مجله اینترنتی ، مجله سبک زندگی ، مجله موفقیت ، کپشن ، مجله سلامت ، مجله فناوری ، مجله پیشرفت ، مجله آشپزی ، گردشگری....

واگذاری رایگان سگ،گربه و انواع حیوانات مجاز خانگی

چی فان درستاد ساماندهی اینترنتی وزارت ارشاد ایران ثبت گردیده است

و تمام مطالب و محتوای این وب سایت طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد و فعالیت میکند.

پس از انتخاب حیوان خانگی مورد نظر برای دریافت فرم درخواست واگذاری رایگان حیوانات

اینجا کلیک کنید

پس از بارگزاری صفحه و بر روی دکمه قبول میکنم کلیک کنید.

و از قسمت نظرات درخواست خود را ارسال کنید.

افرادی که واجد شرایط نیستند به هیچ وجه درخواست ارسال نکنند.

۵۱ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است

آبله‌مرغان ؛ علت و علائم ، درمان ، رژیم غذایی و روش‌های خانگی برای درمان 2022

آبله‌مرغان چیست؟ درمان آبله‌مرغان چیست؟ علت و علائم آبله‌مرغان چیست؟ رژیم غذایی مفید برای آبله‌مرغان کدام رژیم غذایی میباشد؟ روش های خانگی برای درمان آبله‌مرغان کدام روش های میباشند؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.

آبله‌مرغان یک بیماری مسری است که از طریق قطره‌های ریز موجود در هوا سرایت پیدا می‌کند. این عارضه منجر شکل‌گیری بثورات پر از مایعات می‌شود که به‌شدت می‌خارند و همچنین تب را به همراه دارد که به نظر می‌رسد کاهش پیدا نمی‌کند. این بیماری قدرت سرایت بسیار بالایی در میان افرادی دارد که تا به حال دچار آن نشده‌اند‌. می‌توانید با کمک روش‌های طبیعی، علائم این عفونت ویروسی را تسکین دهید. در مقاله‌ای که پیش روی شماست، قرار است ابتدا علل، علائم و عوارض آبله‌مرغان را بررسی کنیم.

سپس روش‌های خانگی برای درمان آبله‌مرغان را در اختیارتان قرار می‌دهیم. در پایان هم به رژیم غذایی، روش‌های پیشگیری، نحوه‌ی تشخیص و زمان مراجعه به پزشک اشاره می‌کنیم. تا پایان این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا را همراهی کنید.

علت آبله‌مرغان چیست؟

آبله‌مرغان یک عفونت ویروسی است که به علت عفونت واریسلا زوستر (VZV) بروز می‌کند. گاهی اوقات به آبله‌مرغان واریسلا هم گفته می‌شود. در بیشتر موارد افراد از طریق تماس با فرد مبتلا دچار آبله‌مرغان می‌شوند.

ویروس یک تا چند روز قبل از ظاهر شدن تاول‌ها مسری است. این ویروس تا زمانی که روی تمام تاول‌ها کبره ببندد، مسری می‌ماند. ویروس ذکر شده می‌تواند از طریق آب دهان، سرفه، عطسه و تماس با مایعات تاول‌ها سرایت پیدا کند.

آبله‌مرغان چه علائمی دارد؟

بثورات خارش‌دار رایج‌ترین علامت آبله‌مرغان به شمار می‌روند. عفونت برای تقریبا ۷ تا ۲۱ روز قبل از شکل‌گیری بثورات و علائم در بدن می‌ماند. ۴۸ ساعت قبل از اینکه بثورات پوستی شروع به شکل‌گیری کنند، فرد مبتلا بیماری را به اطرافیان خود منتقل می‌کند.

به غیر از بثورات، سایر علائم از جمله تب، سردرد و از دست دادن اشتها ممکن است چند روز طول بکشند. یک یا دو روز بعد از تجربه‌ی علائم ذکر شده، بثورات شروع به بروز می‌کنند‌. بثورات قبل از بهبودی سه مرحله‌ را طی می‌کنند که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

  • در تمام بدن برآمدگی‌های قرمز یا صورتی ظاهر می‌شوند.
  • برآمدگی‌ها تبدیل به تاول‌های پر از مایعات می‌شوند که با ترشح همراه هستند.
  • تاول‌ها خشک می‌شوند و شروع به بهبود یافتن می‌کنند.

طی دوران ابتلا به آبله‌مرغان، برآمدگی‌های جدید به‌طور مداوم بروز می‌کنند. بثورات ممکن است خارش شدید را به‌ویژه قبل از خشک شدن و کبره‌ بستن به همراه داشته باشند. تا زمانی که تمام جوش‌ها خشک شوند، ویروس قابل سرایت است.

عارضه‌های ناشی از آبله‌مرغان چیست؟

اگر دچار عوارض زیر شدید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

  • بثورات به چشم‌های شما گسترش پیدا کرده‌اند.
  • جوش‌های آبله‌مرغان خیلی قرمز و ملتهب هستند که نشانه‌ی عفونت باکتریایی به شمار می‌رود.
  • راش که با سرگیجه یا تنگی نفس همراه است.

عوارض معمولا افراد زیر را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

  • نوزادان
  • افراد مسن
  • افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است.
  • زنان باردار

چه کسانی در معرض ابتلا به آبله‌مرغان قرار دارند؟

افراد در معرض خطر آبله‎‌مرغان

افراد زیر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آبله‌مرغان قرار دارند.

  • کسی که با فرد عفونی تماس داشته است.
  • افراد زیر ۱۲ سال
  • بزرگسالانی که با بچه‌ها زندگی می‌کنند.
  • فردی که سیستم ایمنی بدنش به دلیل بیماری یا مصرف دارو ضعیف شده است
  • فردی که تا به حال دچار آبله‌مرغان نشده است

روش‌های خانگی برای درمان آبله‌مرغان

اگر دچار آبله‌مرغان شده باشید، حتما می‌دانید که علائم این عارضه چقدر آزاردهنده هستند. می‌توانید برای درمان آبله‌مرغان و کاهش علائم آن روش‌های خانگی زیر را به کار بگیرید.

حتما بخوانید » درمان جوش و آکنه

آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا پوست را که به علت آبله‌مرغان دچار خارش و التهاب شده است، تسکین می‌دهد.

ژل آلوئه‌ورا پوست را مرطوب می‌کند و خارش را کاهش می‌دهد. علاوه بر این خواص ضدالتهابی دارد. استفاده از این ترفند خانگی برای نوزدان مبتلا به آبله‌مرغان هم بی‌خطر است.

مواد لازم

  • برگ آلوئه‌ورا: به مقدار لازم

طرز استفاده

  1. مقدار مناسبی از ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج کنید.
  2. ژل تازه را روی جوش‌های آبله‌مرغان بمالید‌‌. اجازه دهید ژل آلوئه‌ورا روی جوش‌ها بماند.

هر چند وقت یک بار؟

دو تا سه بار در روز ژل را روی جوش‌ها قرار دهید.

جوش‌شیرین

جوش‌شیرین

جوش‌شیرین خارش و التهاب پوست در اثر آبله‌مرغان را تسکین می‌دهد. علاوه بر این به‌طور طبیعی خواص ضدمیکروبی دارد و به بهبود سریع‌تر عفونت کمک می‌کند.

مواد لازم

  • جوش‌شیرین: یک فنجان
  • آب گرم: به مقدار لازم
  • پنبه

طرز استفاده

  1. یک کاسه بردارید و در آن جوش‌شیرین و آب گرم را خوب با هم مخلوط کنید.
  2. با پنبه مخلوط‌ جوش‌شیرین را روی جوش‌ها بمالید.
  3. ۱۰ تا ۱۲ دقیقه صبر کنید‌. سپس نواحی مدنظر را با آب بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز از این روش خانگی برای درمان آبله‌مرغان استفاده کنید.

جو دوسر

جو دوسر به تسکین و پاکسازی پوست عفونی شده کمک می‌کند. این ترکیب خارش را از طریق عمل کردن به‌عنوان مرطوب‌کننده تسکین می‌دهد. با استفاده از این ترفند طبیعی، التهاب جوش‌های آبله‌مرغان به‌طرز قابل‌توجهی کاهش پیدا می‌کند.

حتما بخوانید » پروتئین نخود

مواد لازم

  • جودوسر: دو فنجان
  • آب: چهار فنجان

طرز استفاده

  1. جو دوسر را له کنید. سپس جو دوسر له‌ شده را برای چند دقیقه در چهار فنجان آب خیس کنید.
  2. مخلوط به دست آمده را روی جوش‌ها قرار دهید‌.
  3. اجازه دهید جو دوسر له شده چند دقیقه روی جوش‌ها بماند‌. سپس نواحی مدنظر را با آب بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

یک بار در روز برای استفاده از این روش خانگی کافی است.

سرکه‌ی سیب

سرکه‌ی سیب خارش‌ را به‌سرعت کاهش می‌دهد و جای زخم را کم می‌کند. علاوه بر این خواص ضدمیکروبی دارد. اگر احساس می‌کنید سرکه‌ی سیب بوی خیلی بدی دارد، یک یا دو قطره روغن اسانسی دلخواه خود مانند روغن درخت چای یا روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.

مواد لازم

  • سرکه‌ی سیب: یک فنجان
  • آب گرم

طرز استفاده

  1. سرکه‌ی سیب را به آب گرم وان اضافه کنید.
  2. به مدت ۱۵ دقیقه در آب دراز بکشید. سپس بدن خود را آبکشی کنید.

هر چند وقت یک بار؟

می‌توانید هر یک روز در میان از سرکه‌ی سیب برای درمان آبله‌مرغان استفاده کنید.

حتما بخوانید » پروبیوتیک

وان نمک

خواص ضدمیکروبی نمک دریا با میکروب‌ها مبارزه می‌کند و خواص ضدالتهابی آن هم در تسکین خارش اثرگذار است.

مواد لازم

  • نمک دریا: نصف فنجان
  • روغن اسطوخودوس: یک قاشق چای‌خوری
  • آب گرم: به مقدار لازم

طرز استفاده

  1. نمک دریا و روغن اسطوخودوس را در آب گرم وان مخلوط کنید.
  2. تقریبا ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در وان دراز بکشید. سپس بدن خود را آبکشی کنید.

هر چند وقت یک بار؟

روزی یک بار این روش درمانی را به کار بگیرید.

لوسیون کالامین

اگر برای درمان آبله‌مرغان به پزشک مراجعه کنید، برایتان لوسیون کالامین تجویز می‌کند. لوسیون کالامین خارش شدید و التهاب پوست را تسکین می‌دهد.

مواد لازم

  • روغن اسطوخودوس: پنج قطره
  • لوسیون کالامین: یک فنجان
  • بطری اسپری

طرز استفاده

  1. یک بطری بردارید و روغن اسانسی اسطوخودوس و لوسیون کالامین را درون آن بریزید. بطری را خوب تکان دهید تا مواد با هم ترکیب شوند.
  2. لوسیون را روی جوش‌های آبله‌مرغان اسپری کنید.

هر چند وقت یک بار؟

دو تا سه بار در روز از این لوسیون استفاده کنید.

مخلوط روغن‌های اسانسی

مخلوط روغن‌های اسانسی برای درمان آبله‌مرغان

مخلوط روغن‌های اسانسی اسکار، جوش‌ها و خارش آبله‌مرغان را تسکین می‌دهد. روغن نارگیل پوست را هیدراته می‌کند و خارش را کاهش می‌دهد. روغن اسطوخودوس التهاب پوست را تسکین می‌دهد.

حتما بخوانید » پروتئین گیاهی

این روغن به‌عنوان یک ترکیب ضدمیکروبی شناخته می‌شود. روغن اکالیپتوس و روغن درخت چای خواص ضدمیکروبی و بهبوددهنده دارند. روغن چوب صندل پوست را خنک می‌کند و به دلیل خواص تب‌بر خود می‌تواند تب را کاهش دهد.

مواد لازم

  • روغن نارگیل: نصف فنجان
  • روغن اسطوخودوس: یک قاشق چای‌خوری

طرز استفاده

  1. یک کاسه بردارید و در آن روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس را با هم مخلوط کنید. می‌توانید به جای روغن اسطوخودوس از روغن اکالیپتوس، روغن درخت چای یا روغن چوب صندل استفاده کنید‌.
  2. مخلوط روغن‌ها را روی جوش‌ها و تاول‌ها بمالید.
  3. اجازه دهید مخلوط روغن‌ها تا زمانی که امکان‌ دارد، روی نواحی مدنظر بماند.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در روز از مخلوط روغن‌ها استفاده کنید.

آب چریش

گیاه چریش خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد. این گیاه خارش را به‌سرعت تسکین می‌دهد. این ترکیب قوی تاول‌ها را هم خشک می‌کند و از این طریق به فرآیند بهبودی سرعت می‌بخشد.

مواد لازم

  • برگ چریش: یک مشت
  • آب

طرز استفاده

  1. برگ‌های چریش را آسیاب کرده و آن را با مقداری آب مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید.
  2. خمیر ایجاد شده را روی نواحی دچار جوش قرار دهید و بگذارید برای چند ساعت بماند. سپس نواحی مدنظر را آبکشی کنید.
  3. همچنین می‌توانید برگ‌های آسیاب شده‌ی چریش را به آب وان اضافه کنید و برای مدت زمان کافی در آن دراز بکشید. سپس بدن خود را آبکشی کنید.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید.

آب لیموترش

آب لیموترش

آب لیموترش به‌عنوان قابض عمل می‌کند و حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سرعت بهبودی جای آبله‌مرغان را افزایش می‌دهند.

احتیاط

ممکن است با استفاده از این روش خانگی سوزش را تجربه کنید. اگر تحمل سوزش برایتان دشوار است، بلافاصله نواحی مدنظر را با آب بشویید.

مواد لازم

  • آب لیموترش: دو قاشق غذاخوری
  • آب: یک فنجان
  • پنبه

طرز تهیه

  1. یک کاسه بردارید و در آن آب لیموترش و آب را با هم مخلوط کنید.
  2. مخلوط را با پنبه روی جوش‌های آبله‌مرغان قرار دهید. بعد از چند دقیقه نواحی مدنظر را با آب بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در روز این روش را به کار بگیرید.

دمنوش گیاهی

دمنوش‌های گیاهی مانند دمنوش‌های بابونه، ریحان و لیموترش خواص درمانی متعددی دارند. این نوشیدنی‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دمنو‌ش‌های ذکر شده به شما در درمان فوری آبله‌مرغان کمک می‌کنند.

مواد لازم

  • چای گیاهی کیسه‌ای دلخواه: یک عدد
  • آب داغ: یک فنجان
  • عسل: یک قاشق چای‌خوری

طرز استفاده

  1. چای کیسه‌ای را در آب جوش قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند تا رنگ پس دهد.
  2. چای کیسه‌ای را از لیوان خارج کنید و آن را بنوشید.

 هر چند وقت یک بار؟

در طول روز دو تا سه فنجان دمنوش گیاهی بنوشید.

روغن ویتامین E

روغن ویتامین E برای ئرمان آبله‌مرغان

روغن ویتامین E پوست را هیدراته کرده و سلول‌های پوستی مرده و تیره را از سطح پوست خارج می‌کند. این روغن همچنین خواص ضدالتهابی روی پوست عفونی دارد و با خواص آنتی‌اکسیدانی خود جوش‌ها را درمان می‌کند. اگر از روغن ویتامین E در مراحل اولیه‌ی آبله‌مرغان استفاده کنید، جای آن باقی نمی‌ماند.

مواد لازم

  • کپسول ویتامین E: یک عدد

طرز استفاده

  1. یک عدد کپسول بردارید و روغن داخل آن را خارج کنید‌.
  2. روغن ویتامین E را روی جوش‌‌ها و جای آبله‌مرغان بمالید. اجازه دهید روغن روی پوست بماند‌.

هر چند وقت یک بار؟

از روغن ویتامین E دو تا سه بار در روز استفاده کنید.

گل‌های ماری‌گلد به همراه برگ‌های فندق افسونگر و آب

گل ماری‌گلد روی پوست اثرات مرطوب‌کننده دارد. خواص ضدعفونی‌‌کننده‌ی گیاه فندق افسونگر ویروس‌‌های ایجادکننده‌ی عفونت را از بین می‌برند و خارش پوست را تسکین می‌دهند‌.

مواد لازم

  • گل ماری‌گلد: دو قاشق غذاخوری
  • برگ گیاه فندق افسونگر: پنج تا شش عدد
  • آب: یک فنجان

طرز استفاده

  1. گل‌های ماری‌گلد و گیاه فندق افسونگر را طی شب در آب خیس کنید.
  2. صبح روز بعد آب را دور بریزید و گل‌های ماری‌گلد و گیاه فندق افسونگر را آسیاب کنید.
  3. مخلوط به دست آمده را روی جوش‌های آبله‌مرغان بمالید‌.
  4. اجازه دهید مخلوط به مدت تقریبا یک ساعت روی جوش‌ها بماند. سپس نواحی مدنظر را با آب بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در روز برای استفاده از این روش خانگی کافی است.

عسل

عسل یک جاذب رطوبت (هومکتانت) است و بهترین ترکیب برای تسکین خارش محسوب می‌شود. این ترکیب نه تنها نیاز به خارش پوست را کاهش می‌دهد، بلکه شکل‌گیری جای زخم را هم کاهش می‌دهد.

مواد لازم

  • عسل: به مقدار لازم

طرز تهیه

  1. عسل را روی جوش‌ها و جای آبله‌مرغان بمالید.
  2. اجازه دهید عسل به مدت دست‌کم ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس ناحیه‌ی مدنظر را با آب بشویید یا آن را به‌آرامی با یک تکه پارچه تمیز کنید‌.

هر چند وقت یک بار؟

دو بار در روز عسل را روی جوش‌ها بمالید‌.

زنجبیل

زنجبیل خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. با استفاده از این روش درمانی، جوش‌های آبله‌مرغان زودتر خشک می‌شوند و بهبود پیدا می‌کنند. علاوه بر این خارش هم به‌طرز قابل‌توجهی کم می‌شود‌.

مواد لازم

  • پودر زنجبیل: دو تا سه قاشق غذاخوری
  • آب گرم: به مقدار لازم
  • پنبه

طرز استفاده

  1. در یک کاسه پودر زنجبیل و آب گرم را با هم مخلوط کنید.
  2. ترکیب به دست آمده را با پنبه روش جوش‌های آبله‌مرغان بمالید‌‌.
  3. اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند‌. سپس نواحی مدنظر را بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

برای درمان آبله‌مرغان هر روز این روش درمانی را به کار بگیرید‌.

آبله‌ مرغان

حتما بخوانید » رژیم سم زدایی

نخودسبز

بسیاری از افراد در سراسر جهان از نخودسبز برای بهبود سریع‌تر تاول‌ها و ضایعات استفاده می‌کنند. این ماده‌ی غذایی حاوی ویتامین B6، ویتامین C و اسید فولیک است. نخودسبز با التهاب مبارزه می‌کند، خارش را کاهش می‌دهد و پوست تحریک شده را تسکین می‌دهد.

مواد لازم

  • نخودسبز: ۲۰۰ گرم
  • آب: به مقدار لازم

طرز استفاده

  1. یک قابلمه را آب کنید و نخود‌ها را درون آن بریزید. قابلمه را روی حرارت متوسط بگذارید تا نخودسبزها بپزند.
  2. زمانی که نخودسبزها پختند، زیر حرارت را خاموش کنید و آب قابلمه را دور بریزید. نخودسبزها را له کنید.
  3. نخودسبز له شده را روی جوش‌های آبله‌مرغان بمالید.
  4. اجازه دهید به مدت تقریبا یک ساعت روی جوش‌های آبله‌مرغان بماند. سپس نواحی مدنظر را با آب ولرم بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

روزی یک بار این روش درمانی را به کار بگیرید.

چای بابونه

آبله‌مرغان
آبله‌مرغان

چای بابونه ممکن است خارش ناشی از آبله‌مرغان را تسکین دهد‌. با استفاده‌ی موضعی از بابونه، از خواص ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی آن بهره‌مند می‌شوید.

مواد لازم

  • چای کیسه‌ای بابونه: دو تا سه عدد
  • آب جوش: یک تا دو فنجان
  • پنه یا یک تکه پارچه

طرز استفاده

  1. چای کیسه‌ی بابونه را در آب جوش قرار دهید و بگذارید برای تقریبا ۱۰ دقیقه بماند تا رنگ پس دهد. سپس چای کیسه‌ای را خارج کنید و چای را کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
  2. چای گرم شده را با پنبه یا یک تکه پارچه روی قسمت‌هایی از پوست بمالید که دچار جوش آبله‌مرغان هستند.
  3. اجازه دهید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند‌. سپس نواحی مدنظر را آبکشی کنید.

هر چند وقت یک بار؟

یک تا دو بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید.

۱۷‌. برای جلوگیری از خاراندن دستکش بپوشید

هنگام ابتلا به آبله‌مرغان ممکن است برای خاراندن تاول‌ها وسوسه شوید، اما این کار می‌تواند پوست را در معرض عفونت قرار دهد و باعث شود جای آبله‌مرغان روی پوست بماند.

درمان آبله‌ مرغان

برای مقابله با خاراندن پوست در شب یا در طول روز دستکش بپوشید. اگر کودکتان دچار آبله‌مرغان شده است، دستکش یا جوراب نرم دست او کنید. فرد مبتلا به آبله‌مرغان باید ناخن‌های خود را هم بگیر‌د.

رژیم غذایی آبله‌مرغان

آبله مرغان
آبله مرغان

طی دوران عفونت و بعد از آن، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. این کار به سیستم ایمنی بدن در برابر آبله‌مرغان کمک کرده و با عفونت بهتر و سریع‌تر مبارزه می‌کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی مایعات است، می‌تواند تغییر قابل‌توجهی را در روند بهبودی ایجاد کند.

میوه و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد شیمیایی هستند که سیستم ایمنی بدن را قوی‌تر کرده و با عفونت مبارزه می‌کنند. در ادامه بایدها و نبایدهای غذایی آبله‌مرغان را در اختیارتان قرار داده‌ایم‌.

حتما بخوانید » درمان هانتینگتون

بایدهای غذایی

می‌توانید غذاها و مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود جای دهید.

  • سوپ هویج و گشنیز
  • ماهی، چون حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که با التهاب مبارزه می‌کنند.
  • ماست، به دلیل اینکه پروبیوتیک دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
  • انبه، زردآلو، پاپایا، آلبالو، انجیر، آناناس، سیب و گلابی
  • سبزیجات غنی از ویتامین C از جمله کلم‌پیچ، کلم‌بروکلی، فلفل دلمه‌ای، شاهی و اسفناج
  • گوشت گاو و بره، مرغ و گوشت بوقلمون
  • قارچ شیتاکه

نبایدهای غذایی

در صورت ابتلا به آبله‌مرغان، از خوردن مواد غذایی زیر پرهیز کنید.

  • مغزها
  • غلات سبوس‌دار مانند گندم، جو دوسر و برنج چون حاوی آرژنین هستند. آرژنین به رشد ویروس واریسلا کمک می‌کند.
  • انگور، بلک‌بری، بلوبری، پرتقال و گریپ‌فروت
  • شکلات
  • نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه و چای
  • مواد غذایی شور، چون منجر به کم‌آبی بدن می‌شوند.
  • غذاهای تند و غذاهایی که حاوی چربی زیادی هستند.

روش‌های پیشگیری از آبله‌مرغان

در مورد آبله‌مرغان پیشگیری بهترین کار است. بهترین روش برای پیشگیری از آبله‌مرغان این است که واکسن بزنید. واکسن آبله‌مرغان بی‌خطر و مؤثر است. توصیه می‌شود همه‌ی کودکان و بزرگسالان این واکسن را بزنند. واکسن در دو دوز تزریق می‌شود و از شما در برابر عفونت محافظت می‌کند.

حتما بخوانید » نوردرمانی

آبله‌مرغان چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اگر دچار بثورات بدون دلیل شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ به‌ویژه در صورتی که بثورات با علائم سرماخوردگی یا تب همراه هستند. یک یا چند ویروس یا عفونت می‌توانند بدن شما را تحت تأثیر قرار دهند.

اگر باردار هستید یا با فرد مبتلا به آبله‌مرغان در تماس بودید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است بتواند جوش‌های آبله‌مرغان را از طریق‌ معاینه‌ی فیزیکی تاول‌ها تشخیص دهد. آزمایش هم می‌تواند علت تاول‌ها را مشخص کند.

حتما بخوانید » اعتیاد به موبایل

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

در بیشتر موارد، آبله‌مرغان به مرور زمان درمان می‌شود. در بعضی از موارد نیاز ا‌ست به پزشک مراجعه کرده و داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید. شرایط زیر مراجعه به پزشک را ضروری می‌کنند.

  • اگر سن کودکتان زیر یک سال است و به ویروس مبتلا شده است.
  • اگر به دلیل ابتلا به بیماری‌های مزمن یا سرطان، سیستم ایمنی ضعیفی دارید.
  • اگر تبتان بالاتر از ۳۹ درجه‌ی سانتی‌گراد است یا اگر تبتان بیشتر از چهار روز طول کشید. همچنین اگر تب بعد از ۲۴ ساعت برطرف شد، اما دوباره برگشت، به پزشک مراجعه ‌کنید.
  • اگر دچار گرفتگی گردن، گیجی، دشواری در تنفس یا جوش‌های همراه با خون شدید‌.

پزشک ممکن است برای فرد مبتلا به آبله‌مرغان داروهای ضدویروسی تجویز کند تا طول دوره‌ی بیماری کاهش پیدا کند.

حتما بخوانید » ماندالا

سخن پایانی

مدت زمان تقریبا مشخصی طول می‌کشد تا آبله‌مرغان درمان شود؛ با این حال استفاده از روش‌های خانگی می‌تواند به تسکین خارش پوست و کاهش احتمال شکل‌گیری جای آبله‌مرغان کمک کند. از جمله روش‌های طبیعی برای درمان آبله‌مرغان می‌توانیم به استفاده از زنجبیل، نخودسبز، عسل، روغن ویتامین E، آب لیموترش، روغن‌های اسانسی مانند روغن اسطوخودوس یا روغن اکالیتپوس و نوشیدن دمنوش‌های گیاهی اشاره کنیم.

حتما بخوانید » لخته خون

این مقاله فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مقاله حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
 
۰ نظر
Mahdiyar 27

آیا فراموشی و اختلال حافظه به معنای بیماری آلزایمر است؟ 2022

فراموشی و اختلال حافظه  چه ارتباطی با بیماری آلزایمر دارد؟ اختلال شناختی خفیف چیست؟ علائم اختلال شناختی خفیف چیست؟ اختلال شناختی خفیف چگونه تشخیص داده میشود؟ اختلال شناختی خفیف چگونه مدیریت میشود؟ آیا اختلال شناختی خفیف منجر به زوال عقل میشود؟ زوال عقل، علائم، انواع و روش تشخیص آن فراموشی و تغییرات حافظه ناشی از افزایش سن تفاوت بین فراموشی طبیعی ناشی از افزایش سن و بیماری آلزایمر فراموشی به دلیل بیماری‌ها مشکلات حافظه ناشی از مشکلات عاطفی علائم و نشانههای زوال عقل چیست؟ چه عواملی باعث زوال عقل میشوند؟ انواع مختلف زوال عقل کدامند؟ زوال عقل مختلط چیست؟ زوال عقل چگونه تشخیص داده میشود؟ چه کسی میتواند زوال عقل را تشخیص دهد؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.

بسیاری از مردم نگران فراموشی و ضعف حافظه هستند. آنها فکر میکنند فراموشی اولین نشانه بیماری آلزایمر است. اما همه افراد مبتلا به مشکلات حافظه مبتلا به آلزایمر نیستند.

دلایل دیگری می‌تواند برای مشکلات حافظه وجود داشته باشد مانند پیری، بیماری‌های پزشکی، مشکلات عاطفی، اختلال شناختی خفیف یا انواع زوال عقل. در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا به این موضوع پرداخته‌ایم.

در این مقاله علاوه‌بر شرح تفاوت‌های فراموشکاری طبیعی و غیرطبیعی به طور مفصل به دو موضوع اختلال شناختی خفیف که امکان بهبود دارد و زوال عقل که امکان بهبودی در آن وجود ندارد پرداخته شده است. بنابراین تا انتهای مقاله همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید و نظرات و تجربیات ارزشمندتان را در قسمت دیدگاه‌ها با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.

دلایل فراموشی

Photo by SHVETS production from Pexels

فراموشی و تغییرات حافظه ناشی از افزایش سن

فراموشی میتواند بخشی طبیعی از روند پیری باشد. با افزایش سن افراد، تغییراتی در تمام قسمتهای بدن از جمله مغز رخ میدهد. در نتیجه، برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که یادگیری چیزهای جدید برایشان بیشتر از قبل طول میکشد، اطلاعات را مانند گذشته به خاطر نمیآورند یا چیزهایی مانند عینک خود را گم می‌کنند. اینها معمولاً نشانههای فراموش‌کاری خفیف است، نه مشکلات جدی در حافظه مانند بیماری آلزایمر.

داستان مریم

مریم سوئیچ ماشینش را پیدا نکرد. او به جایی که همیشه سوئیچ را قرار می‌داد نگاه کرد. اما آنها آنجا نبودند. کیف خود را جستجو کرد. اما آنجا هم نبود. سرانجام، آنها را روی میز خود پیدا کرد. دیروز هم او نام همسایه خود را فراموش کرده بود. حافظهاش داشت بازی درمی‌آورد و نگرانی‌هایش داشت شروع می‌شد.

تصمیم گرفت که به دکترش مراجعه کند. پس از یک معاینه کامل، دکتر گفت حال او خوب است و فراموشی او فقط یک قسمت طبیعی از افزایش سن بود. دکتر به مریم پیشنهاد کرد که در کلاس‌های محلی شرکت کند، با دوستانش کارتبازی کند یا برای کمک به حافظه خود در مدرسه‌های محلی کمک کند.

تفاوت بین فراموشی طبیعی ناشی از افزایش سن و بیماری آلزایمر

حتما بخوانید » ماندالا

فراموشی طبیعی ناشی از افزایش سن

  • گاهی تصمیم‌گیری‌های اشتباه دارید
  • یکی از پرداختی‌های ماهانه را از دست می‌دهید
  • فراموش می‌کنید که امروز چه روزی است و بعداً آن را بیاد می‌آورید
  • گاهی اوقات فراموش می‌کنید که از چه کلماتی استفاده کنید
  • گاهس اوقات اشیاء را گم می‌کنید

فراموشی ناشی از بیماری آلزایمر

  • در بسیاری از مواقع قضاوت‌ها و تصمیم‌گیری‌های نادرست و غیرطبیعی می‌گیرید
  • در اینکه به پرداخت قبضهای ماهانه توجه داشته باشید مشکل دارید
  • از دست دادن دنباله تاریخ یا زمان سال
  • در مکالمات مشکل دارید
  • غالباً اشیاء را در محل نامناسب قرار می‌دهید و بعداً نمی‌توانید آن‌ها را پیدا کنید

فراموشی به دلیل بیماری‌ها

برخی از شرایط پزشکی میتوانند مشکلات جدی در حافظه ایجاد کنند. این مشکلات حافظه باید پس از درمان این بیماری‌ها برطرف شوند. شرایط پزشکی که ممکن است باعث مشکلات حافظه شود عبارتند از:

  • تومور، لخته شدن خون یا عفونت در مغز
  • برخی از اختلالات تیروئید، کلیه یا کبد
  • نوشیدن بیشازحد الکل
  • آسیب به سر، مانند ضربه مغزی ناشی از زمین خوردن یا تصادف
  • عوارض جانبی دارو
  • کاهش مصرف غذاهای سالم یا دریافت کم ویتامینها و مواد معدنی (مانند ویتامین B12)

داستان آل

آل نمیدانست چه اتفاقی دارد میافتد. او به سختی چیزها را بیاد می‌آورد. خوب غذا نمیخورد و خوب نمیخوابید و دوست نداشت دوستانش را ببیند. گیج و تحریکپذیر بود.

همسرش نگران بود. او را به دکتر برد. معلوم شد که آل واکنش بدی به یکی از داروهایش داشته است. هنگامی که دکترش دارو را تغییر داد، آل به حالت قبل برگشت.

مشکلات حافظه ناشی از مشکلات عاطفی

مشکلات عاطفی مانند استرس، اضطراب یا افسردگی باعث فراموشی بیشتر فرد میشود و میتواند با زوال عقل اشتباه شود. به عنوان مثال، شخصی که اخیراً بازنشسته شده است یا در حال کنار آمدن با مرگ همسر، بستگان یا دوستان خود است، ممکن است احساس غم، تنهایی، نگرانی یا کسالت کند. تلاش برای کنار آمدن با این تغییرات زندگی باعث میشود برخی از افراد دچار گیجی یا فراموشی شوند.

حتما بخوانید » لخته خون

گیجی و فراموشی ناشی از احساسات معمولاً موقتی است و با کمرنگ شدن احساسات از بین میرود. مشکلات عاطفی را میتوان با حمایت دوستان و خانواده برطرف کرد، اما اگر این احساسات بیش از ۲ هفته طول بکشد ، کمک گرفتن از پزشک یا مشاور مهم است. درمان ممکن است شامل مشاوره، مصرف دارو یا هر دو باشد. فعال بودن و یادگیری مهارتهای جدید هم میتواند به فرد کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد و حافظه خود را بهبود بخشد.

فراموشی و اختلال حافظه

داستان گلوریا

گلوریا به صورت تماموقت ناراحت بود. او میخواست تمام روز و شب را فقط بخوابد. او واقعاً در حال فراموشکار شدن بود. باب، برادرزاده گلوریا میترسید که مشکلی پیش آمده باشد. او را به دکتر برد. دکتر گفت که او افسردگی دارد و باید دارو بخورد و به مشاور هم مراجعه کند.

بعد از ۳ ماه، باب میتوانست تغییر در عمه خود را ببیند. او داشت بهتر غذا میخورد و بهتر میخوابید. گلوریا بیشتر وقت خود را با دوستانش میگذراند و کارهای داوطلبانه انجام میداد.

اختلال حافظه

Photo by emre keshavarz from Pexels

اختلال شناختی خفیف چیست؟

برخی از افراد مسن بیشتر از هم سن و سال‌های خود مشکلات حافظه یا تفکر دارند. به این وضعیت اختلال شناختی خفیف یا MCI ( مخفف mild cognitive impairment) گفته میشود.

هیچ علت واحدی برای اختلال شناختی ضعیف وجود ندارد. خطر ابتلا به MCI با افزایش سن فرد افزایش مییابد. شرایطی مانند دیابت، افسردگی و سکته مغزی ممکن است خطر ابتلا به MCI در فرد را افزایش دهند.

حتما بخوانید » اعتیاد به موبایل

علائم فراموشی از نوع اختلال شناختی خفیف چیست؟

علائم MCI به اندازه علائم بیماری آلزایمر یا زوال عقل نیست. به عنوان مثال، افراد مبتلا به MCI تغییرات شخصیتی یا سایر مشکلات که در مشخصات آلزایمر هستند را تجربه نمیکنند. افراد مبتلا به MCI هنوز قادر به مراقبت از خود و انجام کارهای عادی روزمره خود هستند.

علائم MCI می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • غالباً اشیاء را گم می‌کنند
  • رفتن به رویدادها یا قرارها را فراموش می‌کنند
  • بیشتر از افراد هم سن و سال خود در به یاد آوردن کلمات مشکل دارند
  • مشکلات حرکتی و مشکلات مربوط به حس بویایی نیز با MCI در ارتباط هستند.

اختلال شناختی خفیف چگونه تشخیص داده میشود؟

خانواده و دوستان ممکن است متوجه افت حافظه شوند و فرد مبتلا به MCI نگران از دست دادن حافظه خود باشد. این نگرانیها ممکن است باعث شود فرد برای مشکلات حافظه خود به پزشک مراجعه کند.

حتما بخوانید » نوردرمانی

در برخی از موارد، مشکلات حافظه و تفکر ممکن است ناشی از بیماری‌هایی باشد که قابل درمان هستند. پزشک میتواند آزمایشات و ارزیابیها را انجام دهد تا متوجه شود که آیا منبع مشکلات حافظه چیزی قابل درمان است یا ممکن است MCI باشد. همچنین ممکن است او پیشنهاد کند که فرد برای آزمایشهای بیشتر به یک متخصص مراجعه کند.

داستان جو

جو تقریبا ۷۴ ساله بود. او هنوز هم به صورت نیمهوقت کار میکرد. او متوجه شد که دارد در کارش دچار فراموشی می‌شود. از اینکه یافتن کلمات مناسب برای توصیف چیزی برایش دشوار شده بود احساس ناامیدی می‌کرد. رئیسش به او گفت که دو جلسه را فراموش کرده است. جو تعجب کرد که آیا دچار مشکل جدی‌ای شده است یا نه؟

همسر جو او را برای معاینه سلامت برد. دکتر به جو گفت که او اختلال شناختی خفیفی دارد که MCI نیز نامیده میشود. دکتر گفت که هیچ درمانی برای MCI وجود ندارد، اما او مراقب حافظه و مهارتهای تفکر جو خواهد بود. جو برای کمک به مقابله با تغییرات قدرت تفکر خود، از ابزارهای کمک به حافظه مانند لیست کارهای روزانه استفاده کرد.

اختلال شناختی خفیف چگونه مدیریت میشود؟

در حال حاضر هیچ درمان استاندارد یا داروی تأییدشدهای برای MCI وجود ندارد، اما مواردی وجود دارد که فرد میتواند انجام دهد. این موارد به افراد کمک میکنند تا سالم بمانند و با تغییر در قدرت تفکر خود مقابله کنند.

از آنجا که MCI ممکن است نشانه اولیه مشکلات جدی‌تر حافظه باشد، هر شش تا ۱۲ ماه یکبار مراجعه به پزشک یا متخصص ضروری است. پزشک میتواند به مرور تغییرات مهارت حافظه و تفکر را ردیابی کند. ثبت هرگونه تغییر نیز میتواند مفید باشد.

حتما بخوانید » درمان هانتینگتون

افراد مبتلا به MCI می‌توانند شرکت در آزمایشات بالینی یا مطالعات را نیز مد نظر داشته باشند. آزمایشات بالینی مطالعات تحقیقی هستند که به بررسی ایمنی و موثر بودن یک روش درمانی مانند داروی جدید کمک میکند. افراد با و بدون مشکلات حافظه میتوانند در آزمایشات بالینی شرکت کنند و با این کار به خود، خانواده یا نسلهای آینده کمک کنند.

آیا فراموشی از نوع اختلال شناختی خفیف منجر به زوال عقل میشود؟

محققان دریافتهاند که افراد مبتلا به MCI بیشتر از افراد بدون MCI به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مبتلا میشوند. تخمین زده میشود که ۱۰ تا ۲۰ درصد از افراد ۶۵ سال به بالا که مبتلا به MCI هستند در یک دوره یک ساله دچار زوال عقل میشوند. با این حال، همه کسانی که MCI دارند به زوال عقل مبتلا نمیشوند. در بسیاری از موارد، علائم MCI ممکن است ثابت بمانند یا حتی بهبود یابند.

تحقیقات نشان میدهد که عوامل ژنتیکی ممکن است در ایجاد MCI نقش داشته باشند، همانطور که در آلزایمر و زوال عقل نقش دارند. امروزه مطالعاتی توسط دانشمندان در حال انجام است تا بفهمند چرا برخی از افراد مبتلا به MCI به آلزایمر می‌رسند و دبرخی دیگر نه.

زوال عقل، علائم، انواع و روش تشخیص آن

زوال عقل یا دمانس (Dementia) از دست دادن عملکرد‌های شناختی – یعنی تفکر، حافظه و استدلال – است تا حدی که در زندگی و فعالیتهای روزمره فرد اختلال ایجاد می‌شود. برخی از افراد مبتلا به زوال عقل نمیتوانند احساسات خود را کنترل کنند و ممکن است شخصیت آنها نیز تغییر کند.

حتما بخوانید » رژیم سم زدایی

شدت زوال عقل از خفیفترین مرحله، یعنی زمانی که تازه شروع به تأثیر بر روی عملکرد فرد میکند شروع می‌شود و تا شدیدترین مرحله یعنی زمانی که فرد برای فعالیتهای اساسی زندگی خود کاملاً به دیگران وابسته است ادامه می‌یابد.

با بیشتر شدن سن پیری، شیوع زوال عقل نیز بیشتر دیده میشود (حدود یکسوم کل افراد ۸۵ سال یا بیشتر ممکن است به نوعی زوال عقل داشته باشند) اما این مشکل یک قسمت طبیعی از پیری نیست. بسیاری از افراد تا ۹۰ سالگی و بالاتر از آن بدون هیچ نشانهای از زوال عقل زندگی میکنند.

انواع مختلفی از زوال عقل وجود دارد، مانند بیماری آلزایمر و علائم آن بسته به نوع آن متفاوت است.

دلایل فراموشی

Photo by Kindel Media from Pexels

علائم و نشانههای زوال عقل چیست؟

علائم و نشانههای زوال عقل هنگامی رخ میدهد که نورون‌ها، یا سلولهای عصبی سالم در مغز دیگر فعالیت نکنند، ارتباط خود را با سلولهای عصبی دیگر مغز قطع کرده و از بین بروند. اگرچه همه افراد با افزایش سن برخی از سلولهای عصبی مغزشان را از دست میدهند، افراد مبتلا به زوال عقل از دست دادن بسیار بیشتری را تجربه میکنند.

حتما بخوانید » پروتئین گیاهی

علائم زوال عقل میتواند متفاوت باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • کاهش حافظه، قضاوت ضعیف و تجربه سردرگمی
  • مشکل در گفتار، درک و بیان افکار، یا خواندن و نوشتن
  • سرگردان شدن و گم شدن در محله‌های آشنا
  • مشکل در مدیریت پول و پرداخت قبوض
  • سوالات تکراری
  • استفاده از کلمات غیرمعمول برای اشاره به اشیا آشنا
  • صرف زمان زیاد برای انجام کارهای عادی روزمره
  • از دست دادن علاقه به فعالیتها یا رویدادهای عادی روزمره
  • توهم یا تجربه هذیان یا پارانویا (paranoia)
  • عمل‌کرد تکانشی ( ناگهانی و ناخودآگاه)
  • بی‌توجهی به احساسات دیگران
  • از دست دادن تعادل و پیدا کردن مشکلات حرکتی

افراد دارای ناتوانیهای ذهنی و رشدی نیز ممکن است با افزایش سن به زوال عقل مبتلا شوند و شناخت علائم آنها به طور ویژه‌ای دشوار است. مهم است که تواناییهای فعلی فرد را در نظر بگیرید و تغییرات آن را با گذشت زمان که میتواند زوال عقل را نشان دهدکنترل کنید.

چه عواملی باعث زوال عقل میشوند؟

فراموشی و اختلال حافظه
فراموشی 

علل آلزایمر و زوال عقل بسته به انواع تغییرات مغزی که ممکن است اتفاق بیفتد، میتواند متفاوت باشد. اگرچه تحقیقات نشان داده است برخی تغییرات در مغز با اشکال خاصی از زوال عقل مرتبط است، اما در بیشتر موارد ، علل اصلی آن ناشناخته است. جهشهای نادر ژنتیکی نیز ممکن است باعث ایجاد زوال عقل در تعداد نسبتاً کمی از افراد شود.

حتما بخوانید » پروبیوتیک

اگرچه هیچ پیشگیری اثبات شدهای وجود ندارد، اما به طور کلی، داشتن یک سبک زندگی سالم می‌تواند به کاهش عوامل خطر مرتبط با این بیماریها کمک کند.

انواع مختلف زوال عقل کدامند؟

فراموشی و اختلال حافظه
فراموشی و اختلال حافظه

اختلالات و عوامل مختلفی در ایجاد زوال عقل نقش دارند. اختلالاتی که به از بین رفتن نورون‌ها (سلال‌های عصبی) مربوط هستند منجر به کاهش تدریجی و برگشتناپذیر نورونها و در نتیجه کاهش عملکرد مغز میشوند. در حال حاضر هیچ درمانی برای این بیماریها وجود ندارد.

پنج نوع رایج زوال عقل عبارتند از:

بیماری آلزایمر، شایعترین تشخیص زوال عقل در میان بزرگسالان مسن است. علت آن تغییراتی در مغز است، از جمله تجمع غیرطبیعی پروتئین های معروف به پلاکهای آمیلوئید (amyloid) و گرههای تاو (tau).

حتما بخوانید » پروتئین نخود

زوال عقل پیشانی گیجگاهی (Frontotemporal dementia )، یک شکل نادر از زوال عقل است که غالبا در افراد کمتر از ۶۰ سال رخ می‌دهد. این بیماری با مقادیر یا فرمهای غیرطبیعی پروتئین تاو و TDP-43 همراه است.

زوال عقل با اجسام لِوی (Lewy body dementia )، نوعی زوال عقل است که در اثر رسوبات غیر طبیعی پروتئین آلفا-سینوکلئین (alpha-synuclein ) که اجسام لِوی نامیده میشوند ایجاد می‌شود.

زوال عقل عروقی، نوعی زوال عقل است که در اثر شرایطی ایجاد میشود که به عروق خونی مغز آسیب رسیده یا جریان خون و اکسیژن به مغز قطع شده است.

زوال عقل مختلط، ترکیبی از دو یا چند نوع زوال عقل است.

زوال عقل مختلط چیست؟

فراموشی و اختلال حافظه
فراموشی

در افراد مبتلا به زوال عقل، ابتلا به بیش از یک نوع زوال عقل معمول است. مثلا، بسیاری از افراد مبتلا به زوال عقل هم به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و هم به زوال عقل عروقی.

محققانی که مطالعات کالبد شکافی را انجام دادهاند، مغز افرادی که مبتلا به زوال عقل بودند را بررسی کردهاند و عقیده دارند که بیشتر افراد ۸۰ ساله و بالاتر احتمالاً زوال عقل مختلط داشته‌اند که از ترکیب تغییرات مغزی مربوط به بیماری آلزایمر، فرآیندهای مربوط به بیماری عروقی یا بیماری دیگری که شامل از دست دادن عملکرد یا ساختار سلولهای عصبی و مرگ سلول های عصبی است (اصطلاحاً تخریب عصبی) ناشی می‌شود.

امروزه دانشمندان، در حال بررسی چگونگی شروع و تأثیر فرآیندهای بیماری‌های زمینهای در زوال عقل مختلط بر یکدیگر هستند. به دست آوردن دانش بیشتر در این زمینه به محققان کمک میکند تا این شرایط را بهتر درک کرده و راهکارهای درمانی و پیشگیری دقیق‌تری را پیدا کنند.

سایر شرایطی که باعث ایجاد علائمی شبیه به زوال عقل میشوند میتوانند با درمان، متوقف و یا حتی برطرف شوند. مثلا، هیدروسفالی با فشار طبیعی ( normal pressure hydrocephalus ) که تجمع غیرطبیعی مایع مغزی نخاعی در مغز است، اغلب با درمان برطرف میشود.

حتما بخوانید » درمان جوش

علاوه بر این، شرایط پزشکی مانند استرس، اضطراب ، افسردگی و روان‌آشفتگی (delirium ) و همچنین عوارض جانبی داروهای خاصی نیز میتوانند مشکلات جدی در حافظه ایجاد کنند که شبیه زوال عقل است.

محققان، بسیاری از بیماریهای دیگری که میتوانند باعث زوال عقل یا علائم شبیه به زوال عقل شوند را شناسایی کردهاند. این بیماری‌ها عبارتند از:

  • بیماری دانه آرگروفیلیک (Argyrophilic grain)، یک بیماری شایع، پیشرونده و با شروع دیرهنگام
  • بیماری کروتزفلد جاکوب (Creutzfeldt-Jakob )، یک بیماری نادر مغزی است
  • بیماری هانتینگتون ، یک بیماری ارثی و پیشرونده مغز است
  • انسفالوپاتی تروماتیک مزمن ، ناشی از آسیب مغزی ناگهانی مکرر
  • زوال عقل مرتبط با اچ آی وی (HIV )، یک بیماری نادر است که با انتشار ویروس اچ آی وی به مغز اتفاق میافتد

همپوشانی در علائم انواع زوال عقل میتواند تشخیص دقیق را دشوار کند. اما تشخیص مناسب برای انجام بهترین درمان، مهم است.

دلایل فراموشی

Photo by Anna Shvets from Pexels

زوال عقل چگونه تشخیص داده میشود؟

برای تشخیص زوال عقل، ابتدا پزشکان ارزیابی میکنند که آیا فرد بیماری زمینهای دارد که به مشکلات شناختی مربوط باشد. معاینه فیزیکی برای اندازهگیری فشار خون و سایر علائم حیاتی و همچنین آزمایشات خون و مایعات دیگر برای بررسی سطح مواد شیمیایی مختلف، هورمونها و ویتامینها می تواند به کشف یا رد علل احتمالی علائم کمک کند.

حتما بخوانید » آبله‌مرغان

بررسی سابقه پزشکی و خانوادگی فرد میتواند سرنخهای مهمی درمورد خطر ابتلا به زوال عقل ارائه دهد. سوالات معمول ممکن است شامل سوالاتی درمورد وجود زوال عقل در خانواده، چگونگی و زمان شروع علائم، تغییر در رفتار و شخصیت باشد و همچنین اگر فرد داروهای خاصی را مصرف میکند که باعث ایجاد یا بدتر شدن علائم می‌شود.

برای تشخیص زوال عقل میتوان از روشهای زیر استفاده کرد:

آزمایشهای شناختی و عصبی: این آزمایشات برای ارزیابی تفکر و عملکرد بدنی استفاده میشوند و شامل ارزیابی حافظه، حل مسئله، مهارتهای زبانی، مهارتهای ریاضی و همچنین تعادل، پاسخ حسی و رفلکس است.

اسکن مغز: این آزمایشات میتواند سکتههای مغزی، تومورها و سایر مشکلاتی که میتوانند باعث زوال عقل شوند را شناسایی کند. همچنین با اسکن، تغییرات در ساختار و عملکرد مغز نیز مشخص میشود. رایجترین اسکنها عبارتند از:

  • توموگرافی کامپیوتری (CT) ، که از اشعه ایکس برای تولید تصاویر مغز و سایر اندامها استفاده میکند.
  • تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) ، که از میدانهای مغناطیسی و امواج رادیویی برای تولید تصاویر دقیق از ساختارهای بدن، از جمله بافتها، اندامها، استخوانها و اعصاب استفاده میکند.
  • توموگرافی با انتشار پوزیترون (PET)، که از اشعه برای تهیه تصاویر فعالیت مغز استفاده میکند.

ارزیابی روانپزشکی: این ارزیابی کمک میکند تا تشخیص دهیم که افسردگی یا بیماری روانی دیگری باعث ایجاد یا شرکت در علائم فرد شده است.

آزمایشات ژنتیکی: برخی از انواع زوال عقل توسط ژنهای فرد ایجاد میشوند. در این موارد، یک آزمایش ژنتیکی میتواند به افراد کمک کند تا بدانند که آیا در معرض خطر زوال عقل هستند یا خیر. مشاوره ژنتیک قبل و بعد از آزمایش به همراه اعضای خانواده و پزشک بسیار مهم است.

حتما بخوانید » تاثیرات آب اسفناج

آزمایش خون: اکنون برای پزشکان امکان انجام آزمایش خون برای اندازهگیری میزان بتاآمیلوئید، پروتئینی که به طور غیرطبیعی در افراد مبتلا به آلزایمر تجمع مییابد، وجود دارد. چند آزمایش خون دیگر نیز در مرحله تحقیق هستند. با این حال، در دسترس بودن این آزمایشات تشخیصی برای آلزایمر و زوال عقل، هنوز محدود است.

تشخیص به موقع علائم مهم است، زیرا برخی از ریشه‌های این بیماری قابل درمان هستند. با این حال، در بسیاری از موارد ، علت زوال عقل ناشناخته است و قابل درمان هم نیست. اما هنوز هم، یک تشخیص به موقع میتواند به مدیریت شرایط و برنامهریزیهای پیش رو کمک کند.

گاهی اوقات، فرد مبتلا به زوال عقل موافقت میکند مغز خود را برای تحقیقات اهدا کند. اهدای مغز به محققان کمک میکند تا اختلالات مغزی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل که میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد، را مورد مطالعه قرار دهند.

چه کسی میتواند زوال عقل را تشخیص دهد؟

مراجعه به پزشک عمومی اغلب اولین قدم برای افرادی است که تغییراتی در تفکر، حرکت یا رفتار خود تجربه میکنند. با این حال، اغلب متخصصان مغز و اعصاب پزشکان متخصص در زمینه اختلالات مغز و سیستم عصبی برای تشخیص زوال عقل صاحب‌نظر هستند. روانپزشکان سالمندان، روانپزشکان مغز و اعصاب و متخصصان سالمندان نیز ممکن است قادر به تشخیص زوال عقل باشند. پزشک عمومی میتواند به شما در یافتن یک متخصص کمک کند.

حتما بخوانید » آلزایمر


 

 
۰ نظر
Mahdiyar 27

روانشناسی زرد چیست؟ چگونه توصیه‌های روان‌شناسانه اصل را از تقلبی تشخیص دهیم 2022

روانشناسی زرد چیست و چه معنایی دارد؟ نشانه‌های آثار روانشناسی زرد چیست؟ انواع روانشناسی زرد چیست؟ معایب اصلی روانشناسی زرد چیست؟ چگونه توصیه‌های روان‌شناسانه اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

روانشناسی زرد چیست؟ درباره‌اش چیزی شنیده‌اید؟  اگر نه که حتما باید با ما همراه باشید تا درباره این موضوع مهم با شما صحبت کنیم. این روزها، توجه آدم‌ها به مقوله روانشناسی بیشتر شده و تعداد افرادی که برای مشاوره و درمیان‌گذاشتن مشکلات روانی‌شان با مشاوران صحبت می‌کنند هم افزایش یافته است. این خوب است؛ از خوب هم بهتر است.

منتها باید قبول کرد گاهی از مسیر درستِ بعضی کارها منحرف می‌شویم. اینجاست که باید فرق اصالت را از جَو و تبلیغات بدانیم. روانشناسی زرد هم اصطلاح وسیعی است که به روش‌های درمانی و نظراتی در حوزه روانشناسی گفته می‌شود که به‌خاطر برنامه‌ای تلویزیونی، کتاب یا مطلبی در فضای مجازی معروف شده‌اند. درباره‌اش در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا برایتان خواهیم گفت.

روانشناسی زرد چیست و چه معنایی دارد؟

روانشناسی زرد
روانشناسی زرد

رویکردهای روانشناسی زرد اغلب به پیشنهاد راه‌حل‌های سریع برای مشکلات مهم و دشوار ختم می‌شوند. این روش‌ها به‌طور معمول از سوی پژوهش‌ها و جامعه علمی تأیید نمی‌شوند؛ اما آدم‌های عادی را به‌سمت خود جلب می‌کنند. کسانی که به دنبال حال خوب هستند، برای رسیدن به این هدف، از روانشناسی زرد استقبال می‌کنند.

حتما بخوانید » انتقاد از خود

روانشناسی زرد در ایران هم در جریان است. حتما شما هم با کلاس‌ها یا محتواهای مختلف درباره روانشناسی روبه‌رو شده‌اید که برای مشکلات پیچیده راه‌کارهایی کپسولی و سریع ارائه می‌دهند. اگر بخواهیم مثال دقیق‌تری در اختیارتان بگذاریم، باید به آزمون‌های شخصیت‌شناسی اشاره کنیم؛ آزمون‌هایی که برخی از آنها بنیاد علمی ندارند و با چهار پرسش خنده‌دار و بی‌معنی به شما می‌گویند چه شخصیتی دارید! اینها از مصادیق روانشناسی زرد هستند.

بهتر است بدانید شخصیت‌هایی مانند دکتر فیل مک‌گراو (Phil McGrow) یا اُپرا وینفری (Oprah Winfery) از کسانی‌اند که به رواج روانشناسی زرد کمک کرده‌اند. در ادامه، می‌خواهیم از تاریخچه این نوع روانشناسی و انواعش بگوییم. باید بدانیم تکیه‌کردن به نهال سُست این نوع از روانشناسی چندان سودمند نیست. با ما همراه هستید؟

حتما بخوانید » درمان اضطراب

تاریخچه روانشناسی زرد را بشناسید

تاریخچه این سبک از روانشناسی به قرن ۱۷ بازمی‌گردد. از زمانی که فیلسوفانی مانند دکارت و جان لاک از دانششان درباره طبیعت انسان برای اثبات چیزهایی استفاده کردند که این روزها به‌عنوان نظریه‌های روانشناسی در نظر گرفته می‌شوند. انتشار نظریه‌های فروید (تفسیر خواب) نیز در ابعاد وسیع و انبوه موجب شد علاقه عموم به کنکاش در روان بیشتر شود و هیزم آتش روانشناسی عامه پسند افزایش یابد.

حتما بخوانید » دژاوو

در سال ۱۹۶۰، کتاب دیگری روانه بازار شد که به محبوبیت و توسعه روانشناسی زرد کمک زیادی کرد: فرار از آزادی (Escape from Freedom) که آن را اریک فروم (Erich Fromm) نوشته بود. این کتاب پس از جنگ جهانی دوم منتشر شد و نخستین کتابی بود که در آن دوران از یوگا و مذاهب شرقی حرف می‌زد و البته از نیازمان به آزادی می‌گفت. در سال‌های دهه ۷۰ میلادی، کتاب‌های دیگری هم به‌ میان آمدند؛ برای مثال، کتابی از توماس هریس (Thomas Harris) به‌نام «من خوبم تو خوبی» به بازار آمد.

بعدتر، در ۱۹۸۰ نیز اثری با عنوان «مردان مریخی، زنان ونوسی» نوشته جان گری (John Gray) روانه بازار شد که شهرتش تمام دنیا را فراگرفت. اگر اهل کتاب باشید یا دست‌کم به عناوین کتاب‌ها در کتاب‌فروشی‌ها یا حتی بساطی‌های کنار خیابان هم نگاهی داشته باشید، حتما این کتاب را در میان کتاب‌هایشان دیده‌اید. در این سال‌ها،‌ توجه به چنین آثاری از دنیای روانشناسی عامه پسند زیاد شده است. منتها نظریه‌ها و روش‌های روانشناسی برای رفع مشکلات نیاز به پایه‌های محکم‌تر و علمی‌تری دارد.

حتما بخوانید » چگونه سبک زندگی سالم فعال و پر تحرک داشته باشیم؟

نشانه‌های آثار روانشناسی زرد چیست؟

روانشناسی زرد چیست
دکتر فیل مک‌گراو، یکی از متهمان اصلی ترویج روان‌شناسی زرد

شاید با خواندن مقاله تا اینجا، احساس کرده‌اید محتوایی که شما می‌خوانید و پیگیری می‌کنید در کدام دسته از آثار روانشناسی قرار دارد؟ برای اینکه بتوانید به تشخیص درستی در این زمینه برسید، برایتان از نشانه‌های آثار زرد و عامه پسند روانشناسی می‌گوییم:

  • محتوای زرد به‌طور معمول راهکارهایی ارائه می‌دهد که بیش‌ازحد رؤیایی‌اند و خوب به‌ نظر می‌رسند. گاهی هم روش‌ها آن‌قدر بد و غیرکاربردی‌اند که می‌توان فهمید پایه و اساسی علمی در کار نیست. روانشناسی زرد حرف‌هایی بی‌پایه‌واساس می‌زند و از نظر علمی توجیه و تفسیر ندارد.
  • در بیشتر آثار زرد، نویسنده‌ای که ادعای ارائه راهکار دارد تابه‌حال موردی از مراجعانی موفق نداشته و راهکارهایش را به‌طور عملی نیازموده است.
  • محتوایی که در کتاب‌های زرد ارائه می‌شود از سوی هیچ پایگاه علمی پشتیبانی نمی‌شوند و اثباتی برایشان نیست.

حتما بخوانید » ماندالا

انواع روانشناسی زرد چیست؟

برای درک بهتر روانشناسی عامه پسند و تشخیص روانشناسی زرد به انواعش نگاهی داشته باشید:

  • روانشناسی عامه‌پسند در قالب بلاگ: اشخاصی که هیچ تخصص خاصی درباره روانشناسی ندارند در این زمینه دست به تولید محتوا می‌زنند.
  • برنامه‌های اینترنتی: یادتان باشد بسیاری از برنامه‌های اینترنتی به‌دنبال افزایش بازدیدند و حرف‌هایی که در خصوص روانشناسی در آنها مطرح می‌شود پایه‌های علمی ندارد یا راهکارهایی غیرکارشناسانه ارائه می‌دهند.
  • کتاب‌های خودآموز: کتاب‌های خودآموز هم می‌توانند با هدف فروش بیشتر مملو از توصیه‌های بیهوده‌ای باشند که اساس علمی ندارند. دوره‌های آموزشی محتوایی که در سطح اینترنت هم به‌ فروش می‌رسند معمولا چنین ویژگی‌هایی دارند.
  • برنامه‌های گفت‌وگومحور تلویزیونی یا پادکستی: این برنامه‌ها، برای جذب مخاطب، اقدام می‌کنند به ارائه راهکارهای کپسولی از سوی روانشناسان عوام‌فریب. در بعضی از این برنامه‌ها، که در قالب پادکست یا برنامه‌های اینترنتی ارائه می‌شوند، افراد غیرکارشناس نظرات کارشناسانه می‌دهند.

حتما بخوانید » فرار از روزمرگی

توصیه‌های مهم درباره روانشناسی عامه پسند

روانشناسی زرد
روانشناسی زرد

خواندن کتاب‌هایی درباره روان و تلاش برای کشف راهکارهایی برای بهتر زندگی‌کردن فکر خوبی است. مطالعه‌کردن در این زمینه زندگی را بهتر می‌کند، روی بهبود روابط اثر می‌گذارد، و زندگی شغلی را هم آسان‌تر و بهره‌ورتر می‌کند. منتها گاهی نبود پشتوانه علمی در توصیه‌های روانشناسی عامه پسند باعث می‌شود افراد به‌ دردسر بیفتند.

برای نمونه، اشخاصی که با مشکلات جدی روان روبه‌رو هستند، با استفاده‌کردن از راهکارهای بی‌بنیاد خود را به چالش خطرناکی وارد می‌کنند. به نکات زیر در مواجهه با روانشناسی زرد دقت داشته باشید:

  • با روانشناس و مشاوری کاربلد و خبره درباره توصیه‌های روانشناسی عامه مشورت کنید. اگر از توصیه‌ای خوشتان آمده،‌ آن را با مشاورتان در میان بگذارید.
  • یکی از مشکلات روانشناسی زرد در این است که توصیه‌هایی کلی برای عموم دارد. چنین چیزی اشتباه است و هرکس داستان خود را دارد. با یک نسخه دارو نمی‌توان به جنگ تمام بیماری‌ها رفت.
  • در خرید بسته‌های آموزشی، دوره‌های روانشناسی و محتوای زرد دقت کنید و حواستان باشد که در تور صیادان فرصت‌طلب نیفتید. گاهی قیمت ارائه کلاس‌ها و فروش دوره‌های آموزشی روانشناسی بسیار گران‌اند.
  • اگر از محتوایی خوشتان آمده که به‌نظر عامه‌پسند است ایرادی ندارد. گاهی در میان حرف‌ها و توصیه‌های روانشناسی عامه هم حرف‌های خوبی دیده می‌شود. منتها بی‌منطق و کورکورانه، هیچ‌چیز را نپذیرید و سعی کنید برای توصیه محبوبی که به نظرتان کاربردی است، ریشه علمی و منطقیِ مناسب پیدا کنید. همیشه توصیه‌های خوب روانشناسی زرد را با روش‌های علمی و درمانی تلفیق کنید.

حتما بخوانید » درمان اضطراب

معایب اصلی روانشناسی زرد چیست؟

روانشناسی زرد
روانشناسی زرد

توجه به سلامت روان موضوع مهمی است. اینکه آدم‌های مختلف یاد بگیرند برای حل مشکلات روانشان به‌ سراغ مطالعه بروند بسیار عالی است. منتها نباید در چاه محتوای زرد بیفتند. از جمله معایب روانشناسی عامه پسند:

گمراه‌کنندگی

ایده‌ها یا نظریه‌های مطرح‌شده در روانشناسی زرد در بعضی از موارد منسوخ شده و از دور خارج شده‌اند. به‌دنبال محتوای نوین و تازه باشید.

حتما بخوانید » انواع اختلالات روانی

تضادبرانگیزی

دستورهای کلی و قوانین عمومی که روانشناسی زرد صادر می‌کند گاهی مخصوص به دین و فرهنگ خاصی است و این‌طور نیست که برای همه ادیان و فرهنگ‌ها قابل‌استفاده باشند؛ برای نمونه،‌ شاید توصیه‌هایی که برای جهان غرب کاربرد دارند در جامعه‌ای شرقی چندان پذیرفتنی نباشند.

حتما بخوانید » فرق روانشناس با روانپزشک

سودمحوری

بسیاری از دوره‌های روانشناسی تجاری‌اند و فقط برای سودآوری تولیدکننده‌شان طراحی می‌شوند. هدف آنها کمک به مردم نیست، بلکه پُرکردن جیب سودجویانی است که می‌خواهند از میل مردم برای آگاهی سوءاستفاده کنند.

اثرات دارونمایی موقت

اثر دارونما چیست؟ دارونما معمولا برای آزمایش‌کردن اثرات دارو یا روش درمانی خاصی روی افراد استفاده می‌شود و خاصیت دارویی واقعی ندارد. تأثیرگذاری روانشناسی زرد نیز همین‌طور است؛‌ یعنی شما دارویی مصرف می‌کنید که فقط ظاهر دارو را دارد و در واقع، فاقد اثرگذاری است. چرا؟‌ چون راهکارها موقتی و غیرعلمی‌اند.

نشر از منابع غیرعلمی

روانشناسان خبره آثارشان را در حوزه روان در مجلات علمی معتبر و در قالب مقاله به‌ چاپ می‌رسانند. منتها روانشناسان زرد دست به چاپ کتاب می‌زنند و هدفشان سودجویی است. پایگاه علمی معتبری برای آثار روانشناسی عامه‌پسند وجود ندارد.

حتما بخوانید » تقویت اراده

دورکردن افراد از درمان واقعی

برخی از مشکلات با توصیه‌های ساده‌انگارانه روانشناسی زرد حل نمی‌شوند؛ برای نمونه، کسی که به اختلالات خوردن عصبی دچار است، حتما باید نزد روانشناس متخصص برود و با جلسات درمانی و داروها به بهبود برسد. استفاده از راهکارهای کپسولی و موقتی روانشناسی عامه نمی‌تواند مشکلات جدی افراد را حل کند و برای همین، در برخی از موارد، روی‌آوردن به آن بسیار خطرناک است.

کلام آخر

روانشناسی  زرد
روانشناسی زرد

روانشناسی زرد در ایران هم رواج دارد. انبوه کتاب‌هایی که در چند دقیقه و با چند راهکار قطعی می‌خواهند مشکلات مختلف را حل کنند در کتاب‌فروشی‌ها و سایت‌ها دیده می‌شود. البته باید از انصاف هم نگذریم و بدانیم که گاهی توصیه‌های این‌دست از محتواهای روانشناسی هم می‌توانند جرقه‌ای از امید و تغییر را در وجود مخاطبان روشن کنند. منتها شنونده و خواننده باید عاقل باشد و با هوشیاری از توصیه‌ها استقبال کند.

باید قبول کرد که برای رسیدن به آرامش روانی در زمینه‌های مختلف، خوشبخت‌ترزیستن و داشتن زندگی بهره‌ور نیاز به تلاش است. راهکارهای ساده و کلی را گوش کنید، اما به ریشه و درستی‌شان هم نگاهی داشته باشید و با شخصی‌سازی آنها برای شرایط خودتان، ببینید که راهکاری قابل‌استفاده در دستتان است یا خیر.

سخن پایانی

از کتاب‌های روانشناسی عامه‌پسند چیزی خوانده‌اید؟ از توصیه‌های عامه‌پسند و زرد روانشناسی چیزی به‌ خاطر دارید؟ با ما هم در میان بگذارید.


در ادامه بخوانید » روانشناسی رنگ طلایی


هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
حتما بخوانید » مثبت گرایی سمی
 
۰ نظر
Mahdiyar 27

مکمل لاغری چیست و آیا واقعا در کاهش وزن تاثیر دارد؟ 2022

مکمل لاغری چیست؟ در لیست بهترین مکمل های لاغری کدام مکمل ها قرار دارند؟ آیا مکمل لاغری در کاهش وزن تاثیر دارد؟ بهترین مکمل لاغری کدام مکمل لاغری میباشد؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

همه ما که با کاهش وزن دست و پنجه نرم کرده‌ایم توصیه‌هایی مبنی بر استفاده از انواع دمنوش‌ها و مکمل لاغری را دریافت کرده‌ایم. اکثر ما تجربه استفاده از مکمل‌های غذایی را داشته‌ایم. گاهی پزشکان این مکمل‌های غذایی را برای ما تجویز کرده‌اند و گاهی نیز خود ما دست به مصرف انواع آن‌ها زده‌ایم. اما بحث مکمل لاغری همیشه بحث داغ و چالش‌برانگیزی است. آیا واقعا نکته موثر در کاهش وزن استفاده از مکمل لاغری یا دمنوش‌های لاغری است؟ در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا درباره مکمل لاغری خواهیم گفت و لیستی از مکمل‌هایی که بدن شما به آن‌ها نیاز دارد را ارائه می‌دهیم تا بتوانید مصرف مکمل‌هایتان را اولویت‌بندی کنید.

مکمل لاغری
مکمل لاغری

 

درواقع ما گوشمان از این توصیه‌ها پر شده است:

“این قرص را بخورید و ظرف ۱۰ روز ۵ کیلو وزن کم کنید!”

“این پودر را روی غذایتان بپاشید و در عرض ۱ هفته سایز کم کنید!”

“این دومنوش را روزی سه بار بنوشید تا چربی‌های شکم‌تان ذوب شوند!”

اگر تلویزیون تماشا می‌کنید، مجله می‌خوانید یا بیش از پنج دقیقه در اینترنت وقت بگذرانید، احتمالاً مرتباً پیام‌هایی از این دست را می‌بینید. این پیام‌ها، از دست دادن چربی بدن و بدست آوردن اندام رویایی شما را به راحتی سفارش دادن محصولاتشان و استفاده کردن از آن‌ها فقط به مدت چند هفته، نشان می‌دهند. پس، بفرمایید! به راحتی وزن کم کنید!

مکمل لاغری
مکمل لاغری

خب، من از این که حامل اخبار بدی باشم متنفرم، اما واقعا کاهش وزن به همین راحتی نیست. اگر توضیحات و نکاتی که کمتر مورد تبلیغات واقع می‌شوند را بخوانید، خواهید دید که بیشتر افراد رژیم غذایی با کالری محدود داشته‌اند و یا هنگام مصرف این محصولات از برنامه ورزشی خاص پیروی کرده‌اند.

حتما بخوانید » رژیم سم زدایی

بنابراین آیا واقعا داروها یا مکمل های لاغری وجود دارند که به شما کمک کنند بدن رویایی‌تان را بدست آورید؟ به‌طور قطع چند مکمل وجود دارد که می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن شما کمک کند، اما هیچ مکملی وجود ندارد که به تنهایی باعث بدست آوردن اندام رویایی‌تان شود.

درواقع نکته مهم این است که وقتی بدن شما سالم است، احتمال وجود چربی اضافه در آن کم است.

حتما بخوانید » تمرینات شکم برای بانوان

با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که مکمل‌ها فقط مکمل هستند! یعنی فقط تغذیه و عادات ورزشی شما را تکمیل می‌کنند. یعنی اول باید عادات تغذیه‌ای و ورزشی‌تان را اصلاح کنید و وقتی که این قسمت از زندگی‌تان را منظم کردید، می‌توانید روی تاثیر مکمل‌ها نیز سرمایه‌گذاری کنید، این نکته مهم را در نظر داشته باشید.

البته، لطفاً قبل از شروع مصرف هر مکملی، با پزشک خود مشورت کنید.

ویتامین دی

ویتامین دی در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است، زیرا تحقیقات، بیشتر اهمیت آن را کشف کرده‌اند. درواقع، این نکته  بسیار مهمی است که برخی از پزشکان ویتامین D را “مقرون‌به‌صرفه‌ترین اقدام پزشکی در ایالات متحده” می‌نامند، زیرا بسیاری از ما در این زمینه کمبود داریم. به گفته‌ی Examine.com ، “مکمل ویتامین D با طیف وسیعی از فواید همراه است، از جمله افزایش توانایی‌های شناختی، سلامت سیستم ایمنی، سلامت استخوان و بهزیستی. این مکمل همچنین می‌تواند ریسک سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت و ام اس (multiple sclerosis) را کاهش دهد. ”

حتما بخوانید » بهترین قرص های لاغری

مکمل لاغری

بیشتر افراد باید هر روز حدود ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی مکمل ویتامین دی دریافت کنند و اگر در معرض آفتاب زیاد قرار نمی‌گیرید بدن شما به بیشتر از این مقدار ویتامین دی نیاز دارد. همان‌طور که گفته شد، بسیار مهم است که قبل از شروع استفاده از هر مکملی به پزشک مراجعه کنید و آزمایش دهید. اگرچه بعید است، اما ممکن است مصرف بیش‌ازحد ویتامین D ، سمّی باشد.

نکته مهم: بین سطح “طبیعی” ویتامین D و سطح “مطلوب” ویتامین D تفاوت وجود دارد. به یاد داشته باشید، شما نمی‌خواهید فقط از راشیتیسم پیشگیری کنید. شما در حال تلاش برای بهبود و بهینه کردن وضعیت سلامتی‌تان هستید. انجمن ویتامین D توصیه می‌کند که سطح ویتامین D موجود در خون شما حداقل ۵۰ نانوگرم در میلی‌لیتر باشد.

حتما بخوانید » کاهش وزن با هدف‌گذاری صحیح

مکمل روغن ماهی

شاید شنیده باشید که برای بهبود سلامتی‌تان باید از روغن ماهی استفاده کنید، اما شاید ندانید دلیل چنین توصیه‌ای چیست. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ مانند EPA ، DHA  و ALA است که همگی دارای مزایای منحصربه‌فردی برای سلامتی ما هستند، از بهبود عملکرد مغز و فشار خون گرفته تا بهبود علائم اختلال بیش‌فعالی (ADHD) ، اختلال دوقطبی و حتی آرتریت روماتوئید. اگرچه می‌توانیم اسیدهای چرب امگا -۳ را از خوردن جلبک‌ها، گردوها، دانه‌های کتان و انواع ماهی‌ها دریافت کنیم، اما هنوز هم اکثر ما به اندازه کافی امگا۳ دریافت نمی‌کنیم. به خصوص در مقایسه با مقدار اسیدهای چرب امگا ۶ که دریافت می‌کنیم. زیرا نسبت امگا۶ به امگا۳ در بدن بسیار مهم است و عدم تعادل زیاد امگا ۶ و امگا ۳ می‌تواند باعث ایجاد التهاب در بدن شود و التهاب مزمن در درازمدت برای سلامتی ما بسیار مضر است. برای بیشتر افراد، سه تا پنج گرم مکمل روغن ماهی در روز عالی است.

حتما بخوانید » کاهش وزن زنان بالای ۴۰ سال

نکته مهم: اینکه شما روغن ماهی را از کجا تهیه می‌کنید از اهمیت بالایی برخوردار است. منبع امگا۳ با کیفیت پایین مزایایی که می‌توانید از یک منبع با کیفیت بالاتر بدست آورید را نخواهد داشت. بعلاوه، از طریق منابع با کیفیت پایین امگا۳ ممکن است دچار برخی از مشکلات مسمومیت با فلزات سنگین شوید. بنابراین به‌دنبال مارک‌های معتبر و باکیفیت باشید.

ما در مقاله‌ای به‌طور مفصل درباره اهمیت امگا۳ و منابع غذایی آن صحبت کرده‌ایم:

مکمل لاغری
مکمل لاغری

مکمل پروبیوتیک

ممکن است باکتری‌ها خیلی مهم به نظر نرسند، اما باکتری‌های مفیدی که در روده داریم برای حفظ سلامتی ما بسیار مهم هستند. متأسفانه استرس، تغذیه نامناسب و آنتی‌بیوتیک‌ها همه در از بین بردن این باکتری‌های مفید نقش دارند. هر چند هنوز هم امیدی هست! یک مکمل پروبیوتیک با کیفیت بالا می‌تواند باکتری‌های مفید را دوباره برگرداند، به هضم غذا کمک کند، جذب مواد مغذی را بهبود بخشد و عملکرد کلی سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهد.

حتما بخوانید » برگ انبه برای لاغری

نکته مهم: مکمل پروبیوتیک را ۱۵ دقیقه قبل از اولین وعده غذایی خود در روز مصرف کنید تا بهترین نتیجه را داشته باشد. همچنین، مطمئن شوید که حداقل سه ساعت قبل یا بعد از مصرف آنتی بیوتیک آن را مصرف می‌کنید تا آنتی‌بیوتیک اثر آن را کاهش ندهد و اگر مدتی از آنتی‌بیوتیک استفاده نمی‌کنید، می‌توانید دوز دارو را برای چند روز دو برابر کنید.

بهترین مکمل های لاغری

ممکل لاغری
مکمل لاغری

آنزیم‌های گوارشی

از استرس و پیری گرفته تا مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند سیستم گوارشی شما را نابود کنند. اگر غذای شما به‌خوبی هضم نشود، مطمئناً مواد مغذی لازم را آن دریافت نخواهید کرد! مصرف مکمل‌های آنزیم گوارشی با وعده‌های غذایی می‌تواند ایده خوبی باشد تا مطمئن شوید که بیشترین فایده را از غذای‌تان می‌برید.

بهترین مکمل لاغری

حتما بخوانید » لاغری

نکته مهم: مطمئن شوید که برای جویدن کامل مواد غذایی وقت گذاشته‌اید. هضم غذا از دهان شروع می‌شود و شما می‌توانید وقت بگذارید و غذا را خوب بجوید تا قبل از بلعیدن تقریباً به حالت مایع رسیده باشد. به نظر ناخوشایند می‌رسد اما بسیار مفید است! این کار همراه با استفاده از مکمل‌های آنزیم گوارشی با وعده‌های غذایی به شما کمک می‌کند تا بیشترین استفاده را از غذای خود ببرید.

مولتی‌ویتامین

اگر اهل شرط‌بندی بودم، شرط می‌بستم که اولین ورود شما به دنیای مکمل‌ها از طریق مولتی‌ویتامین‌ها بوده است. شاید اولین انتخاب شما ویتامین‌های برند Flintstones بوده یا شاید هم ویتامین‌های برندCentrum  را انتخاب کرده‌اید چون نام‌آشنا‌تر است. صرف نظر از اینکه چه برندی را انتخاب کرده‌اید، در جایی از مسیر سلامتی، به این نتیجه رسیدید که احتمالاً برای بهبود سلامتی‌تان باید یک ‌ویتامین چندگانه مصرف کنید.

مکمل لاغری طبیعی

خب، من هم خبر خوبی برای شما دارم و هم خبر بد. خبر خوب این است که حق با شماست! مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند بسیار مفید باشند و خبر بد این است که مولتی‌ویتامین‌هایی که انتخاب کرده‌اید احتمالاً ارزشی ندارند!

حتما بخوانید » کاهش استرس

ببینید، مشکل برخی از مولتی‌ویتامین‌ها یا ویتامین‌های چندگانه این است که دوز بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن‌ها بسیار کم است و یا از منابع بی‌کیفیت بدست آمده است و به‌خوبی توسط بدن جذب نمی‌شود. بنابراین باید به‌دنبال یک مولتی‌ویتامین باشید که از منابع با کیفیت بالا استفاده کند.

نکته مهم: برای اکثر ویتامین‌ها نیاز است که‌ بعد از باز کردن درب آ‌نها در یخچال نگهداری شوند تا تازه بمانند و خاصیت آن‌ها حفظ شود. این خیلی مهم است!

مکمل لاغری
مکمل لاغری

 پودر پروتئین

همان‌طور که در بسیاری از مقالات‌مان در Girls Gone Strong تاکید کرده‌ایم، ما پودر پروتئین را به‌عنوان “کلید جادویی” برای از دست دادن چربی و سلامتی نمیدانیم. بلکه همانطور که در مقالات دیگر نیز گفته شده، ما از استفاده گاه‌به‌گاه پودر پروتئین استقبال می‌کنیم.

مکمل لاغری بدنسازی

حتما بخوانید » کاهش وزن

درواقع ما توصیه می‌کنیم که اگر از طریق وعده‌های غذایی روزانه نمی‌توانید پروتئین کافی دریافت کنید، مکمل پودر پروتئین مصرف کنید، یا اگر در طول روز زمان‌های خاصی وجود دارند که تهیه و خوردن یک وعده غذایی کامل برای شما دشوار است (مانند قبل یا بعد از تمرین یا وقتی که یک روز فوق‌العاده شلوغ دارید). پودرهای پروتئینی برای رساندن پروتئین به ماهیچه‌ها و ترمیم و تغذیه آن‌ها عالی هستند، اما فکر نکنید که برای رسیدن به نتایج خوب حتماً باید از پودر پروتئین استفاده کنید. اصل این است که شما با وعده‌های غذایی کامل که دارای منبع کافی پروتئین هستند به عضلاتتان پروتئین برسانید.

مکمل لاغری برای بانوان

ما در مقاله‌ای درباره اهمیت پروتئین و نیاز روزانه بدن به آن صحبت کرده‌ایم:

همان‌طور که در بالا ذکر کردم، برخی از مکمل‌ها می‌توانند مکمل‌های خوبی در یک برنامه تغذیه‌ای و ورزشی مناسب باشند، بنابراین اطمینان حاصل کنید که این‌ها اولویت اصلی شما هستند. اما در کل همه این مکمل‌ها می‌توانند در بهبود سلامت و ترکیب بدنی شما مفید باشند.

آیا شما تجربه‌ای درباره استفاده از دمنوش و مکمل لاغری داشته‌اید؟ آیا به نظر شما این توصیه‌ها می‌توانند اثرات پایداری داشته باشند؟ تجربیات ارزشمندتان را در قسمت نظرات با مجله اینترنتی ماهتوتا به اشتراک بگذارید

هشدار! این مقاله صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

حتما بخوانید » رژیم فستینگ


 
۰ نظر
Mahdiyar 27

خونریزی ؛ انواع خونریزی و روش متوقف کردن آن‌ها؛ مرز باریک مرگ و زندگی 2022

خونریزی چیست و انواع آن کدام است؟ بهترین روش متوقف کردن خونریزی چیست؟ موثر ترین راهکار برای بندآوردن خونریزی چیست؟ بهترین روش قطع سریع خونریزی زخم چیست؟ درمان خونریزی چیست؟ چگونه خونریزی از زخم را متوقف کنیم؟

در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.

درمان خونریزی مهم‌ترین اقدامی است که باید در حوادث و سوانح انجام داد. اگر یک پنجم خون خود را از دست بدهید، فشارخون‌تان افت کرده و قلب برای انتقال خون به اندام‌های داخلی بدن دچار مشکل می‌شود. این موضوع به بروز وضعیتی به نام «شوک هیپوولمیک» منجر می‌شود که درمان نکردن آن کشنده است. شوک هیپوولمیک یا شوک ناشی از کاهش حجم خون، شایع‌ترین شوکی است که در افراد مصدوم مشاهده می‌شود.

خونریزی
خونریزی

با توجه به اینکه کدامیک از عروق بدن آسیب دیده باشد، خونریزی به ۳ دسته‌ی خونریزی سرخرگی، سیاهرگی و مویرگی تقسیم می‌شود. خونریزی سرخرگی در عروقی که خون را از قلب به سایر نقاط بدن منتقل می‌کنند و خونریزی سیاهرگی در عروقی که خون را به قلب بازمی‌گردانند، رخ می‌دهد. خونریزی مویرگی در کوچکترین عروق خونی که سرخرگ‌ها را به سیاهرگ‌ها متصل می‌کنند، اتفاق می‌افتد. خونریزی شدید می‌تواند خطرناک باشد. به همین دلیل، این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا را به آشنایی با انواع خونریزی اختصاص داده و نکاتی را درباره‌ی کمک‌های اولیه ارائه خواهیم داد.

حتما بخوانید » لخته خون

درمان خونریزی با توجه به نوع عروق آسیب‌دیده

انواع اصلی خونریزی از جهات مختلف با هم تفاوت دارند. خون سرخرگ‌ها با فشار از بدن خارج می‌شود. اما خروج خون سیاهرگ‌ها به آرامی و به صورت جریان مداوم و خروج خون مویرگ‌ها به صورت چکه کردن است.

خونریزی از سرخرگ‌ها و سیاهرگ‌ها می‌تواند شدید باشد و به همین دلیل باید بلافاصله برای درمان خونریزی اقدام کرد. خونریزی مویرگی که رایج‌ترین نوع خونریزی محسوب می‌شود، خفیف بوده و راحت‌تر کنترل می‌شود.

خونریزی سرخرگی

درمان خونریزی سرخرگی

خونریزی سرخرگی، شدیدترین نوع خونریزی است که معمولا از آسیب‌دیدگی اندام‌ها و عروق خونی ناشی می‌شود. خونی که از سرخرگ‌ها خارج می‌شود، با خون سایر عروق بدن متفاوت است. به عنوان مثال، رنگ آن به دلیل داشتن اکسیژن قرمز روشن است. علاوه بر این، با جهش و فشار از بدن خارج می‌شود.

حتما بخوانید » کنترل قند خون افراد دیابتی کنترل قند خون افراد دیابتی

با توجه به اینکه میزان فشارخون در سرخرگ‌ها در مقایسه با سیاهرگ‌ها بیشتر است، پاره شدن سرخرگ‌های بزرگ باعث می‌شود خون قابل توجهی از بدن خارج شود. کنترل این نوع خونریزی می‌تواند سخت باشد. چون فشار آن از تپش قلب ناشی شده و به راحتی لخته یا متوقف نمی‌شود. راهکارهای زیر می‌توانند به درمان خونریزی سرخرگی کمک کنند:

  • با دستکش لاتکس و گاز استریل روی جراحتی که باعث خونریزی شده، فشار مستقیم وارد کنید. همچنین برای دریافت کمک‌های پزشکی با اورژانس تماس بگیرید.
  • در صورت قطع خونریزی، باید روی محل جراحت را با گاز استریل و پانسمان بپوشانید تا فشار روی زخم ادامه پیدا کند. برای اینکه متوجه شوید خونریزی متوقف شده یا خیر، پانسمان را از روی زخم برندارید. بهتر است کمی دست خود را بلند کنید تا ببینید آیا خون نشت می‌کند یا خیر.
  • اگر سرخرگ دست یا پا پاره شده است، بالا نگه داشتن این اندام‌ها نسبت به سطح قلب می‌تواند کمک‌کننده باشد.
  • اگر تلاشتان برای جلوگیری از خروج خون از بدن بی‌نتیجه بود، از «رگ‌‌بند» یا «تورنیکت» (Tourniquet) در بالای محل خونریزی استفاده کنید.

حتما بخوانید » تنظیم فشار خون

خونریزی سیاهرگی

شدت خونریزی سیاهرگی از نوع سرخرگی کمتر است. با این حال، می‌تواند به مرگ بیمار منجر شود. بنابراین، به درمان اورژانسی نیاز دارد. خونی که از سیاهرگ‌ها خارج می‌شود اکسیژن زیادی نداشته و به همین دلیل رنگ آن قرمز تیره است. علاوه بر این، چون سیاهرگ‌ها تحت فشار مستقیم قرار ندارند، خون به طور پیوسته و با شدت کمتری نسبت به سرخرگ‌ها از بدن خارج می‌شود. برای درمان این نوع خونریزی باید همان اقداماتی را که برای سرخرگ‌ها ذکر شد، انجام دهید.

خونریزی مویرگی

درمان خونریزی مویرگی

مویرگ‌های ریز، کوچکترین عروق خونی بدن بوده و قطر آن‌ها فقط ۱۰-۵ میکرومتر است. این عروق در نزدیکی سطح پوست و همچنین در اندام‌هایی مثل چشم و ریه‌ها وجود دارند.

حتما بخوانید » کلسترول خون

خونریزی مویرگی در مقایسه با سایر انواع خونریزی شایع‌تر بوده و معمولا به دلیل آسیب‌دیدگی پوست رخ می‌دهد. خون از مویرگ‌ها به شکل چکه‌ای خارج می‌شود. این نوع خونریزی شدید نبوده و به همین دلیل به راحتی کنترل می‌شود. چون مویرگ‌ها برخلاف سرخرگ‌ها و سیاهرگ‌ها در قسمت‌های سطحی بدن قرار دارند. اقدامات زیر می‌توانند به درمان خونریزی مویرگی کمک کنند:

  • ابتدا زخم را با آب و صابون یا پاک‌کننده‌های غیرسمی تمیز کنید.
  • ممکن است نیاز باشد شست‌و‌شو را با فشار زیاد آب انجام دهید تا آلودگی‌ها به طور کامل پاک شده و از بروز عفونت جلوگیری شود.
  • در انتها، با استفاده از دستکش لاتکس و پانسمان استریل روی محل زخم فشار وارد کنید. معمولا با این کار خونریزی متوقف شده و مراجعه به پزشک ضروری نیست.

ممکن است این نوع خونریزی مشکل بزرگی به نظر نرسد، اما باید جدی گرفته شود. اگر خروج خون متوقف نشد یا بیمار احساس سرگیجه یا حالت تهوع داشت و نمی‌توانست بایستد، با اورژانس تماس بگیرید. چون احتمال دارد این علائم نشانه‌ی یک مشکل جدی‌تر باشند.

تفاوت خونریزی خارجی و خونریزی داخلی

خونریزی خارجی زمانی اتفاق می‌افتد که خون از بدن خارج می‌شود. به عنوان مثال، می‌توان به خونریزی بینی و خونریزی ناشی از بریدن پوست اشاره کرد. اما اگر خونریزی در داخل بدن رخ دهد، به آن خونریزی داخلی گفته می‌شود. این نوع خونریزی از آسیب اندام‌ها یا قسمت‌های داخلی بدن ناشی می‌شود.

حتما بخوانید » کم‌ خونی

مفاصل ران، زانو، آرنج و مچ پا، شایع‎‌ترین نواحی هستند که معمولا خونریزی داخلی در آن‌ها رخ می‌دهد. مغز، عضلات بزرگ، روده یا فضای اطراف ریه‌ها هم ممکن است به این نوع خونریزی دچار شوند.

علائم خونریزی داخلی

علائم خونریزی داخلی

خونریزی داخلی جزئی بسیار شایع بوده و به صورت لکه‌های قرمز کوچک روی پوست یا کبودی مختصر مشاهده می‌شود. اما نوع شدید آن می‌تواند کشنده باشد. چون بیمار حجم قابل توجهی خون از دست داده و دچار شوک هیپوولمیک می‌شود. علائم خونریزی داخلی بسته به محل وقوع آن متفاوت بوده و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

خونریزی داخل جمجمه

این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که عروق خونی داخل جمجمه پاره شده و در اطراف یا داخل مغز خونریزی می‌کنند. معمولا ضعیف شدن دیواره‌ی سرخرگ‌ها که از ابتلا به فشارخون بالا ناشی می‌شود، در ایجاد این مشکل نقش دارد. از علائم خونریزی داخل جمجمه می‌توان به ضعف در یک طرف بدن، حالت تهوع، استفراغ و سردرد اشاره کرد.

حتما بخوانید » مکمل لاغری

خونریزی حفره‌ی پلورال

حفره‌ی پلورال (فضای جنب) در اطراف ریه‌ها قرار دارد. خونریزی در این ناحیه از انبساط طبیعی ریه جلوگیری کرده و روی تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین ریه‌ها و خون تأثیر می‌گذارد. این مشکل با علائمی مثل درد قفسه‌ی سینه، تنگی نفس و سرگیجه مشخص می‌شود.

خونریزی شکمی

خونریزی شکمی در حفره‌ی بزرگ تنه که شامل معده، کبد و کلیه است، رخ می‌دهد. فشارخون پایین، درد شکم، استفراغ خونی، غش کردن، وجود خون در ادرار و کبودی شکم از مهم‌ترین علائم این نوع خونریزی محسوب می‌شوند. رایج‌ترین دلایل خونریزی در داخل شکم عبارتند از:

  • آسیب‌ کبد، کلیه‌ها یا طحال
  • آسیب‌ عروق خونی داخل شکم
  • پارگی کیست

خونریزی ناشی از شکستگی استخوان

درمان خونریزی
درمان خونریزی

استخوان‌ها دارای شبکه‌ی گسترده‌ای از عروق خونی هستند. درنتیجه، درمان نکردن شکستگی استخوان می‌تواند به خونریزی کشنده منجر شود. این موضوع به‌ویژه زمانی که یک استخوان بلند مثل استخوان بازو، ران یا لگن دچار شکستگی می‌شود، از اهمیت زیادی برخوردار است.

حتما بخوانید » رژیم سم زدایی

خونریزی از دستگاه گوارش

التهاب روده‌ی بزرگ، معده یا مری و تومورها از علل احتمالی خونریزی دستگاه گوارش محسوب می‌شوند. این نوع خونریزی با علائم زیر مشخص می‌‌شود:

  • کرامپ و گرفتگی معده
  • مدفوع سیاه و قیر مانند
  • استفراغی که ظاهر آن شبیه تفاله‌ی قهوه است.
  • استفراغ قرمز روشن
  • احساس ضعف
  • تنگی نفس
  • زخم معده؛ علل، علائم، رژیم غذایی و درمان‌های خانگی

کمک‌های اولیه برای درمان خونریزی خارجی

کمک‌های اولیه برای درمان خونریزی

شواهد نشان می‌دهد که در جراحت‌ها و آسیب‌دیدگی‌ها عدم درمان خونریزی مهم‌ترین دلیل مرگ است. عمل به توصیه‌های زیر در درمان خونریزی خارجی مؤثر است:

  • با اورژانس (شماره ۱۱۵) تماس بگیرید.
  • به فردی که دچار حادثه شده کمک کنید تا آرامش خود را حفظ کند. این کار به کنترل ضربان قلب و فشارخون کمک می‌کند. اگر ضربان قلب یا فشارخون بیش از حد بالا برود، سرعت خونریزی افزایش پیدا می‌کند.
  • فرد حادثه دیده را روی زمین بخوابانید تا احتمال غش کردن کاهش یابد. سپس لباس او را درآورید تا بتوانید محل خروج خون را شناسایی کنید.
  • ذرات خارجی را از روی زخم بردارید، اما به اجسام بزرگ مثل چاقو دست نزنید. برداشتن این اجسام می‌تواند صدمات بیشتری را به همراه داشته و احتمالاً خونریزی را افزایش دهد. در این شرایط، از پانسمان برای ثابت نگه داشتن اجسام و جذب خون استفاده کنید.
  • اگر جعبه‌ی کمک‌های اولیه در دسترس نیست، زخم را با یک پارچه پوشانده و با هر ۲ دست روی آن فشار وارد کنید. می‌توانید برای این کار از لباس یکی از افرادی که در محل حادثه حضور دارند، استفاده کنید.
  • اگر به جعبه‌ی کمک‌های اولیه دسترسی دارید و دست یا پا به شدت دچار خونریزی شده، از تورنیکت استفاده کنید.
  • اگر تورنیکت ندارید یا خونریزی در کشاله‌ی ران، گردن یا شانه رخ داده، زخم را با یک پارچه بسته و به آن فشار وارد کنید.

حتما بخوانید » بهترین قرص های لاغری

زمان مراجعه به پزشک

خونریزی
خونریزی خونریزی خونریزی خونریزی خونریزی

اگر شخص به خونریزی شدید خارجی دچار شده، کمک‌های اولیه را انجام داده و به دنبال کمک‌های اورژانسی پزشکی باشید. چنانچه به خونریزی داخلی مشکوک هستید، به پزشک مراجعه کنید تا از بروز شوک و مرگ جلوگیری شود. صرف نظر از نوع خونریزی یا جراحت، اگر خونریزی شدید باشد باید با اورژانس تماس بگیرید یا به بیمارستان مراجعه کنید.

حتما بخوانید » کاهش وزن با هدف‌گذاری صحیح

سخن پایانی

خونریزی سرخرگی، سیاهرگی و مویرگی، ۳ نوع اصلی خونریزی هستند که بر اساس عروقی که خون از آن‌ها خارج می‌شود، نامگذاری شده‌اند. علاوه بر این، با توجه به کانون خونریزی، خونریزی می‌تواند داخلی یا خارجی باشد.

خونریزی شدید، یک وضعیت اورژانسی است که ممکن است به شوک و مرگ منجر شود. اگر فردی دچار خونریزی شدید خارجی شود یا به خونریزی داخلی مشکوک شود، باید بلافاصله کمک پزشکی دریافت کند.

حتما بخوانید » کاهش استرس

این مقاله فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مقاله حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
 
۰ نظر
Mahdiyar 27