی مشهور است و اینستاگرام و واتساپ از جمله مهم‌ترین زیر مجموعه‌های آن هستند که بخش مهمی از زندگی مجازی کاربران را به‌خود اختصاص داده‌اند.

آیا این طرز فکر پارانوئیدی نیست؟ یا واقعا اینستاگرام از ما جاسوسی می‌کند؟ برای مثال، آیا این شرکت می‌تواند پیام‌هایی را که ما از طریق اپ این شبکه‌ی اجتماعی رد و بدل می‌کنیم بخواند؟در ادامه این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا،شما را با دلایلی برای نگرانی درباره‌ی نقض حریم خصوصی‌اتان توسط اینستاگرام آشنا می‌کنیم.

آیا اینستاگرام از ما جاسوسی می‌کند؟

📷

بیاید از این زاویه به ماجرا نگاه کنیم که اینستاگرام اطلاعات بسیار زیادی درباره‌ی ما دارد. قطعا فیسبوک قدیم یا همان متای جدید، به‌عنوان شرکتی که اپلیکیشن‌های مهمی مانند مسنجر، واتساپ، اینستاگرام و خود شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک را تحت مالکیت خود دارد، داده‌های آن‌ها را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارد.

حتما بخوانید » امضای دیجیتال

حتی اگر شما هیچ‌گاه عضو شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک نبوده‌اید، یک پروفایل در سایه دارید؛ زیرا ممکن است از سایر پلتفرم‌های این شرکت یا برنامه‌ها و سرویس‌های دیگری استفاده کنید که به‌نوعی به سرویس‌های فیسبوک متصل هستند.

حتما بخوانید »  کپشن خاص

به این جمله کمی عمیق‌تر فکر کنید؛ اگر شما برای استفاده از محصول مبلغی پرداخت نمی‌کنید، محصول خود شما هستید!

فیسبوک سرویس‌های خود را به رایگان در اختیار ما می‌گذارد، اما مدیریت این مجموعه‌ی عظیم به‌هیچ‌ وجه رایگان نیست و بهای آن همان اطلاعات شخصی ماست. در واقع، داده‌های ما برای تبلیغات فروخته و استفاده می‌شوند. درآمدزایی شرکت‌هایی مانند فیسبوک و گوگل از همین راه است و ثروت افسانه‌ای امثال زاکربرگ هم با معامله‌ی داده‌های ما به‌دست آمده.

 

حتما بخوانید » کپشن

بسیاری از کاربران از اینکه آدرس ایمیل، تاریخ تولد و بسیاری دیگر از اطلاعات شخصی آن‌ها دست به دست شود نگران هستند. در مقابل، کاربرانی هم هستند که به این موضوع توجهی ندارند و حتی بعضی ممکن است از آن اطلاع هم نداشته باشند. اما اینستاگرام هم می‌تواند اطلاعات ما را جمع‌آوری کند و بفروشد.

حتما بخوانید »  کپشن پاییزی

در واقع، در تحقیقاتی که در سال جاری میلادی توسط pCloud انجام شد، مشخص شد که این شبکه‌ی اجتماعی بزرگ‌ترین ناقض حریم خصوصی بود که ۷۹ درصد داده‌های کاربران را به شخص ثالث می‌فروشد. در این تحقیقات، اینستاگرام حتی از فیسبوک هم بالاتر ایستاده است. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد فیسبوک ۵۷ درصد از داده‌های جمع‌آوری شده از کاربران را می‌فروشد. البته شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک و اینستاگرام حدود ۸۶ درصد از داده‌های جمع‌آوری شده را درون شرکت با هم به اشتراک می‌گذارند.

آیا اینستاگرام ما را ردیابی می‌کند؟

📷

با توجه به این آمار عجیب‌و‌غریب، این پرسش مطرح می‌شود که اینستاگرام چطور این حجم اطلاعات درباره‌ی ما دارد؟ اطلاعات مورد بحث از اختیاراتی که شما به اپلیکیشن می‌دهید و داده‌هایی که در زمان ثبت‌نام وارد می‌کنید فراتر هستند. در حقیقت، این شبکه‌ی اجتماعی پرطرفدار شما را ردیابی می‌کند،‌ اما نه فقط موقعیت مکانی شما را!

حتما بخوانید » متن استوری

بر اساس یافته‌های pCloud، اینستاگرام داده‌هایی مانند تاریخچه‌ی مرورگر شما، موقعیت مکانی، میزان مصرف داده، مشخصه‌ها و محتوای بارگذاری شده در این پلتفرم را ردیابی می‌کند و به‌فروش می‌گذارد. همچنین، مدت‌هاست کاربران می‌توانند آخرین فعالیت یکدیگر را در بخش پیام‌های دایرکت ببینند که این یعنی عادات استفاده‌ی آن‌ها از این پلتفرم هم قابل ردیابی و به‌ اشتراک گذاری است. البته می‌توان با رفتن به بخش Privacy در تنظیمات، گزینه‌ی Activity Status را غیر فعال کرد تا کاربران نتوانند آخرین فعالیت یکدیگر را مشاهده کنند.

با این حال، مشخص است که این وقایع ثبت می‌شوند و لایه‌ای مخفی از داده‌ از همه‌چیز، از جمله تصاویر بارگذاری شده در میان آن‌ها وجود دارد. همچنین، این اطلاعات داده‌های EXIF را هم شامل می‌شود که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به زمان و تاریخ ثبت تصاویر و نوع دستگاه استفاده شده اشاره کرد.

حتما بخوانید » عکس پروفایل

علاوه بر این‌ها، اینستاگرام با دسترسی به فهرست مخاطبان شما که با هدف یافتن دوستان حاضر در این شبکه است، می‌تواند این را هم ردیابی کند که شما خارج از این شبکه با چه کسانی ارتباط دارید.

آیا اینستاگرام به پیام‌های متنی ما دسترسی دارد؟

اگر اینستاگرام به جزئیات ذخیره شده در خارج از پلتفرم خود، مانند مخاطبان، دوربین و تصاویر گالری دسترسی دارد، پس منطقی به‌نظر می‌رسد اگر نگران باشیم که می‌تواند پیام‌ها و حتی تاریخچه‌ی تماس ما را هم ردیابی کند. البته تدابیر امنیتی برای جلوگیری از این اتفاق در نظر گرفته شده‌اند که تا حدی امکان وقوع آن را کم می‌کنند.

حتما بخوانید » آموزش عکاسی

کاربران اپل به‌خوبی در مقابل این اتفاق محافظت می‌شوند و اپلیکیشن‌های آن‌ها به‌صورت ایزوله فعالیت می‌کنند تا تعامل بین سرویس‌ها به حداقل ممکن برسد یا حذف شود. این موضوع به مجوزهای دسترسی بستگی دارد و به همین دلیل است که آیفون شما برای دسترسی اپ‌ها به دوربین، میکروفون یا هر چیز دیگری از شما اجازه می‌گیرد. علاوه‌ بر این موضوع، پیام‌های iMessage رمزنگاری شده‌ هستند و اگر از دسترسی به آن‌ها جلوگیری نشود هم بدون داشتن کلیدهای رمزگشایی، نمی‌توان پیام‌ها را خواند.

در دنیای اندروید اوضاع کمی متفاوت است. پس از رسوایی فیسبوک در پرونده‌ی کمبریج آنالیتیکا، این شرکت اعلام کرد که تاریخچه‌ی تماس‌ها و پیام‌های متنی کاربران اندرویدی که از مسنجر یا فیسبوک لایت استفاده می‌کنند قابل ردیابی است، زیرا این موضوع به کاربران کمک می‌کند تا با افراد دلخواه خود در ارتباط باشند و در محیط پلتفرم‌های مختلف زیرمجموعه‌ی فیسبوک تجربه‌ی کاربری بهتری داشته باشند.

حتما بخوانید » ویندوز 11

این اتفاق بحث‌ برانگیز که خود فیسبوک مستقیما به آن اعتراف کرده است، می‌تواند ابعاد گسترده‌تری داشته باشد. گزارش‌های مختلفی از کاربرانی وجود دارد که توانسته‌اند داده‌های جمع‌آوری شده توسط این شرکت را دانلود کنند و به تاریخچه‌ی تماس و پیام‌ها در آن دسترسی پیدا کنند.

البته باید به این موضوع اشاره کنیم که دسترسی به پیام‌ها و خواندن آن‌ها دو موضوع متفاوت هستند. اینستاگرام پیام‌های شما را نمی‌خواند. همان‌طور که اشاره شد، پیام‌های iMessage رمزنگاری شده هستند و علاوه بر آن، فیسبوک به کاربران قول داده است که دسترسی به تاریخچه‌ی تماس و پیام‌ها به معنی جمع‌آوری محتوای تماس‌ها و پیام‌های متنی نیست.

حتما بخوانید » عمر گوشی

این شرکت مدعی است چیزی که توسط فیسبوک جمع‌آوری می‌شود، ابرداده‌ (Metadata) است و به صحبت‌ها و پیام‌های شما کاری ندارد. همچنین، فیسبوک می‌گوید به امنیت این داده‌ها و عدم فروش آن‌ها به شخص ثالث متعهد است.

آیا اینستاگرام پیام‌های دایرکت ما را می‌خواند؟

📷

حالا که درباره‌ی پیام‌های متنی توضیح دادیم، نوبت به دایرکت خود اینستاگرام می‌رسد. اگر شما در دایرکت مسیج اینستاگرام به شخصی پیام بدهید، پس از اینکه او پیام را خواند، شما از این موضوع مطلع می‌شوید، البته اگر هیچ یک از شما دو نفر این ویژگی را غیر فعال نکرده باشید. اما آیا خود اینستاگرام هم می‌تواند پیام‌هایی را که ما رد و بدل می‌کنیم بخواند؟

حتما بخوانید » آیفون 13

بار دیگر، گفته می‌شود که اینستاگرام ابرداده‌ها را جمع‌آوری می‌کند و می‌تواند اطلاعاتی مانند زمان ارسال پیام، دفعات ارسال پیام و فعال بودن شما را مشاهده کند. تا اینجا در ظاهر همه‌چیز عادی به‌نظر می‌رسد. اما آیا پیام‌هایی که ما می‌نویسیم هم قابل مشاهده هستند؟

گفت‌‌وگو‌های دایرکت اینستاگرام رمزنگاری شده نیستند، اما صحبت‌هایی از یکپارچه‌سازی آن با واتساپ وجود داشته که سرویس دیگر فیسبوک است و به رمزنگاری دو سویه پیام‌ها مجهز است. البته باید به گفته‌های آدام موسری، مدیر عامل اینستاگرام هم دقت کنیم که می‌گوید:

ما به پیام‌های شما نگاه نمی‌کنیم، ما به میکروفون شما گوش نمی‌دهیم، (زیرا) انجام دادن چنین کاری به دلایل مختلف بسیار مشکل آفرین است. اما می‌دانم که شما من را باور نخواهید کرد.

همچنین، اینستاگرام درباره‌ی پیام‌های توهین‌آمیز اعلام کرده بود که پیام‌های دایرکت برای گفت‌وگوهای شخصی هستند، پس ما آن‌گونه که از تکنولوژی برای تشخیص محتوایی مانند پیام‌های توهین آمیز یا زورگویی در سایر فضاها استفاده می‌کنیم، در دایرکت استفاده نمی‌کنیم.

حتما بخوانید » هوش مصنوعی

آن‌گونه که ادعا می‌شود، اینستاگرام پیام‌های دایرکت شما را نمی‌خواند، اما به این معنی نیست که توان انجام چنین کاری را نداشته باشد. در سیاست‌های حفظ داده‌های این پلتفرم مواردی ذکر شده که موجب ایجاد نگرانی‌هایی می‌شوند. این شرکت اعلام کرده که اطلاعاتی را که کاربران در هنگام استفاده از محصولاتش برایش فراهم می‌کنند، جمع‌آوری می‌کند.

حتما بخوانید » کنترل تلویزیون با گوشی

این اطلاعات که شامل محتوا، ارتباطات و سایر اطلاعات است که در زمان ایجاد حساب، تولید و به اشتراک‌گذاری محتوا و پیام‌رسانی و ارتباطات ایجاد می‌شوند.

حتما بخوانید » متن بیوگرافی

همچنین، اطلاعاتی که سایر افراد درباره‌ی ما تولید می‌کنند هم جمع‌آوری خواهند شد که این داده‌ها شامل به‌ اشتراک‌گذاری محتوا، درج کامنت زیر تصاویر ما، ارسال پیام و بارگذاری محتوا، همگام‌سازی یا ورود اطلاعات مخاطبان ما خواهد بود.

حتما بخوانید » تقویت وای فای موبایل

با این اوصاف، ما در یک محیط خاکستری فعالیت می‌کنیم. البته که به اشتراک‌گذاری پیام‌های ما توسط دوستان‌مان که به‌وسیله‌ی کپی کردن متن، گرفتن اسکرین شات و سایر روش‌ها انجام می‌شود هم مصداق دیگری از نقض حریم خصوصی است.

آیا استفاده از اینستاگرام امن است؟

📷اینستاگرام

تا به این لحظه، دست‌کم این‌طور به‌نظر می‌رسد که اینستاگرام می‌تواند به ابرداده‌های هر سرویس یا اپی که به آن متصل می‌کنید دسترسی داشته باشد. اما نمی‌تواند یا نمی‌خواهد که محتوای درون پیام‌های شما را جمع‌آوری کنید. البته که صحبت از فیسبوک و زیر مجموعه‌هایش در بحث حریم خصوصی همواره جنجال برانگیز بوده، اما اینکه آیا استفاده از این سرویس‌ها ارزش نقض حریم خصوصی شما را دارد یا نه، موضوعی است که خودتان باید درباره‌ی آن تصمیم بگیرید.

در ادامه بخوانید » بازیابی اس ام اس

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی , ,
:: برچسب‌ها: حریم خصوصی , دایرکت‌ , اینستا , اینستاگرام ,

شما به نوموفوبیا مبتلا هستید (و این مشکلی بزرگ است) 2022

نوموفوبیا

نوموفوبیا چیست؟ چرا به نوموفوبیا مبتلا هستید؟ چرا ابتلا به نوموفوبیا مشکلی بزرگ محسوب میشود؟ چرا نگرانی از تقاضای ضمنی سرچشمه می‌گیرد؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

فاصله‌گذاری اجتماعی، قرنطینه و محدودیت‌های اعمال شده برای دورهمی‌ها و خدمات اجتماعی در دوران همه‌گیری کرونا تا حد زیادی شیوه‌ی تعامل را در جوامع مختلف تغییر داد و ما را بیشتر از گذشته به گوشی‌های هوشمندمان وابسته کرد. اما آیا این وابستگی می‌تواند به اختلالی به‌نام نوموفوبیا منجر شود؟

حتما بخوانید » تقویت حافظه

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد در چند ماه ابتدایی همه‌گیری کووید-۱۹ میزان استفاده از گوشی‌های هوشمند تا ۷۰ درصد افزایش پیدا کرد. همچنین، نتایج یک نظرسنجی که به‌تازگی در کانادا انجام شده حاکی از آن است که ۴۰ درصد از شرکت کنندگان در این نظرسنجی، امسال نسبت به آغاز پاندمی زمان بیشتری را با گوشی‌های خود صرف می‌کنند.

📷نوموفوبیا چیست و چه علائم و راه درمانی دارد؟

اتکا به فناوری‌های دیجیتال، از جمله گوشی‌های هوشمند، در دهه‌ی اخیر به‌صورت چشم‌گیری افزایش داشته، چون امروزه بسیاری از امور را از خانه انجام می‌دهیم. دورکاری، آموزش آنلاین، خرید آنلاین کالا و خواروبار، مطالعه‌ و سرگرمی و ارتباط با سرویس‌های دیجیتال مختلف تنها بخشی از مصادیق زندگی آنلاین ما هستند.

حتما بخوانید » علت داغ شدن گوشی

رابطه‌ای که بین ما و گوشی‌های هوشمندمان ایجاد شده، به‌ویژه عوارض ناشی از استفاده‌ی بیش از حد از آن‌ها، به‌تازگی به موضوعی جذاب برای محققان تبدیل شده است. این رابطه باعث شده تا در زمانی که کاربر از گوشی خود دور است یا نمی‌تواند به آن دسترسی داشته باشد، دچار نگرانی و اضطرابی شود که آن را نوموفوبیا می‌نامند.

نوموفوبیا

نوموفوبیا که نام کامل آن No-Mobile Phobia است، به‌عنوان یکی از عوارض وابستگی بسیار زیاد ما به گوشی‌ هوشمند شناخته می‌شود و آن‌طور که گفته شده است، این فوبیا در میان افرادی مانند نوجوانان و جوانان که زمان بیشتری را صرف گوشی‌های خود می‌کنند بیشتر دیده می‌شود.

حتما بخوانید » عمر گوشی ؛ 15 اشتباهی که عمر گوشی هوشمندتان را کم می‌کنند

بعضی از محققان حتی پا را از این تعریف هم فراتر گذاشته و معتقدند که نوموفوبیا باید به‌عنوان یک بیماری روانی شناخته شود و از طریق رفتار درمانی شناختی و سایر درمان‌های روان‌شناسی یا دارویی مورد درمان شود. اما این تعاریف ریشه در شناخت تئوری از نوموفوبیا دارند و تعاملات زندگی واقعی را که استفاده از گوشی‌ هوشمند را به یک امر ضروری تبدیل کرده است، نادیده می‌گیرند.

گوشی‌های هوشمند امکان ارتباط در هر زمان از شبانه‌روز را فراهم می‌کنند

با توجه به مطالعات متعدد محققان روی استفاده‌ی مشکل‌زا از گوشی‌های هوشمند در میان دانشجویان، باور داریم که برخورد با نوموفوبیا به عنوان یک بیماری روانی یا نیاز به درمان دارویی برای آن اشتباه است و حتی می‌تواند مضر هم باشد.

حتما بخوانید » اعتیاد به موبایل

نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی در Science Direct منتشر شده است بیان می‌کند که نوموفوبیا یا ترس از عدم دسترسی فرد به گوشی‌ هوشمند، معمولا بیش از آن که به میزان استفاده‌ی او از گوشی هوشمندش مربوط باشد، به شیوه‌ی استفاده از آن مرتبط است. وجود گوشی‌های هوشمند باعث شده انتظارات کاری ما تغییر کند و ۲۴ ساعت شبانه‌‌روز در دسترس باشیم، موضوعی که به یک امر عادی در جوامع تبدیل شده است.

📷

هیچ شکی نیست که گوشی‌های هوشمند به بخش مهم و جدانشدنی از زندگی روزمره‌ی ما تبدیل شده‌اند. همان‌طور که نمی‌توان خودروها را به‌دلیل سرعت بالاتر آن‌ها نسبت به پیاده‌روی در ترافیک شهری از زندگی روزمره حذف کرد، گوشی‌های هوشمند را هم به‌دلیل افزایش سرعت اجرای امور روزمره نمی‌توان از زندگی سریع و جهانی‌شده‌ی بشر امروز حذف کرد. البته خودروها فقط یک کاربرد دارند، اما گوشی هوشمند ابزاری با چندین کاربرد است که بعضی از آن‌ها برای کاربر بسیار مفید هستند.

حتما بخوانید » آموزش ادیت عکس

نگرانی از تقاضای ضمنی سرچشمه می‌گیرد

در دوران شیوع کرونا، گوشی‌های هوشمند به ابزاری برای خرید کالا و خواروبار و سفارش خوراکی تبدیل شدند، پیوند بین اعضای خانواده و دوستان را حفظ کردند و از توقف خدمات بانکی، پزشکی، آموزشی و … جلوگیری کردند. این موارد همگی نمونه‌هایی از استفاده‌ی صحیح و مفید از گوشی‌های هوشمند هستند.

در مقابل، بعضی دیگر از نمونه‌های استفاده از گوشی هوشمند هم وجود دارند که محصول معیارهای جدید اجتماعی و شغلی هستند. مشاغل نوین از شما می‌خواهند فوری به ایمیل‌ها پاسخ دهید، در تماس‌ها حضور داشته باشد و به‌نوعی همیشه در دسترس باشید که بخش بزرگی از این نیازها توسط گوشی‌های هوشمند و اپلیکیشن‌های ایمیل، ویرایش اسناد و تماس تصویری پاسخ داده می‌شوند. این یعنی بسیاری از کارفرمایان انتظار دارند کارمندان‌شان در خارج از ساعات کاری مرسوم هم در دسترس باشند و نگرانی ناشی از همراه داشتن گوشی هوشمند (یا دور بودن از آن) یکی از محصولات این تقاضاهای ضمنی است، نه محصول استفاده از خود دستگاه.

حتما بخوانید » آموزش عکاسی

نگرانی‌های مشابهی که از استفاده از گوشی‌های هوشمند سرچشمه می‌گیرند، در واقع به استفاده از شبکه‌های اجتماعی مرتبط هستند. تحقیقات نشان می‌دهند که هرچه شما زمان بیشتری را برای استفاده از اپلیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی اختصاص دهید، نوموفوبیای شما بیشتر می‌شود. به این معنی که نگرانی ناشی از عدم دسترسی شما به گوشی، در واقع به‌دلیل عدم استفاده از گوشی نیست و علت آن بی‌خبری از شبکه‌های اجتماعی است.

حتما بخوانید » تقویت وای فای گوشی

گوشی‌های هوشمند بخشی از دنیای روزانه‌ی ما هستند

📷نوموفوبیا چیست؟ نشانه ها و علائم اعتیاد به گوشی کدامند؟

رابطه‌ی پیچیده‌‌ای که ما با گوشی‌های هوشمند خود داریم به‌وضوح در نحوه‌ی بازاریابی آن‌ها برای ما و ویژگی‌های آن‌ها دیده می‌شود. گوشی‌های ما به‌عنوان ابزارهایی با خروجی خلاقانه شناخته می‌شوند و شخصی‌سازی‌ها و استفاده‌ی ما از آن‌ها بازتاب‌دهنده‌ی شخصیت خودمان است.

حتما بخوانید » فراموشی و اختلال حافظه

برای مثال به تبلیغات اپل برای آیفون ۱۲ نگاهی بیاندازید که چطور روی معرفی این گوشی به‌عنوان ابزاری مناسب برای همه‌ی کاربران، فارغ از علایق و استفاده‌های آن‌ها، تمرکز کرده است. این تبلیغات تا جایی پیش می‌رود که این حس را القا می‌کند که شما هرگز نباید این گوشی را کنار بگذارید و می‌توانید هر کاری که در طول روز نیاز است انجام دهید با استفاده از آیفون ۱۲ انجام دهید.

📷نوموفوبیا نوموفوبیا نوموفوبیا نوموفوبیا نوموفوبیا

اضافه شدن ویژگی‌هایی مانند اپل پی و گوگل پی، تشخیص چهره و دستیارهای صوتی این حقیقت را اثبات می‌کنند که گوشی‌های هوشمند دیگر ابزارهای ساده و غیرضروری نیستند و تعاملات روزانه‌ی ما با دنیا را شکل می‌دهند. گوشی‌های هوشمند فناوری جدایی ناپذیر جوامع مدرن هستند.

حتما بخوانید » خالی شدن شارژ باتری گوشی موبایل – دلایل و راه حل

مفهوم نوموفوبیا هم در نحوه‌ی استفاده از این دستگاه‌ها و هم در خطرات احتمالی مرتبط با نگرانی‌های ناشی از دسترسی نداشتن به آن‌ها مواردی را نادیده گرفته است. گوشی‌های هوشمند باعث گسترش ارتباطات و کارایی ما می‌شوند و امکان مشارکت و نفوذ ما در جامعه را فراهم می‌کنند.

حتما بخوانید » آیا اینستاگرام پیام ها و دایرکت‌های شما را می‌خواند؟

البته ما باید منتقدانه به این موضوع نگاه کنیم و این را در نظر بگیریم که این دستگاه‌ها چطور و چه‌زمانی به ما کمک می‌کنند، آسیب می‌رسانند و ما را تغییر می‌دهند. خطرات احتمالی درمان نوموفوبیا در شرایط کلینیکی باعث نادیده گرفتن پیچیدگی و تنوع راه‌های استفاده‌ی ما از گوشی‌های هوشمندمان خواهد شد. این که ما با چه هدفی و چگونه از گوشی‌های هوشمندمان استفاده می‌کنیم، اغلب وابسته به عوامل خارجی است.

در ادامه بخوانید » کنترل تلویزیون با گوشی

مقابله با استرس شغلی ؛ 96 راه ساده برای مقابله با استرس شغلی

چگونه با استرس شغلی مقابله کنیم؟ بهترین راهکارها برای مقابله با استرس شغلی کدام راهکارها میباشند؟ بهترین روش ها برای مقابله با استرس شغلی در محل کار کدام روش ها میباشند؟ برترین راهکارها برای مقابله با استرس شغلی در منزل کدام راهکارها میباشند؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

استرس شغلی و نگرانی از وضعیت کار، یکی از مشکلات بسیار مهم و رایج در دنیای امروز است. فرقی ندارد که در چه زمینه‌ای فعالیت می‌کنید؛ هر شغلی بسته به شرایط خود، می‌تواند باعث ایجاد استرس، نگرانی و فشارهای ذهنی شود. آنچه که بسیار اهمیت دارد، نحوه‌ی رویارویی شما با این نوع نگرانی‌ها است.

اگرچه میزان استرس شغلی بسته به نوع کار و تیپ شخصیتی شاغلین با هم تفاوت دارند اما به طور کلی برخی مشکلات در اغلب شرایط وجود دارند. برای مثال داشتن همکارانی که در کنار آن‌ها احساس راحتی ندارید، سخت‌گیری‌های بیش از حد از جانب رئیس یا کارفرما، حجم کاری بیشتر از توان شما، انتظارات غیرمنطقی مدیران از کارمندان، وجود قوانین و مقرراتی که کار کردن را برایتان سخت می‌کنند و… باعث می‌شوند تا اکثر اوقات در محل کار یا حتی پس از ساعات کاری، احساس اضطراب داشته باشید و فکرتان درباره‌ی مسائل کاری مشغول باشد.

استرس تاثیر منفی زیادی بر کیفیت شغلی افراد می‌گذارد. برای موفقیت و افزایش بازدهی کارکنان در محل کار باید محیط آرامش‌بخشی را فراهم کرد تا همه بتوانند به دور از تنش، فعالیت‌های خود را به بهترین نحو انجام دهند. اما گاهی تغییرات در محیط کار امکان‌پذیر نیست و شما قادر نیستید همه چیز را آنطور که دوست دارید تغییر دهید. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ در شرایطی که قادر به تغییر محیط خارجی نیستید، بهترین راه برای کاهش استرس درونی، یادگیری مقابله و مدیریت آن است. شما باید یاد بگیرید که در مقابله با استرس شغلی چه عکس‌العملی از خود نشان دهید.

حتما بخوانید » شغل‌ های پردرآمد

اگر دچار استرس شغلی هستید، این مقاله مخصوص شما است. با چند راهکار ساده در محیط کار و همچنین در منزل، مهارت کنترل اضطراب ناشی از کار را یاد بگیرید پس در ادامه با مجله اینترنتی ماهتوتا همراه باشید.

استرس شغلی در محل کار

در ابتدا ۷ راهکار ساده برای کاهش استرس شغلی در محل کار را بررسی خواهیم کرد که با رعایت آن‌ها می‌توانید تا حد زیادی استرس شغلی را مهار کنید و در محیط کار موفق‌تر باشید.

«نه» گفتن را یاد بگیرید

احتمالا بخش زیادی از استرس شغلی که درگیر آن هستید مربوط به تقاضای همکارانتان برای کمک به آن‌ها است. قطعا همکاری با تیم  و کمک کردن به همکاران بسیار پسندیده است؛ اما اگر عادت دارید که بیش از حد توان خود برای دیگران انرژی و زمان صرف کنید یا فقط برای رضایت طرف مقابل کاری را انجام می‌دهید که واقعا به آن مایل نیستید، بهتر است توانایی «نه» گفتن را در خود تقویت کنید.

یاد بگیرید که در مواقع لزوم، بدون احساس خجالت «نه» بگویید. به خاطر داشته باشید که نیازی نیست برای دیگران توضیح دهید چرا درخواست آن‌ها را رد می‌کنید؛ پس با یک لبخند دوستانه و با اعتماد به نفس بگویید: «نه!»

حتما بخوانید » 10راهکار موثر برای رسیدن به آرامش ذهنی

در وهله‌ی اول تلاش کنید تا «نه» گفتن را یاد بگیرید و هرگاه احساس می‌کنید که چیزی بر خلاف میل شما است از این عبارت استفاده کنید. اما اگر جزو افرادی هستید که اصلا نمی‌توانید «نه» بگویید، پس راهکار بعدی را امتحان کنید.

روشی جایگزین برای رد کردن درخواست‌ها داشته باشید

اگر نمی‌توانید به راحتی  در پاسخ به دیگران «نه» بگویید، پس بهتر است یک راه‌حل جایگزین برای رد کردن درخواست‎‌ها داشته باشید. شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که مدیر دفتر کاری را از شما بخواهد که جزو وظایفتان نیست یا در صورت انجام آن کار، از انجام وظایف اصلی خود عقب می‌مانید. با این وجود، رد کردن درخواست مدیر و گفتن یک «نه» قاطع شاید فکر خوبی نباشد! در چنین شرایطی می‌توانید از یک جایگزین طلایی استفاده کنید:

«خوشحالم که از من می‌خواهید این کار را انجام دهم؛ در حاضر این لیست کارهایی است که باید تمام وقت به آن‌ها رسیدگی کنم. حالا شما مایلید کدام یک از این کارها را متوقف کنم تا بتوانم وظیفه‌ی جدیدی که می‌خواهید را انجام دهم؟»

از شایعات و حواشی محل کار دور باشید

بهتر است از شایعات و حاشیه‌هایی که در محل کار می‌شنوید فاصله بگیرید. شاید اینگونه صحبت‌ها با همکاران جالب و سرگرم‌کننده باشد اما باعث می‌شود تا وقتتان را بیهوده تلف کنید و از کارهای مهم عقب بی‌افتید. همچنین توجه کردن به حواشی در محل کار، انرژی ذهنی و تمرکزتان را کاهش می‌دهد. پس برای دوری از استرس شغلی و رسیدن به آرامش در محیط کار، از حواشی دور باشید.

اولویت‌های زندگیتان را به خود یادآوری کنید

در ابتدای هر روز کاری، زمان کوتاهی را به فکر کردن درباره‌ی اولویت‌های مهم زندگیتان اختصاص دهید. از خود بپرسید که چه چیزهایی در زندگی شما بیش از همه ارزشمند هستند. به احتمال بسیار زیاد، شغل شما اولین چیزی نیست که به یاد می‌آورید. از خود بپرسید: آیا کار مهم است؟ بله قطعا مهم است. آیا کار مهم‌ترین بخش زندگی است؟ احتمالا می‌گویید نه!

حتما بخوانید » شغل دوم مناسب

کاهش استرس شغلی

بهتر است با یک مثال این موضوع را بررسی کنیم. تصور کنید که بعد از بازنشستگی و در ایام پیری به زندگی خود فکر می‌کنید. به نظر شما ممکن است که در میان تمام اتفاقات کوچک و بزرگی که در گذشته پشت سر گذاشته‌اید، با خود بگویید: «کاش آن گزارش را یک روز زودتر به مدیر تحویل می‌دادم!» یا «کاش وقت بیشتری برای آن پروژه صرف می‌کردم.»، «تنها افسوس  من انجام ندادن آن کار در شرکت است، کاش به گذشته برگردم تا شب و روز برایش تلاش کنم!»

حتما بخوانید » هدایت شغلی کارکنان

یک نکته‌ی مهم را فراموش نکنید

به احتمال بسیار زیاد، «شغل» شما مهم‌ترین و با ارزش‌ترین بخش زندگیتان نیست، اما این به هیچ‌وجه به معنای تشویق کردن خود به عدم انجام تعهدات مربوط به کار نیست! شما با پذیرش مسئولیت‌های هر شغلی، موظفید با تمام توان و انرژی خود، در ساعات کاری بهترین بازدهی را داشته باشید. اما اگر با انجام وظایف خود به نحو احسن، همچنان دچار استرس شغلی هستید، بهتر است این موضوع را به خود یادآوری کنید.

حداقل سه اولویت کاری برای روز بعد تعیین کنید

در پایان هر روز کاری، بهتر است حداقل سه اولویت را برای روز بعدی یادداشت کنید. صبح روز بعد در محل کار خود، لیست اولویت‌ها را دوباره مرور کنید. زمان خود را طوری مدیریت کنید که بتوانید این سه اولویت مهم را تا انتهای ساعت کاری انجام دهید. در این روش، هر روزتان را با احساس موفقیت از انجام دادن کارها و همچنین با برنامه‌ای واضح درباره‌ی روزهای بعدی، به پایان می‌رسانید. احساس موفقیت و پیشرفت با یک برنامه‌ریزی شفاف، باعث کاهش استرس شغلی خواهد شد.

حتما بخوانید » کمال گرایی شغلی

پیاده‌روی را به برنامه‌ی روزانه‌ی خود اضافه کنید

برای کاهش استرس شغلی، تحرک و پیاده‌روی را به برنامه‌ی روزانه‌ی خود اضافه کنید. پنج دقیقه قدم زدن در محل کار یا خارج از محیط کاری با افزایش انرژی، بهبود عملکرد ذهنی و شادابی همراه خواهد بود. این وقفه‌های کوتاه بین کار، با زمان استراحت و هم‌صحبتی با دوستان و همکارانتان فرق دارد. هدف اصلی از در نظر گرفتن این زمان، تحرک و پیاده‌روی برای گردش خون بهتر و افزایش تمرکز و بهره‌وری شما است.

حتما بخوانید » درمان اضطراب

نفس عمیق بکشید

آیا تا به حال برای کاهش اظطراب و نگرانی، تکنیک ساده‌ی نفس کشیدن را امتحان کرده‌اید؟ هرگاه دچار استرس شدید، چند نفس عمیق بکشید تا آرام‌تر شوید.

جالب است بدانید، پس از پایان وظایف روزانه و خروج از محیط کار هم عواملی وجود دارند که بر میزان اظطراب شما تاثیرگزار هستند. پس برای مقابله با استرس شغلی، الگوهای رفتاری خود در منزل را هم بازبینی کنید.

 کاهش استرس شغلی در منزل

در ادامه‌ی این مقاله، ۷ راهکار ساده برای کاهش استرس شغلی در منزل را با هم مرور خواهیم کرد:

روزانه چند دقیقه ورزش کنید

حداقل ۲۰ دقیقه در روز ورزش کنید. مهم نیست که چه نوع ورزشی انجام می‌دهید؛ شما می‌توانید پیاده‌روی، استفاده از تردمیل، نرمش و تمرینات کششی، تمرینات استقامتی، طناب زدن و… را امتحان کنید. اختصاص دادن یک زمان مشخص برای ورزش روزانه، علاوه‌بر ایجاد حس شادابی و نشاط، حس موفقیت را به شما منتقل کرده و کمک می‌کند تا سطح استرس خود را برای یک روز کاری جدید کاهش دهید.

حتما بخوانید » استرس و اضطراب شدید

به کیفیت خواب خود توجه کنید

مطمئن شوید که خواب با کیفیتی دارید و به میزان نیاز بدنتان استراحت می‌کنید. ساختار بدنی و نیازهای هر یک از افراد با دیگری متفاوت است و نمی‌توان میزان خواب مشخصی را به همه توصیه کرد. اما به طور کلی ۷ تا ۹ ساعت خواب مفید در شبانه‌روز، برای یک فرد بزرگسال ضروری است.

حتما بخوانید »11 دوره‌ آموزشی رایگان آنلاین برتر سایت Udemy

بهتر است درمورد ساعت خوابیدن خود کمی سخت‌گیر باشید. یک زمان مشخص را برای خوابیدن در نظر بگیرید و تلاش کنید تا با داشتن روتین منظم، عادت‌های خواب مثبتی برای خود بسازید.

کار را در جایی که به آن تعلق دارد رها کنید

آیا معمولا عادت دارید که پروژ‌ه‌ها را به منزل بیاورید و بخشی از زمان استراحت خود را به انجام کارهای عقب‌افتاده اختصاص دهید؟ یکی از اشتباهات رایج که منجر به افزایش استرس می‌شود، درگیر کردن خود با موضوعات کاری در تمام طول روز است. کار را در جایی که به آن تعلق دارد رها کنید، یعنی در محل کار!

حتما بخوانید » کاهش استرس

اگر قبل از پایان ساعت کاری نمی‌توانید به تمام وظایف خود برسید، بهتر است به دنبال راه‌حل بهتری باشید چون آوردن مداوم کارها به منزل مانند آمدن مهمان ناخوانده‌ای خواهد بود که همیشه در کنار شما است و قصد رفتن ندارد! در چنین شرایط ناخوشایندی در هر حالی استرس شغلی با شما همراه خواهد بود.

حتما بخوانید » منحنی فراموشی

به رفت‌وآمد بین محل کار و منزل توجه کنید

پس از پایان روز کاری، برای خارج شدن از حال و هوای کار، با تغییر مسیر پیاده‌روی یا تغییر نحوه‌ی رفت‌وآمد همیشگی خود، تنوع ایجاد کنید. برای مثال اگر همیشه عادت دارید که با خودروی شخصی به محل کارتان بروید یا عادت دارید تا  همیشه با سرویس اداره به خانه برگردید، بد نیست برای تنوع و تغییر ذهنیت، یک روز پیاده‌روی کنید، در راه به پادکست یا آهنگ‌های موردعلاقه‌تان گوش دهید، به دوستانتان زنگ بزنید، از مسیر جدیدی بروید و…

حتما بخوانید » امضای دیجیتال

بهتر است پس از رسیدن به منزل، حداقل ۱۰ دقیقه استراحت کنید و سپس با آرامش و افکار آزاد به زندگی شخصی‌تان برسید. با این کار به خود فرصت داده‌اید تا به طور کامل، مباحث کاری را از ذهنتان دور کنید و بدون نگرانی، برای آنچه دوست دارید وقت صرف کنید.

لیستی از تجربه‌های دلچسب آماده کنید

داشتن یک برنامه‌ی جذاب در منزل کمک می‌کند تا روز کاری جدید را با آرامش و پر انرژی شروع کنید. بهتر است لیستی از تجربه‌های دلچسب آماده کنید و به این ترتیب خستگی کار را رفع کنید. می‌توانید وقت‌گذرانی با همسر، فرزندان یا دوستانتان را امتحان کنید؛ سریال موردعلاقه‌ی خود را از تلویزیون ببینید یا بازی کنید؛ به گل و گیاهان رسیدگی کنید یا یک غذای خوشمزه بپزید. فرقی ندارد که چه کاری انجام می‌دهید، آنچه مهم است، داشتن لیستی از علاقه‌مندی‌ها برای ساختن یک روتین دلچسب بعد از کار است.

حتما بخوانید » طرز تهیه غذای سریع ( سالم )

از شب قبل همه چیز را آماده کنید

توصیه می‌شود که هر شب، خود را برای روز کاری جدید آماده کنید. وسایل مورد نیاز، لپتاپ، کیف، ابزار، برگه‌ها، کلیدها و هر چیزی که برای رفتن سر کار به آن نیاز دارید را در یک محل مرتب کنید. بهتر است لباس‌هایی که قرار است فردا بپوشید را هم انتخاب کنید.

با این روش، تنها چند دقیقه زمان برای آماده شدن لازم دارید. شروع یک صبح آرامش‌بخش، باعث کاهش استرس شغلی و افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود.

حتما بخوانید » آموزش ادیت عکس حرفه‌ ای‌

سحرخیز باشید

استرس شغلی استرس شغلی استرس شغلی استرس شغلی استرس شغلی استرس شغلی استرس شغلی استرس شغلی

سحرخیزی باعث می‌شود تا از نظر ذهنی آمادگی بیشتری برای شروع روز داشته باشید. وقتی زود بیدار می‌شوید دیگر عجله‌ای برای انجام کارها ندارید و با خیال راحت و بدون استرس، به برنامه‌ها می‌رسید.

تمرین کنید تا سحرخیزی را به عنوان یک عادت در زندگی خود داشته باشید؛ به این طریق تاثیرات آرامش صبحگاهی را در کل روز خود حس خواهید کرد.

حتما بخوانید » نحوه دادن خبر بد

مدیریت و برنامه‌ریزی صحیح، راهکار اصلی کاهش استرس شغلی

استرس شغلی عاملی است که می‌تواند بر تمام ابعاد زندگی تاثیرات منفی داشته باشد. اگرچه گاهی استرس و نگرانی اجتناب‌ناپذیر است و خواه ناخواه در برهه‌ای از روز درگیر آن می‌شویم، اما با یادگیری نکاتی ساده، به راحتی قابل مدیریت کردن است.

آن دسته از افراد که تلاش می‌کنند مهارت‌های لازم برای مقابله با استرس شغلی را یاد بگیرند، در زندگی شادتر هستند. همچنین این افراد در محل کار با اعتماد به نفس بالا ظاهر می‌شوند و وظایف خود را به نحو احسن انجام می‌دهند.

حتما بخوانید » لینکدین ؛ چطور از طریق لینکدین کار پیدا کنیم؟‌ 2022

اگر شما هم دچار استرس و اظطراب هستید ولی تا به حال تلاشی برای رفع آن نکرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم راهکارهایی که در این مقاله به آن‌ها اشاره شد را بار دیگر مرور کنید تا بتوانید احساس خود را بهتر مدیریت کنید.

این مقاله صرفا جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مقاله حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی , ,
:: برچسب‌ها: استرس , بهداشت روان , تقویت ذهن , ذهن , ذهن قدرتمند , رفع استرس , مهارت‌های زندگی , موفقیت , موفقیت شغلی , هدایت شغلی ,

نویسندگی ؛ 22 کتاب برای بهتر نوشتن و غلبه بر موانع ذهنی

نویسندگی ؛ چگونه بیشتر و بهتر بنویسیم؟ در لیست 11 کتاب برای بهتر نوشتن و غلبه بر موانع ذهنی کدام کتاب ها قرار دارند؟ بهترین کتاب ها برای افزایش مهارت نویسندگی و غلبه بر موانع ذهنی کدام کدام ها میباشند؟ برترین روشها برای بهتر نوشتن و افزایش مهارت نویسندگی کدام کتاب ها هستند؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

نوشتن ازجمله مهارت‌هایی است که چه برای دل خودمان باشد و چه به‌صورت حرفه‌ای و یا به منظوری خاص، همیشه و همه جا در دسترس ما است. همان طور که فکر می‌کنیم و می‌توانیم صحبت کنیم،‌ همان طور هم نوشتن و دست‌به‌قلم شدن در دسترس‌مان قرار دارد؛ اما چطور به شکل مؤثری می‌توان از این مهارت بهره برد؟ چگونه و با چه روشی می‌توان بیشتر و بهتر نوشت؟ اگر تجربه دست‌به‌قلم شدن را داشته باشید، حتما با چالش‌های آن آشنا هستید.

معرفی کتاب امروز برای کسانی است که می‌خواهند بهتر بنویسند و همچنین برای کسانی که هنوز بر ترس‌ها و تردید‌هایشان برای نوشتن غلبه نکرده‌اند 11 کتاب درباره نویسندگی به شما معرفی می‌کنیم؛ این مقاله از مجله اینترنت ماهتوتا از دست ندهید.

نوشتن تا مغز استخوان

نویسنده: ناتالی گلدبرگ
مترجم: شهرام عدیلی‌پور
انتشارات: ویستار
تعداد صفحه: ۲۶۴

مقاومت درونی زیاد، نادیده گرفتن خود و ایده‌ها، ترس از تقلید و فرار از نوشتن، تنها تعدادی از احساسات ناخوشایندی است که هر نویسنده تازه‌کار و حتی حرفه‌ای با آن دست‌وپنجه نرم می‌کند.

ناتالی گلدبرگ در این کتاب مانند یک دوست باتجربه که با دردها و چالش‌های مسیر نویسندگی آشنا است، با بیانی دوستانه سعی در آشتی دادن نویسنده با مسیر پیش رویش دارد. جملات او، روش‌ها و تجربه‌هایش احساس پذیرش و آرامش را در مخاطب ایجاد می‌کند. مطالعه این کتاب شما را با پذیرش خود و ایجاد احساس سبکی دلچسب به نوشتن تشویق می‌کند.

حتما بخوانید » کتاب شب های روشن

از خودتان قدم بیرون گذارید و به وجود دیگری پا بگذارید. وقتی نوشتهٔ یک نویسندهٔ دیگر را دوست دارید به این معنا است که توانایی‌ها و استعدادهای او در شما بیدار شده است. این تنها شما را بزرگ‌تر می‌کند نه اینکه تبدیل‌تان کند به یک میرزابنویس مقلد.

حتما بخوانید » درمان افسردگی

حق نوشتن

نویسنده: جولیا کامرون
مترجم: سیمین موحد
انتشارات: هیرمند
تعداد صفحه: ۳۵۲

حتما بخوانید » بهترین رمان های کلاسیک

جولیا کامرون، نویسنده، فیلمنامه‌نویس و شاعر آمریکایی است که کتاب‌های زیادی در زمینه خودیاری، پرورش خلاقیت و نویسندگی نوشته است. او در کتاب حق نوشتن از تجارب شخصی خود و دیگرانی که در زمینه نویسندگی می‌شناسد برایمان می‌گوید. کامرون بر این باور است که نوشتن مانند نفس کشیدن است و همه ما نویسنده به دنیا می‌آییم. تمرین‌های کتاب مخاطب را به خلاقانه نوشتن تشویق می‌کند و کمک می‌کند تا روان‌تر و رها تر بنویسید.

چگونه نویسنده شویم

واژه‌ها به ما قدرت می‌بخشند. وقتی کودکی نوپاییم، ابتدا با دست چیزها را می‌قاپیم و بعد با کلمات. هر کلمه‌ای که یاد می‌گیریم غنیمتی است، تکه‌ای طلاست که ما را غنی‌تر می‌کند.

حتما بخوانید » بهترین کتاب‌ها برای زنان

نبرد هنرمند

نویسنده: استیون پرسفیلد
مترجم: نوشین دیانتی
انتشارات: پیکان
تعداد صفحه: ۲۰۰

مقاومت درونی بزرگ‌ترین مانع درونی برای نوشتن و افزایش خلاقیت هر فرد به حساب می‌آید. استیون پرسفیلد در این کتاب به‌صورت ویژه این مانع درونی را بررسی می‌کند. تعریف مقاومت، راه‌های نفوذ آن در ذهن و در نهایت راهکارهایی برای رهایی از این عامل بازدارنده، محتوای اصلی کتاب را تشکیل می‌دهند. اگر عامل بازدارنده شما در نوشتن، مقاومت درونی‌تان است، این کتاب برای شماست.

حتما بخوانید » کتاب‌های مورد علاقه ثروتمندان

بهترین کتاب های نویسندگی

مقاومت مغز یعنی هر کاری را حاضر باشیم انجام دهیم، اما کاری را که باید انجام بدهیم به بعد موکول کنیم و یا از انجام آن سر باز بزنیم. نویسنده‌ای را در نظر بگیرید که هر هفته باید ۵ مقاله بنویسد و در پایان هفته حتی ۳ مورد را هم کامل نکرده است. فروشنده‌ای که قرار بوده ۳۰ ویزیت در طول هفته برای محصولش داشته باشد؛ اما در پایان هفته به این عدد نرسیده است. طراحی که قرار بوده تا پایان همین هفته طرحی را کامل کند و روز چهارشنبه همچنان در نقطه شروع ماجرا قرار دارد.

حتما بخوانید » کتاب‌های مورد علاقه ثروتمندان

همه نویسنده‌ایم

نویسنده: آن هندلی
مترجم: گروه آموزشی حاوی وب
انتشارات: کیمیا اثر
تعداد صفحه: ۴۰۰

حتما بخوانید » بهترین رمان های داستایوفسکی

آن هندلی، نویسنده این اثر، خود در عرصه بازاریابی دیجیتال فعالیت می‌کند. او بر این باور است که محتوا در دنیای امروز اهمیت زیادی دارد. هندلی می‌گوید همه ما در درون خود یک نویسنده داریم که باید با توجه درست آن را بشناسیم و از آن بهره ببریم. اگر در حوزه تولید محتوا فعالیت می‌کنید، این کتاب درباره نویسندگی راهنمای خوبی برای پیشرفت شما در این زمینه است.

حتما بخوانید » بهترین رمان های کلاسیک

بهترین کتاب نویسندگی

مهم‌ترین بخش نوشتن شروع جمله است. مقاومت و اصلاح را رها کنید. سعی کنید به خواننده همان چیزی را منتقل کنید که می‌خواهید بگویید.

نامه‌هایی به یک نویسنده جوان

نویسنده: ماریو بارگاس یوسا
مترجم: رامین مولایی
انتشارات: مروارید
تعداد صفحه: ۱۸۴

ماریو بارگاس یوسا، نویسنده برجسته اهل پرو و برنده جایزه ادبی نوبل در سال ۲۰۱۰ است. او در این کتاب از داستان فاصله گرفته و از تجربه‌های شخصی‌اش در زمینه نویسندگی می‌گوید. کتاب شامل ۱۲ نامه است که همگی خطاب به نویسندگان جوان و تازه‌کار است و در آن از سال‌ها تجربه نوشتن می‌گوید.

حتما بخوانید » کتاب جالب

کتاب علاوه بر تجربیات شخصی و جهان فکر نویسنده به مسائل آموزشی در زمینه داستان‌نویسی هم پرداخته است که از نکات قابل‌توجه کتاب هستند. اگر از علاقه‌مندان به قلم این نویسنده هستید و یا اگر به‌دنبال آموزش در زمینه نویسندگی و داستان‌نویسی هستید، این کتاب برای شما نوشته شده است.

حتما بخوانید » بهترین رمان های عاشقانه

بیشتر بنویسیم

خیلی از اوقات به سرم می‌زد برای یکی از این بزرگان، نامه‌ای بنویسم. آن روزها همه‌شان زنده بودند و من در کودکی‌ام با روزهای بزرگی و شهرت آن‌ها، معاصر و محشور بودم. دلم می‌خواست برایشان نامه بنویسم و بپرسم راه و رسم نویسنده‌ای بزرگ شدن مثل ایشان چیست؟ اما هرگز جرئت نکردم چنین کنم، درست به‌لحاظ همان بدبینی، خودانکاری و خودممنوعی.

حتما بخوانید » تغییر سبک زندگی

نوشتن با تنفس آغاز می‌شود

نویسنده: لرن هرینگ
مترجم: حمید هاشمی
انتشارات: بیدگل
تعداد صفحه: ۲۴۹

حتما بخوانید » کتاب برای موفقیت

کتاب درباره نویسندگی و نفس‌کشیدن!! «نوشتن با تنفس آغاز می شود»، اثری آموزشی در زمینه نویسندگی است که از منظری تازه به نوشتن نگاه می‌کند. کتاب سعی دارد نویسنده را با خود آشتی دهد و او را تشویق کند تا با آگاهی کامل از خود و جسمش بنویسد. برای این کار، تمرینات تنفسی هم در کتاب قرار داده شده است.

حتما بخوانید » بهترین رمان های جهان

اصول نویسندگی

زبان روان و موجز کتاب باعث شده تا مخاطب لُب مطلب را بگیرد. نویسنده توضیحاتش را بر مبنای تجربه‌های شخصی‌اش بیان می‌کند و صداقت او در هر آنچه تاکنون در زمینه نویسندگی آموخته باعث شده تا مخاطب ارتباط عمیقی با کتاب برقرار کند.

حتما بخوانید » بهترین کتاب های کمدی

بهتر بنویسیم

اگر صد کودک گرسنه باشند و فقط یکی را می‌توانی سیر کنی یکی را سیر کن. نگران نود و نه کودکی که نمی‌توانی سیر کنی نباش. اگر نگران آن‌ها هم باشی هیچ‌کاری نمی‌توانی بکنی. این‌کار را هم همین امروز بکن و الا فردا همین کودک هم می‌میرد.

حتما بخوانید » ادبیات فرانسه

چگونه می‌نویسم؟

نویسندگی نویسندگی نویسندگی نویسندگی  نویسندگی  نویسندگی  نویسندگی 

نویسنده: کاظم رهبر
انتشارات: کتاب خورشید
تعداد صفحه: ۱۷۰

این اثر یک مجموعه ۶ جلدی با عنوان‌های «۱۰۰ روش از ۱۰۰ نویسنده معاصر»، «۹ روش از ۹ داستان‌نویس‌ معاصر»، «۱۴ روش از ۱۴ روزنامه‌نگار معاصر»، «۷ روش از ۷ فیلم‌نامه‌نویس معاصر»، «۹ روش از ۹ نمایش‌نامه‌نویس معاصر» و «۱۷ روش از ۱۷ نویسنده خلاق معاصر» است. این مجموعه را کاظم رهبر گردآوری کرده است.

حتما بخوانید » پنج قدم فاصله

کتاب‌ در هر جلد به یکی از زمینه‌های نویسندگی مانند مقاله‌نویسی، فیلم‌نامه‌نویسی، داستان‌نویسی، زندگی‌نامه‌نویسی و نویسندگی خلاق می‌پردازد. محتوای کتاب شامل مصاحبه‌ها و نظرات نویسندگان شناخته‌شده در حوزه‌های مختلف نویسندگی است. این چند کتاب درباره نویسندگی، به بسیاری از سؤالات رایج نویسندگان جوان و کسانی که تازه وارد این عرصه شده‌اند پاسخ می‌دهد، از جمله اینکه «از کجا شروع کنیم؟»

حتما بخوانید » کتاب 1984

افزایش مهارت نویسندگی

از مشق‌های دبستانی تا پایان‌‌نامه‌های دانشگاهی، از یادداشت کارها و خریدهای روزانه تا دفترهای خاطرات، از پیامک‌های شخصی تا ایمیل‌های اداری، هر روز را با نوشتن آغاز و با نوشتن تمام می‌کنیم.

حتما بخوانید » غلبه بر تنبلی

کلام آخر

نوشتن برای شما چقدر جدی است؟ تاکنون برای چگونه نوشتن یا بهتر نوشتن مطالعه کرده‌اید؟ شما با چه چالش‌هایی برای نوشتن روبه‌رو هستید؟ کدام‌یک از کتاب‌هایی را که در لیست معرفی ما قرار دارد، خوانده‌اید؟ از تجربه‌های مطالعاتی خود در این زمینه برای مجله اینترنتی ماهتوتا بنویسید.

---

در ادامه بخوانید » کتاب پاییزی

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی , ,
:: برچسب‌ها: نویسندگی , نویسنده , اصول نویسندگی , بهترین کتاب , تولید محتوا , چکیده کتاب , داستان نویسی , کتاب , مهارت نوشتن , نویسندگان جوان , آموزش , موانع ذهنی ,

55 فیلم برتر درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی

در لیست 14 فیلم برتر درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی کدام فیلم ها قرار دارند؟ برترین فیلم برتر درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی کدام فیلم ها هستند؟ بهترین فیلم های برتر درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی کدام فیلم ها میباشند؟ کدام فیلمهای برتر درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی می‌توانید ببینید؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

از بدگمانی‌های ناخواسته تا اضطراب‌های تمام‌نشدنی، شبکه‌های اجتماعی این قابلیت را دارند تا زندگی و روان شما را تحت تأثیر قرار دهند. در این مقاله به معرفی 14 فیلم‌ درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی پرداخته‌ایم که خطرات فضای مجازی را یادآوری می‌کنند.

تصویرسازی سینما از شبکه‌های اجتماعی معمولا بر پایه‌ی این مضامین استوار است؛ اطلاعات غلط و دروغین، سوءاستفاده، عادت روانی «دوم اسکرولینگ» (اصطلاحی برای اعتیاد به دنبال کردن اخبار منفی) و نفرت از خود. در دهه‌‎ای که گذشت، این نوع آثار با فیلم شبکه‌ی اجتماعی، ساخته‌ی دیوید فینچر، وارد مرحله‌ی جدیدی شدند و حالا شاهد تولید عناوین دلهره‌آور، ترسناک و درام‌های اجتماعی پیرامون این حقیقت هستیم که نمی‌توان به اینترنت اعتماد کرد زیرا فضایی است که هر کسی می‌تواند دروغ بگوید و دست به هر عملی بزند.

فیلم برتر

البته شبکه‌های اجتماعی کمک کرده‌اند تا شاهد فرم‌های خلاقانه‌ای در سینما باشیم؛ برای مثال می‌توان به آثاری اشاره کرد که داستانشان را به‌واسطه‌ی صفحه‌‌ نمایش یک گوشی هوشمند یا رایانه روایت می‌کنند. این زیرژانر نوپا (Screenlife)، دیدگاه‌های دقیق‌تری نسبت به اینفلوئنسرها، چالش‌های نوجوانانه و فعالان حوزه‌ی اینترنت ارائه می‌دهد. در ادامه این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا می‌توانید با آثار شاخصی که در انتقاد به شبکه‌های اجتماعی ساخته شده‌اند، آشنایی بیشتری پیدا کنید.

سریال آینه سیاه، اپیزود سقوط ناگهانی (Black Mirror, Nosedive)

• سال انتشار: ۲۰۱۶
• کارگردان: جو رایت
• بازیگران: برایس دالاس هاوارد، آلیس ایو، چری جونز، جیمز نورتون
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۸٫۳ از ۱۰

سقوط ناگهانی، یکی از بهترین قسمت‌های سریال آینه سیاه است و اگرچه یک فیلم به حساب نمی‌آید اما با توجه به آنتولوژی بودن این مجموعه، می‌توان آن را یک فیلم کوتاه مستقل در نظر گرفت و در کنار دیگر آثار سینمایی قرار داد.

 

سقوط ناگهانی دنیایی را به تصویر می‌کشد که در آن افراد می‌توانند به یکدیگر امتیاز دهند و کسانی که امتیاز بالاتری داشته باشند، در جامعه موفق‌تر خواهند بود. کسانی هم که امتیازات پایینی دریافت کرده‌اند، هرگز در کانون توجه قرار نمی‌گیرند و با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌شوند. لیسی، زن جوانی است که مجموع امتیازات‌اش به ۴٫۲ رسیده و اگر آن را به ۴٫۵ برساند، می‌تواند به یک آپارتمان لوکس نقل مکان کند و کیفیت زندگی‌اش را افزایش دهد.

حتما بخوانید » بهترین فیلم های دهه‌‌ی گذشته

تلاش‌های لیسی برای رسیدن به هدف‌اش نتیجه نمی‌دهد و حتی موقعیت اجتماعی‌اش بدتر هم می‌شود. سقوط ناگهانی، هجونامه‌ای است بر پذیرفتن خود و تصویری که می‌خواهیم از خودمان به دیگران نشان دهیم.

لیسی در تمامی دقایق زندگی‌اش در تلاش است تا رضایت آدم‌های اطرافش را جلب کند. او خودش را در این دنیای مدرن گم کرده است و فکر می‌کند که ارزش واقعی‌اش با یک امتیاز مشخص می‌شود؛ چیزی که به شکل‌های مختلف در عصر فعلی هم قابل رؤیت است. برای ما این روزها اهمیت دارد که عکس‌هایمان، پست‌هایمان و حرف‌هایمان در شبکه‌های اجتماعی دیده شوند و از اینکه جلب توجه نکنیم، ترس داریم. این وسواس‌ها حالا به بخشی از وجودمان تبدیل شده‌ است و می‌توان انتظار داشت که در آینده‌ی نزدیک، شدت بیشتری پیدا کند.

حتما بخوانید » کمدی سیاه

نوآه (Noah)

• سال انتشار: ۲۰۱۳
• کارگردان: والتر وودمن، پاتریک سیدربرگ
• بازیگران: سام کانتور، کیتلین مک کانکی-پیری، نینا یوردانووا
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷٫۷ از ۱۰

یک فیلم‌ درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی که برای ارائه‌ی پیام‌هایش تنها به ۱۸ دقیقه زمان نیاز دارد. داستان از طریق صفحه‌ نمایش رایانه‌ی نوآه روایت می‌شود و اضطراب‌های او را به شکل مستقیم و غیرمستقیم به تصویر می‌کشد. جوانی که پس از یک گفت‌وگوی تصویری با نامزدش اِمی، دچار استرس شده و فکر می‌کند او قصد جدایی دارد. نوآه یک آهنگ غمگین از پل مک‌کارتنی پخش می‌کند؛ در رابطه با مشکلی که پیش آمده، با دوستانش عجولانه به گفت‌وگو می‌پردازد و وسواس‌گونه، صفحه‌ی فیس‌بوک اِمی را باز و بسته می‌کند.

حتما بخوانید » بهترین فیلم‌های کمدی

نوآه می‌تواند مسیر درست‌تری را در پیش بگیرد اما ترجیح می‌دهد که به حریم شخصی اِمی وارد شود و ابتدایی‌ترین حقوق او را زیر پا بگذارد. والتر وودمن و پاتریک سیدربرگ در اولین ساخته‌ی خود توانسته‌اند بی‌ثباتی، خودانگیختگی و حساسیت‌های روزمره‌ی جوانانی که زندگی‌ شخصی‌اشان با فضای مجازی گره خورده را به شکل تأثیرگذاری روایت کنند.

حتما بخوانید »  بهترین فیلم های تابستانی

در بخش‌های پایانی، لیلی که تحت تأثیر محبوبیت فیس‌بوک قرار گرفته و دچار سردرگمی شده است، به این نکته اشاره می‌کند که «اینترنت آدم‌ها را دیوانه می‌کند» و البته پر بیراه نمی‌گوید.

بریتنی در یک ماراتن شرکت می کند (Brittany Runs a Marathon)

• سال انتشار: ۲۰۱۴
• کارگردان: پل داونز کلیزو
• بازیگران: جیلین بل، لیل رل هاوری، جنیفر داندس
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶٫۸ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۸۸ از ۱۰۰

پل داونز کلیزو با این فیلم، به شکل ملایم‌تری از شبکه‌های اجتماعی انتقاد کرده است تا بخش‌های روشن آن را هم نشان دهد. بریتنی زنی است که نسبت به خود چندان خوش‌بین نیست و از شغل‌، وزن‌ و عدم توانایی‌اش در برقراری یک رابطه‌ی عاشقانه‌ی پایدار رضایت ندارد.

حتما بخوانید » رمان علمی تخیلی

بزرگ‌ترین مشکل، هم‌اتاقی او، گرچن است؛ معلمی که به‌عنوان اینفلوئنسر فعالیت می‌کند و از زندگی شخصی‌اش برای دیگران محتوا می‌سازد. بریتنی در راستای شرایط فعلی‌اش، ناخواسته خود را با گرچن مقایسه می‌کند تا در چرخه‌ای از بدبینی‌ها و ناامیدی‌ها دست و پا بزند.

چه می‌شد اگر بریتنی از این زندان خودساخته رها می‌شد، از شبکه‌های اجتماعی فاصله می‌گرفت و هویت واقعی‌اش را می‌ساخت؟ این فیلم می‌خواهد بگوید که شبکه‌های اجتماعی ذاتا شیطانی نیستند و اگر از آن‌ها درست استفاده کنیم، به سبک زندگی بهتری می‌رسیم. بریتنی دوستان تازه‌ای پیدا می‌کند، به روتین قابل قبولی می‌رسد، اعتمادبه‌نفس به‌دست می‌آورد و انسان بهتری می‌شود.

حتما بخوانید » فیلم شاخص

من و تو و هرکسی که می‌شناسیم (Me and You and Everyone We Know)

• سال انتشار: ۲۰۰۵
• کارگردان: میراندا جولای
• بازیگران: جان هاکس، میراندا ژوئیه، جونل کندی و براندون راتکلیف
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷٫۳ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۸۲ از ۱۰۰

اولین ساخته‌ی میراندا جولای که نشانه‌هایی از کارهای بعدی و امضاهایش پیرامون «آسیب‌پذیری احساسی» در آن هم به چشم می‌خورد.

من و تو و هرکسی که می‌شناسیم، شاید در نگاه کلی، یک فیلم‌ درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی نباشد اما چند پیرنگ فرعی دارد که یکی از آن‌ها منحصرا به آسیب‌های ناشی از فضای مجازی می‌پردازد. داستان مذکور در رابطه با دو برادر به نام‌های رابی (۶ ساله) و پیتر (۱۴ ساله) است که یک حساب کاربری مشترک در یک سایت چت آنلاین دارند و گاهی با غریبه‌‌ها گفت‌وگو می‌کنند. رابی در ادامه با زنی برخورد می‌کند که جذب او می‌شود و حتی تصمیم می‌گیرد که با این کودک خردسال ملاقات کند!

حتما بخوانید » بهترین فیلم های پزشکی

نیاز به مصاحبت و تخلیه‌ی احساسات روانی، در کنار گرایش به آشنایی با افراد جدید، در اکثر انسان‌ها وجود دارد و شبکه‌های اجتماعی می‌توانند در این زمینه مفید باشند اما در عین حال، می‌توانند به شما آسیب بزنند. هرگز تضمینی وجود ندارد که شخص مقابل، تا چه اندازه خود واقعی‌اش را نشان می‌دهد و نمی‌توانید حدس بزنید یک دوستی اینترنتی ممکن است به کجا ختم شود.

حتما بخوانید » فیلم کوتاه

جریان اصلی (Mainstream)

• سال انتشار: ۲۰۲۱
• کارگردان: جیا کوپولا
• بازیگران: اندرو گارفیلد، مایا هاک، نات وولف، جانی ناکسویل
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۴٫۹ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۳۳ از ۱۰۰

یک فیلم‌ درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی فراگیر این روزها که از ما می‌پرسد آیا رفتارها و ظاهرسازی‌هایمان در این نوع پلتفرم‌ها، در دنیای واقعی هم می‌تواند جوابگو باشد؟

حتما بخوانید » فیلم انیمیشن

فرانکی، دختر جوانی است که در یوتیوب، ویدیوهای عجیب می‌سازد و مخاطبان زیادی هم ندارد. او به صورت اتفاقی با پسری به نام لینک روبه‌رو می‌شود که از اینترنت متنفر است و در رابطه با خطرات تکنولوژی صحبت می‌کند. ویدیویی که فرانکی از لینک ضبط می‌کند، پرسروصدا ظاهر می‌شود و آن‌ها تصمیم می‌گیرند تا او را به یک چهره‌ی محبوب اینترنتی تبدیل کنند.

فیلم‌نامه‌ی جیا کوپولا صریح و پرانرژی است اما برگ برنده‌ی فیلم را باید اندرو گارفیلد بدانیم که موفق شده تا ابعاد شخصیتی لینک را به شکل راضی کننده‌ای ترسیم کند.

حتما بخوانید » بهترین فیلم های دهه‌‌ی گذشته

فیلم جریان اصلی توجه منتقدان را جلب نکرد و انتقادات نسبت به آن وارد است اما برداشت جالبی از آرزوهای ما برای به شهرت رسیدن در فضای مجازی ارائه می‌دهد؛ رویاهایی که می‌توانند شما را به یک انسان کاملا متفاوت تبدیل کنند.

متنفر (The Hater)

• سال انتشار: ۲۰۲۰
• کارگردان: یان کومسا
• بازیگران: آگاتا کولشا، دانوتا استنکا، جاسک کومان، ماچئی اشتور
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷٫۱ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۸۳ از ۱۰۰

اکثر فیلم‌های مرتبط با شبکه‌های اجتماعی بر روی «قربانیان» متمرکز هستند اما یان کومسا با متنفر، داستان فردی را روایت می‌کند که در نقطه‌ی مقابل آن‌ها قرار می‌گیرد.

حتما بخوانید » فیلم کمدی احمقانه‌

توماش، یک دانشجوی حقوق است که برای سرقت ادبی اخراج شده و پس از اینکه از سوی خانواده‌ی نامزدش طرد می‌شود، تصمیم می‌گیرد تا شبکه‌های اجتماعی را به‌عنوان ابزاری برای سوءاستفاده به کار بگیرد. او اخبار دروغین منتشر می‌کند، برای سلبریتی‌ها و سیاست‌مداران پاپوش درست می‌کند و با این کارها، به محبوبیت می‌رسد.

حتما بخوانید » فیلم درام

متنفر گاهی بیش از حد شعارهای اخلاقی می‌دهد اما ذهنیت مافیاهای پشت شبکه‌های اجتماعی را به شکل درستی عرضه می‌کند؛ اینکه چگونه با تحریک افراد و انتشار اطلاعات کذب، می‌توانند دنیا را تکان دهند و حتی باعث ترویج خشونت شوند. اینکه چرا مخاطب با چنین فیلمی ارتباط برقرار می‌کند، شاید به این دلیل باشد که نمونه‌های مشابه‌اش را هر روز در دنیای واقعی مشاهده می‌کنیم.

نِرو (Nerve)

• سال انتشار: ۲۰۱۶
• کارگردان: هنری جوست، آریل شولمن
• بازیگران: دیو فرانکو، اما رابرتس، میلی مید
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶٫۵ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۶۶ از ۱۰۰

نِرو بر پایه‌ی بازی حقیقت یا جرأت استوار است اما مستقیما به جرأت می‌پردازد و البته آن را به کار گرفته تا معضلات جامعه‌ی مدرن و گرایش انسان‌ها به شبکه‌های اجتماعی را مورد نقد قرار دهد. داستان پیرامون یک شبکه‌ی اجتماعی است که در آن، بازیکنان باید کارهایی که از سوی کاربران درخواست می‌شود را انجام دهند تا در کنار کسب شهرت، به پول هم برسند.

حتما بخوانید » سریال کوتاه

هنری جوست و آریل شولمن تا پیش از این، سریال و فیلم مستند کت‌فیش (Catfish) را ساخته‌اند که در آنجا هم به دغدغه‌های مشابه‌ای می‌پرداختند. نسخه‌ی سینمایی گربه ماهی، داستان مردی را روایت می‌کرد که وارد یک رابطه‌ی عاشقانه‌ی اینترنتی با یک زن جوان شده و حالا قرار است او را ملاقات کند اما احتمالا می‌توانید حدس بزنید که پایان خوشی در راه نیست. نِرو هم یک بار دیگر به مضمون «اعتماد» می‌پردازد؛ اعتماد به فضای مجازی و اعتماد به اشخاصی که از آن استفاده می‌کنند.

حتما بخوانید » فیلم اول کارگردانان

نِرو با اینکه تمرکز زیادی بر روی ایجاد اکشن و تعلیق دارد اما تلاش سازندگان‌اش برای ارائه‌ی یک فیلم‌ درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی و انتقادشان نسبت به فضای اینترنت را باید تحسین کرد.

جست‌وجو (Searching)

• سال انتشار: ۲۰۱۸
• کارگردان: آنیش چاگانتی
• بازیگران: جان چو، دبرا مسینگ
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷٫۶ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۹۲ از ۱۰۰

آنیش چاگانتی در اولین ساخته‌اش، موفق شده تا یک داستان معمایی چالش‌برانگیز را در یک فرمت کاملا متفاوت عرضه کند. همانند نوآه، اتفاقات فیلم جست‌وجو هم از طریق نمایشگر رایانه و گوشی‌های هوشمند روایت می‌شود.

حتما بخوانید » کمدی سیاه

مارگوت، دختر ۱۶ ساله‌ی دیوید کیم، به تازگی ناپدیده شده و حالا او در شبکه‌های اجتماعی به دنبال یافتن یک سرنخ قابل اعتماد است. دیوید کیم هرچه که جلوتر می‌رود، بیشتر متوجه می‌شود که شناخت درست و دقیقی از دخترش نداشته است.

حتما بخوانید » فیلم اول کارگردانان

هنگام تماشای جست‌وجو، به مخاطب یادآوری می‌شود که بخش اعظمی از زندگی ما در عصر مدرن، به فضای اینترنت وابسته است و گاهی ارتباطات انسانی نزدیک را فراموش می‌کنیم که نتیجه‌اش دوری احساسی از خانواده یا دوستان می‌تواند باشد.

غیردوستانه (Unfriended)

• سال انتشار: ۲۰۱۴
• کارگردان: لوان گابریادزه
• بازیگران: شلی هنیگ، رنه اولستاد
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۵٫۵ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۶۲ از ۱۰۰

غیردوستانه یکی از اولین آثار ترسناکی است که به پدیده‌ی زورگیری سایبری (Cyber Bullying) می‌پردازد. این فیلم که با بودجه‌ی پایین و تنها در یک سکانس پلان ساخته شده، به این نکته اشاره دارد که هر کسی می‌تواند یک تصور و دیدگاه خاص از شما در فضای مجازی داشته باشد و متأسفانه هیچ کنترلی بر روی این مسئله ندارید.

حتما بخوانید » سریال کوتاه

لارا بارنز، دختر دانش آموزی است که یک فرد ناشناس، ویدیوی نامتعارفی از او در فضای اینترنت پخش می‌کند و باعث خودکشی‌اش می‌شود. یک سال بعد، زمانی که دوستان لارا در حال گفت‌وگوی تصویری در اسکایپ هستند، با روح او ملاقات می‌کنند که گویی قصد انتقام دارد.

حتما بخوانید » فیلم درام

غیردوستانه همانند حلقه (۲۰۰۲)، به ما «اهمیت اخبار» را یادآور می‌شود. حتی یک خبر کوچک و در ظاهر بی‌اهمیت، در صورتی که عمومی شود؛ قدرت مخربی پیدا می‌کند و می‌تواند اتفاقات بدی را رقم بزند. لارا در بخشی از فیلم می‌گوید: «کاری که در اینجا [اینترنت] انجام داده‌اید، تا ابد باقی می‌ماند» و این چیزی است که نباید فراموش کنیم.

شبکه اجتماعی (The Social Network)

• سال انتشار: ۲۰۱۰
• کارگردان: دیوید فینچر
• بازیگران: جسی آیزنبرگ، اندرو گارفیلد، جاستین تیمبرلیک، آرمی همر
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷٫۷ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۹۶ از ۱۰۰

فیلم شبکه‌های اجتماعی به طمع‌کاری‌ها و خیانت‌هایی که پیرامون توسعه‌ی پلتفرم فیس‌بوک اتفاق افتاد، می‌پردازد. نقش مارک زاکربرگ را جسی آیزنبرگ ایفا کرده است و به خوبی توانسته پیچیدگی‌ها و رفتارهای مغرورانه‌ی او را بازآفرینی کند؛ در پایان فیلم شاید شما هم موافق باشید که زاکربرگ یک هیولای خودشیفته است.

حتما بخوانید » فیلم کمدی احمقانه‌

ظرافت‌های کارگردانی دیوید فینچر در کنار فیلم‌نامه‌ی به‌شدت موزون آرون سورکین کمک کرده‌اند تا نگاه عمیق‌تری به زندگی زاکربرگ داشته باشیم و مغز متفکر پشت پروژه‌ی فیس بوک را بهتر بشناسیم. تلفیق فضای سردی که فینچر خلق کرده در کنار انرژی دیوانه‌وار شخصیت‌های اصلی، به شکل شگفت‌انگیزی جواب داده و به صورت نمادین، رابطه‌ی پیچیده‌ی انسان‌ها با شبکه‌های اجتماعی را یادآوری می‌کند.

حتما بخوانید » بهترین فیلم های دهه‌‌ی گذشته

فارغ از مضامین و محتواها، این ساخته‌ی فینچر یک اثر سینمایی درجه یک هم به حساب می‌آید که شاید از بُعد فنی، یکی از کم‌نقص‌ترین فیلم‌های تاریخ سینما باشد و معمولا به‌عنوان بهترین فیلم‌ درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی شناخته می‌شود.

کلاس هشتم (Eighth Grade)

فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر

• سال انتشار: ۲۰۱۸
• کارگردان: بو بورنهام
• بازیگران: السی فیشر، جاش همیلتون، امیلی رابینسون
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷٫۴ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۹۹ از ۱۰۰

مدرسه می‌تواند به یک کابوس باشد  اما وقتی چاشنی اینترنت را هم به آن اضافه کنیم، دلهره‌آورتر خواهد بود. استندآپ کمدین مشهور، بو بورنهام، با کلاس هشتم نه تنها یک فیلم‌ درباره‌ی شبکه‌های اجتماعی ساخته است، بلکه موفق شده تا سختی‌های دوران نوجوانی را به ما یادآوری کند.

کایلا، یک دانش‌آموز کلاس هشتمی است که دوستان زیادی ندارد و اکثر روز را به انتشار ویدیوهای آنلاین امیدبخش و توصیه‌هایی درباره‌ی زندگی اختصاص می‌دهد. او اما در واقعیت این‌گونه نیست و از اضطراب و مشکلات روحی رنج می‌برد.

حتما بخوانید » فیلم انیمیشن

ایده‌های فیلم برای اکثر مخاطبان قابل درک است و شاید برای بسیاری از ما اتفاق افتاده باشد. بو بورنهام تلاش کرده تا به بیننده بفهماند که شبکه‌های اجتماعی تا چه اندازه در شکل‌گیری شخصیت‌ نوجوانان تأثیرگذار هستند. آن‌ها باید سریع‌تر بزرگ شوند و به دلایل مختلف، شاید توانایی یا آمادگی نشان دادن خود واقعی‌شان را در فضای مجازی نداشته باشند که نتیجه‌اش سرکوب و شکل‌گیری شخصیت‌هایی تقلبی است که هیچ سنخیتی با واقعیت درون آن‌ها ندارد.

حتما بخوانید » فیلم پاییزی

اینگرید به فنا می‌رود (Ingrid Goes West)

فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر فیلم برتر

• سال انتشار: ۲۰۱۷
• کارگردان: مت اسپایسر
• بازیگران: آبری پلازا، الیزابت اولسن، بیلی مگنوسن
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶٫۶ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۸۶ از ۱۰۰

آبری پلازا نقش زنی را بازی می‌کند که با اختلالات روانی مواجه است و ناخواسته، جذب یک اینفلوئنسر به نام تیلور اسلون (با بازی الیزابت اولسن) و زندگی فوق‌العاده‌اش می‌شود. اینگرید به کالیفرنیا می‌رود، علاقه‌مندی‌های تیلور را دنبال می‌کند و در نهایت با او دوست می‌شود. آیا اینگرید نقشه‌های شرورانه‌ای دارد یا یک زن آسیب‌دیده است که باید به او کمک شود؟

حتما بخوانید » فیلم با جلوه‌

مت اسپایسر با این کمدی سیاه، به مسائل مختلف و مهمی پرداخته، از جمله اینکه ما چگونه «بهترین نسخه‌ی خودمان» را در شبکه‌های اجتماعی به نمایش می‌گذاریم و ارزشمان را با بازخوردهایی که دریافت می‌کنیم، می‌سنجیم. نقطه‌ی قوت فیلم اینگرید به فنا می‌رود، بازی درخشان آبری پلازا است که شاید احساساتی که با صورت‌اش در لحظات پایانی فیلم ارائه می‌دهد را تا مدت‌ها فراموش نکنید.

در ادامه بخوانید » انیمیشن پاییزی

برتر بهترین فیلم شبکه‌ شبکه‌ اجتماعی شبکه های اجتماعی فضای مجازی فیلم فیلم سینمایی معرفی فیلم