پلنگ روی دیوار یک باغ دامغانی شکار دوربین شد +عکس

ساعت ۹شب شنبه ۱۷ آبان ماه یک پلنگ در حالی که روی دیوار یک باغ نشسته دهستان تویه دروار دامغان نشسته بود توسط اهالی تصویربرداری شده است.

 پلنگ روی دیوار یک باغ

کانال روزمرّگی های یک محیط‌بان

راهکار علی پروین برای فرار از سرما+عکس

سرمربی اسبق پرسپولیس به شدت مورد توجه رسانه‌ها بود و هست.

 

سرمربی اسبق پرسپولیس به شدت مورد توجه رسانه‌ها بود و هست.

روزی روزگاری پرسپولیس به علی پروین ختم می شد. او بین هواداران محبوبیت فراوانی داشت و حتی اگر مدیری می‌آمد که قصد داشت او را حذف کند، با واکنش تند هواداران روبرو می شد. این تصویر هم مربوط به همان روزهایی است که قدرت در پرسپولیس در اختیار پروین بود.

او همواره به خاطر رفتارهایش روی نیمکت هم مورد توجه قرار داشت. پروین در یکی از بازی های پرسپولیس اینگونه برای فرار از باران و سرما کاپشن خود را روی سرش کشیده بود. نیمکت‌های ورزشگاه آزادی هم در آن زمان مسقف نبود و مربیان و بازیکنان حتی در تیررس تماشاگران ناراضی بودند!

خبرآنلاین

 

وب گردی

اینفوگرافی؛ رئیس‌جمهور منتخب آمریکا در یک نگاه

در این اینفوگرافی نگاهی به زندگی جو بایدن، چهل‌وششمین رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا، انداخته‌ایم.

 اینفوگرافی؛رئیس‌جمهور آمریکا

 

وب گردی

اگر کرونا گرفته اید بعد از خوب شدن این مواد غذایی را بخورید

پیشگیری از کرونا مسئله مهمی است اما با توجه به شیوع گسترده کرونا لازم است بدانیم اگر به کرونا مبتلا شدیم چطور از خود مراقبت کنیم

 

مرجان عجمی، مسئول ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، درباره تغذیه بعداز بیماری کرونا می گوید :

باید به مسئله سوءتغذیه توجه کرد. سوءتغذیه یک پیامد برای بیماران کرونایی بستری در بیمارستان‌هاست که این مورد می‌تواند به دلیل بیماری، دریافت ناکافی مواد غذایی لازم و از دست دادن میزان چشمگیر مواد مغذی اتفاق بیفتد.

به طور کلی سوءتغذیه چه قبل از ابتلا به کرونا، چه در دوره بیماری و چه در دوره نقاهت بیماری بسیار اهمیت دارد. برای این که بیمار مبتلا به کرونا از لحاظ سوء تغذیه در دوران نقاهت ارزیابی شود، تغییرات وزن، میزان اشتها و میزان مراقبت از بیمار در بیمارستان را باید درنظر گرفت. آزمایش ادرار و ارزیابی های کلینیکی به تشخیص شدت مبتلایان بهبودیافته ای که در دوران نقاهت به سوء تغذیه دچار شدند، کمک می‌کند و در نهایت فرد از لحاظ رژیم غذایی باید توسط متخصص تغذیه مورد ارزیابی قرار بگیرد. همچنین باید ملاحظات تغذیه‌ای برای بهبودیافتگان کرونا که با انواع آلرژی‌های غذایی مواجه هستند، ارزیابی شود.

 اگر کرونا گرفته اید بعد از خوب شدن این مواد غذایی را بخورید

بیماران بهبودیافته از کرونا در دوران نقاهت پروتئین از دست داده‌اند که در این راستا متخصصان تغذیه می‌توانند با رژیم مناسب، کمبود غذایی بدن این افراد را جبران کنند به عنوان مثال ویتامین A نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از عفونت‌های تنفسی دارد.

بیمار بهبودیافته‌ای که به دلیل کرونا دچار سوءتغذیه شده است، باید ملاحظات خاصی برای استفاده از مکمل‌ها در نظر بگیرد، چرا که بیمارانی که به این بیماری مبتلا شده‌اند، بی‌اشتها می‌شوند و نمی‌توانند مواد غذایی را به میزان کافی دریافت کنند.

مواد غذایی حیوانی برای مصرف باید به طور کامل پخته باشد. چرا که براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، ممکن است پخته نشدن این مواد غذایی موجب انتقال کرونا شود.

کرونا

ویتامین A در شیر، پنیر و سبزیجات برای بیماران مبتلا به کرونا که دوران نقاهت خود را می گذرانند، مفید است، تخم مرغ و آواکادو به سوءتغذیه بیماران کرونایی کمک می‌کند چراکه سرشار از ویتامین B6 است.

ویتامین C به بیرون رفتن عفونت از بدن کمک می‌کند. این مکمل غذایی در مرکبات وجود دارد و مصرف روزانه آن توصیه می‌شود. مصرف ویتامین D در دوران نقاهت بهبودیافتگان مبتلا به کرونا ضروری است، این ویتامین در تخم مرغ یافت می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

بهداشت نیوز

جدول لیگ بعد از روز اول هفته نخست لیگ برتر

تیم فوتبال نساجی مازندران به عنوان صدرنشین روز اول لیگ برتر لقب گرفت.

 جدول لیگ بعد از روز اول هفته نخست لیگ برتر

 

4 دیدار از هفته اول مسابقات لیگ برتر امروز برگزار شد که نتایج زیر به دست آمد.

نتایج روز اول بازی ها به شرح زیر است:

سایپا 0 - 0 پرسپولیس
ذوب آهن 2 - 2 فولاد
آلومینیوم اراک 0 - 3 نساجی مازندران
تراکتور 0 - 0 نفت‌ مسجدسلیمان

جدول لیگ برتر به شرح زیر است:

فارس