علت پف زیر چشم چیست؟ علت سیاهی زیر چشم چیست؟ درمان پف زیر چشم چیست؟ درمان سیاهی زیر چشم چیست؟ شایع ترین علت کبودی زیر چشم چیست؟ کدام ماسک ها سریعا سیاهی زیر چشم را از بین میبرند؟ چگونه پف زیر چشم را درمان کنیم؟ چطور سیاهی زیر چشم را درمان کنیم؟ برای از بین بردن سیاهی زیر چشم از ماسک هایی استفاده کنیم ؟ بهترین ماسک برای از بین بردن پف زیر چشم چیست؟
در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.
چه شما ۲۰ سال داشته باشید چه فردی مسن و میان سال باشید، پف زیر چشم هایتان مسئله ای آزاردهنده برایتان خواهد بود. به طور معمول پف زیر چشم آژیر خطر و یا نشانه بیماری خاصی نیست، اما حلقه های سیاه زیر چشم به سادگی باعث می شوند که شما احساس بدی داشته باشید و پیرتر از سن تان به نظر برسید، این چیزی ست که برای هیچ کس خوشایند نیست.
شایع ترین علت پف زیر چشم سن افراد است؛ با گذشت عمر فرد کم کم متوجه پف زیر چشم هایش می شود. پف زیر چشم معمولا به صورت حلقه هایی تیره در اطراف چشم خودنمایی می کند و معمولا مشکلی نیست که نیاز به توجه پزشکی داشته باشد ، اما سوالی که مطرح می شود این است که چگونه می توانیم از شر پف های آزاردهنده زیر چشم هایمان خلاص شویم؟
برای پاسخ به این سوال باید بدانیم که در وهله اول دلیل بروز پف زیر چشم ها چیست و چگونه این پف های ناخوشایند را به دست آورده ایم؟ دلایل بسیاری برای بروز این پف ها وجود دارد اما به طور کلی هنگامی که بافت های پوست اطراف چشم ها و پلک ضعیف و شل می شوند، مایعی در زیر چشم ها جمع می شود که این مایع به صورت پف خودش را نشان می دهد.
عواملی مانند آلرژی های فصلی، اگزما، احتباس آب در زیر پوست و خوابیدن بر روی صورت می توانند این شرایط را تشدید کنند. البته نقش وراثت در پف زیر چشم را نباید نادیده بگیرم. بیایید برخی رفتارهای مخرب خود مانند سیگارکشیدن ، مصرف مواد مخدر و الکل را فراموش نکنیم.
خوشبختانه، شما قادر خواهید بود با تغییر عادت های خاص و در پیش گرفتن سبک زندگی و رژیم غذایی سالم ، از شر پف زیر چشم هایتان خلاص شوید. بیایید کمی عمیق تر به این مسئله و راههای درمان آن بپردازیم.
رفع و درمان سیاهی زیر چشم
روش برای رهایی از پف زیر چشم ها
پف زیر چشم معضلی است که با رشد افراد و مسن تر شدن آن ها کم کم ظاهر می شود و یک شکایت دائمی در میان بیمارانی است که دیگر مانند گذشته احساس جوانی نمی کنند. بافت چربی نرمالی که برای حمایت از چشم در اطراف چشم وجود دارد گاهی به طرف پلک پایینی حرکت می کند، که این امر باعث متورم به نظر رسیدن قسمت زیر چشم می شود. علاوه بر این، این مایع ممکن است در ناحیه زیر چشم شما جمع شود که که باعث افزایش این تورم می شود.
چطور می توانید از شر پف زیر چشم های خود خلاص شوید؟ راهکارهای طبیعی متعددی وجود دارند که می توانید برای کاهش پف زیر چشم هایتان انجام دهید.
مراقب آلرژی هایتان باشید:
احتمالا شما به خوبی از آلرژی ها و زمانی که درگیر آن می شوید آگاه هستید. آلرژی با عطسه های مداوم و آبریزش چشم و بنینی همراه است که این موضوع چشم های شما را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب بروز پف زیر چشم خواهد شد و این موضوعی اجتناب ناپذیر است.
سعی کنید برای مدیریت آلرژی هایتان از روغن های ضروری استفاده کنید و قبل از فرا رسیدن فصل آلرژی هایتان درمان آن را آغاز کنید. علاوه بر این برای اینکه آلرژی ناگهانی غافلگیرتان نکند، بهتر است همیشه یک قوطی کوچک از مخلوط روغن های مناسب آلرژی تان را همراهتان داشته باشید.
مصرف نمک را به حداقل برسانید – سیاهی دور چشم
اغلب مصرف زیاد نمک با فشار خون بالا همراه است، اما آیا می دانستید که سدیم موجود در نمک تجمع مایع و تورم دور چشم را به دنبال دارد؟؟ برای حل این موضوع بهتر است از نمک های دریایی تصفیه شده آن هم به مقدار کم استفاده کنید.
از مصرف غذاهای سرشار از نمک، مانند پیتزا و برخی از سوپ ها اجتناب کنید. از سبزیجات تازه، به خصوص کرفس، استفاده کنید، که می تواند به مهار اشتیاق شما برای نمک کمک کند!
ورزش کنید – پف زیر چشم
ورزش یک روش طبیعی برای کاهش علایم پیری است و می تواند شادابی را به پوست برگرداند، با انجام نرمش های مخصوص پوست ناحیه اطراف چشمان تان را شاداب کنید!
ماری ورونیک نادیا (Marie-Veronique Nadeau) مربی و نویسنده کتاب «کشیدن پوست صورت با یوگا» در این مورد معتقد است که یوگای صورت شامل تمرینات ملایمی برای عضلات آن است که به آرامش و سفت شدن عضلات صورت کمک می کند.
این تمرینات ملایم به صورت فشار ملایم سر انگشتان و حرکت آرام انگشتان روی پوست است که البته روش های مختلفی دارد. یوگای منظم در کاهش پف زیر چشم نقش موثری دارد.
حالت‌های معکوس مانند ایستادن بر روی شانه و خم شدن، می توانند به افزایش گردش خون به سمت صورت کمک کنند که مایع اضافی را باخود حمل می کند و به تسکین تورم چشم ها کمک می کند.
حتما بخوانید » حالت تهوع صبحگاهی [علت]+22 عامل رایجی که ممکن است ندانید+راه حل
وضعیت و نحوه خوابیدنتان چگونه است؟ آن را اصلاح کنید:
خوابیدن به پشت از تجمع مایع دور چشم تحت تاثیر نیروی جاذبه پیشگیری می کند. برای خوابیدن بهتر می توانید یک بالش دیگر در زیر سرتان اضافه کنید.
فراموش نکنید که استفاده از یک بالش اضافه برای بهتر خوابیدن شماست و اگر با این بالش اضافه بی خواب شده و یا اذیت می شوید نیازی به استفاده از آن نیست، چرا که نخوابیدن خود عاملی است که می تواند به تیرگی زیر چشم ها بیانجامد.
برای شستشو با آب نمک نتی پات (neti pot) را امتحان کنید.
آیا تا به حال چیزی در مورد نتی پات (neti pot) چیزی شنیده اید؟ این یک درمان طبیعی است که می توانید به عنوان بخشی از روال روزانه خود برای کمک به مبارزه با پف چشم ها انجام دهید. در حقیقت نتی پات مانند یک قوری کوچک است و می تواند در اکثر فروشگاه های بهداشت مواد غذایی و یا آنلاین یافت شود.
آب نمک درون این وسیله می تواند تمام رطوبت اضافی سینوس های حاصل از آلرژی فصلی، سرماخوردگی یا عفونت را جذب کند. برای استفاده، آب نمک درون آن را را از یکی از سوراخ های بینی به داخل بکشید و بگذارید تا از سوراخ دیگر کاملا تخلیه شود.
بهتر است این کار را در حمام انجام دهید. ممکن است در ابتدا این کار به نظرتان عجیب و غریب بیاید، اما در حقیقت بسیار تمیز است و موجب تصفیه سینوس ها شده و به شما احساس سرزندگی می بخشد.
حتما بخوانید » پروبیوتیک چیست و چه غذاهایی پروبیوتیک دارند؟
پاک کردن آرایش قبل از خواب
قبل از رفتن به رختخواب، آرایش تان را پاک کنید.
باقی ماندن آرایش بر روی چشم های شما در هنگام خواب می تواند چشم های شما را تحریک کند و موجب آبریزش چشم، التهاب و پف زیر چشم شود. برای پیشگیری از تحریک پف چشم قبل از خواب حتما آرایش چشم هایتان را به طور کامل پاک کنید.
از خوردن الکل پرهیز کنید.
الکل موجب کم آبی بدن و پوست شما می شود. این کمبود آب بدن میتواند باعث شود که ناحیه حساس اطراف چشمان شما تیره و تاریک به نظر برسد. علاوه بر این ، الکل می تواند خونریزی و خستگی چشم را به دنبال داشته باشد.
پیشنهاد ما به شما مصرف آب به جای الکل است، با مصرف آب بیشتر شما احساس بانشاط بودن بیشتری خواهید کرد، از کم آبی بدن پیشگیری می شود و پوست اطراف چشم تان باطراوت تر و درخشان تر خواهد شد.
همچنین بخوانید: عوارض خوردن شراب
کبودی زیر چشم – سیگار کشیدن را ترک کنید
آیا می دانید که سیگار کشیدن پوست صورت و سایر اعضای بدن تان را خشک و ضعیف می کند؟ علاوه بر خشکی پوست، سیگار کشیدن باعث ایجاد پیری زودرس در پوست اطراف چشم می شود.
مواد شیمیایی موجود در سیگار سمی هستند و می توانند باعث تحریک اطراف چشم ها شوند که علاوه بر چروک شدن پوست می تواند پف و حلقه های تیره در زیر چشم را نمایان سازد.
اگر اعتیاد شما را گرفتار کرده است، ممکن است بخواهید برخی روش های طبیعی برای ترک سیگار را امتحان کنید.
کمپرس سرد و خیار را امتحان کنید.
اگر چشمهایتان ورم کرده و در قسمت زیر آن متوجه پف شده اید، کمپرس سرد را امتحان کنید. این کار نه تنها پف چشم هایتان را کاهش می دهد بلکه می تواند بسیار آرام بخش بوده و طراوت را به چهره تان می بخشد.
برای این کار می توانید از دو قاشق تمیز و سرد، قطعات خیار سرد شده یا کیسه های کوچک چای مخلوط شده با یک قطره روغن اسطوخودوس را روی چشم هایتان قرار بدهید. دقت کنید که دمای سرد بودن این مواد چیزی است که این درمان خانگی را موثر می سازد.
مراقب نور خورشید باشید.
زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید علاوه بر خشک کردن پوست، باعث چروک شدن و افتادگی پوست می شود.
یک کرم ضد آفتاب خوب ، یک عینک آفتابی مقاوم دربرابر اشعه و یک کلاه مناسب می تواند از چهره شما در برابر اشعه های مضر محافظت کرده و پوست اطراف چشم ها را از چروک و تیره شدن به خاطر اثرات خورشید حفظ کند.
حتما بخوانید » ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است و چگونه اندازه‌گیری میشود؟
سیب زمینی – درمان سیاهی زیر چشم
سیب زمینی؛ همین چیزی که خوردنش را دوست دارید، اما میتوانید بابت قابلیتش جهت از بین بردن پف پای چشم هم دوستش داشته باشید. و کاربردش هم بسیار ساده است!
- چند دقیقه سیب زمینی را فریز کنید، سپس به دو نیمه تقسیمش نمایید.
- چشمانتان را ببندید و هردو نیمه را دور پلک‌ها و قسمت پای چشم به آرامی بچرخانید.
- سپس هر نیمه را روی یک چشم قرار داده و مطمئن شوید که ناحیه پای چشمتان را هم بپوشاند.
- برش‌های سیب زمینی را روی چشمهایتان به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نگه دارید. همین!
املت سفیده تخم مرغ
هرچند لذیذ به‌نظر میرسد اما قرار نیست آن را بخورید. برایتان می‌گویم که تخم‌مرغ چگونه به شما دربرطرف کردن این پف‌ها کمک میکند:
- چند عدد سفیده تخم‌مرغ را در یک کاسه مخلوط کنید
- یک برس بردارید(تمیز باشد!) و سفیده تخم مرغ را روی پلک‌ها و پای چشمتان پخش کنید
- صبر کنید تا این ترکیب خشک شود (حدود ۲۰ دقیقه) و با آب ولرم بشویید.
شیر به‌عنوان یک نجات‌بخش
قرنهاست که از شیر در رژیم‌های زیبایی به‌عنوان بهترین کرم روشن‌کننده استفاده میشود. حتی کلئوپاترا هم برای تغذیه پوستش از وان شیر بهره می‌برد. و اگر این کار برای کلئوپاترای قدرتمند و بزرگ به اندازه کافی خوب بود، پس مسلما برای ما هم خوب است. بنابراین، چگونه از شیر برای به‌حداقل رساندن پف‌های زیرچشم استفاده کنیم؟ خیلی ساده، شما باید:
. شیر را مستقیما از یخچال داخل کاسه کوچکی بریزید
. پدهای نخی را داخل شیر فرو برده
. این پدها را روی چشم‌ها گذاشته و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نگه دارید
برای وقتی که پف‌های پای چشم به‌دلیل حفظ آب هستند، شیر مفید است و همچنین با خنک کردن زیرچشم‌ها، باعث میشود پف‌ها کمتر به چشم بیایند. هر روز این کار را انجام دهید و آن را بخش معمول رژیم زیبایی‌تان کنید. موفق باشید!
حتما بخوانید » تست خواب یا پلی‌سومنوگرام چیست؟چگونه و چرا انجام میشود؟
خطرات طبیعی، در مقابل شیوه های غیرطبیعی درمان پف زیر چشم
پوست اطراف چشم ها بسیار حساس است. در هنگام اعمال هر چیزی در اطراف یا نزدیک چشمان خود باید خیلی مراقب باشید.
همانطور که در بالا توضیح داده شد، اغلب روش های طبیعی نباید باعث بروز مشکلات شود. اما اگر این تورم تشدید شد و یا متوجه هرگونه ناراحتی شدید، به پزشک خود مراجعه کنید.
بسته به علت پف زیر چشم شما، درمان ممکن است شامل روش های غیر طبیعی یا روش های معمولی شامل کرم های بدون نسخه یا روش هایی مانند تزریق بوتاکس باشد.
واکنش های آلرژیک هم ممکن است رخ دهد، بنابراین اگر تغییر رنگ یا سوزش بیشتری را تجربه کردید، با پزشک خود تماس بگیرید.
یک روش جراحی پلاستیک که به عنوان blepharoplasty شناخته شده است یک گزینه درمانی معمول است که در صورتی که گزینه های درمان دیگر جوابگو نباشند، ممکن است توسط متخصص پوست شما پیشنهاد شود. اما به خاطر داشته باشید که هر جراحی می تواند خطرناک باشد، و جراحی زیبایی ممکن است توسط بیمه سلامت شما پوشش داده نشود.
هر گونه نگرانی در این زمینه را با متخصص پوست و یا جراح پلاستیک در میان بگذارید.
علل اصلی کبودی و سیاهی دور چشم و روش های درمان خانگی
سیاهی و دایره های زیر چشم ،یک وضعیت بسیار رایج هستند که هر فردی ، از جمله کودکان و سالمندان میتوانند تحت تاثیر آن قرار گیرند.پوست دور چشم معمولا تیره تر از قسمت های دیگر میباشد.ممکن است زیر یا بالای چشم وجود داشته باشند.
پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و به دلیل مختلف این قسمت از پوست آسیب پذیرتر است.چشم بر زیبایی و جوان بودن تاثیر میگذارد. متاسفانه سیاهی زیر چشم باعث میشود که چند سالی بزرگتر به نظر برسید.
تحت شرایظ عادی ، مشکل خاصی برای سلامتی و زندگی افراد ندارند. اگر تازه ایجاد شده باشند ، درمان های پیشنهادی این بخش از سلامت مجله اینترنتی ماهتوتا بسیار ساده و سریع میباشد، اگر مدت طولانی است که روی صورت شما قرار دارند،نیاز به صبوری و زمان زیادی دارید تا بتوانید از شر آنها خلاص شوید.
سیاهی دور چشم به چه علت است؟
علل مشترک سیاهی زیر چشم چیست؟
این علت اصلی تیرگی زیر چشم است.کمبود خواب باعث میشود که چشم به اندازه کافی استراحت نداشته باشد. و گردش خون را در پوست کاهش میدهدو باعث میشود که پوست اکسیژن و مواد مغذی لاغزم به اندازه کافی دریافت نکند.در نتیجه چین و چروک و سیاهی زیر چشم شکل میگیرد.
عوامل ژنتیکی:
در نتیجه بسیاری از مطالعات ، به علت عوامل ژنتیکی ف بسیاری از افراد پوست نازک یا رگ های خونی کوچک زیر چشم دارند.این بدین معناست که والدین آنها هم چنین خصوصیتی دارند.طبق آخرین تحقیقات، توزیع ملانین در پوست زیر چشم نیز تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار میگیرد.
کم آبی بدن:
هنگامی که بدن خشک باشد ، رگهای خونی زیر پوست حساس چشم متورم میشوند و باعث تیرگی آن میشود.
آفتاب:
اشعه ماورائبنفش در خورشید ،رنگدانه ملانین را زیر پوست تحت تاثیر قرار میدهد و باعث سیاهی و تیرگی زیر چشم میشود.
سیاهی و تیرگی زیر چشم به دلیل آفتاب
توتون و تنباکو:
سوئ مصرف تنباکو ، الکل و قهوه باعث کاهش رگ های خونی ، کاهش جریان خون و ایجاد چین و چروک و تیرگی زیر چشم میشود.
کمبود مواد غذایی:
رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی بر سلامتی شما تاثیر میگذارد. این شرایط از طریق علائم خارجی مانند پوست خشک، تیرگی ها ،و چین و چروک ظاهر میشود.
کم خونی:
آنمی ، خونریزی نا منظم را ایجاد میکند. در حالی که باعث ایجاد همو گلوبین میشود و در نهایت منجر به ایجاد تیرگی های زیر چشم میشود.
آنمی یکی از دلایل تیرگی دور چشم
اگزما:
اگزما باعث خارش و التهاب میشود. باعث میشود که بخواهید مدام پوست خود را مالش دهید.اگر این وضعیت برای پوست زیر چشم رخ دهد، مالش بیش از حد آن سبب ایجاد تیرگی زیر چشم میشود.
نارسایی کلیه:
نارسایی کلیه باعث بدتر شدن وضعیت سلامتی میشود. بنابر این پوست بیمار رنگ پریده و چشم هایش همیشه بسیار خسته است.که این موضوع باعث میشود که تیرگی های زیر چشمش به وضوح پیدا شوند.
سالخوردگی:
پیری ، پوست را ضعیف میکند.چربی و کلاژن پوست به تدریج کاهش میابد و رگ های خونی قابل مشاهده میشود.
تیرگی زیر چشم در افراد سالخورده
اختلال در قاعدگی :
برای زنان ، تیرگی های زیر چشم، ممکن است نشانه ای از اختلالات قاعدگی در طولانی مدت باشد ؛ علاوه بر این ، قاعدگی بیش از حد سنگین یا خونریزی رحم ممکن است باعث سیاهی زیر چشم شود.
بیماری مزمن معده:
بیماری معده باعث افزایش عملکرد گوارشی و جذب مواد مغذی میشود اگر التهاب معده چندین بار رخ دهد ، سیاهی های زیر چشم به وضوح نمایان میشوند.بیماران مبتلا به اختلالات عصبی یا بیماری های اندام های داخلی نیز به احتمال زیاد دچار سیاهی زیر چشم میشوند.
مشکلات مربوط به بینی:
سیاهی های زیر چشم نیز با مشکلات بینی ارتباط دارند ؛ اگر به طور مداوم عطسه میکنید و مدت زمان طولانی بینی خود را با دستمال بگیرید ، رگ های زیر چشم ها حساس میشوند و سیاهی های زیر چشم ظاهر میشوند بنابراین اگر بینی شما بیش از حد حساس و مستعد ابتلا به التهاب باشد ، به احتمال زیاد دچار تیرگی زیر چشم میشوید.
سیاهی و کبودی دور چشم به دلیل مشکلات بینی
نشانه های مشترک داشتن سیاهی زیر چشم چیست؟
- پوست تیره، زیر یا اطراف چشم
- چشم های پف آلود
اگر علت نارسایی کلیه باشد، این سیاهی ها اغلب باعث خسته به نظر رسیدن چشم ها میشود.
اگر علت بیماری کبد باشد، نه تنها پوست اطراف چشم بلکه پوست کل صورت تیره تر به نظر میرسد.
اگر علت اختلال قاعدگی باشد ، تیرگی ها برای مدت طولانی ادامه خواهد یافت حتی اگر استراحت به اندازه کافی داشته باشید.
اگر علت بیماری مزمن معده باشد، تیرگی زیر چشم ممکن است به رنگ آبی روشن ظاهر شود و روی تمام پوست صورت تاثیر میگذارد.
بیماری هایی که سبب ایجاد تیرگی زیر چشم می شوند
1.روغن گل رز:
- به آرامی صورت خود را تمیز کنید و تمام آرایشتان را پاک کنید.
- به میزان مساوی، روغن گل رز را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید. سپس 10 قطره روغن اسطوخدوس و 5 قطره روغن لیمو را به این ترکیب بیفزایید.
- سپس چشم هایتان را ببندید و این ترکیب را دور چشم ها و صورتتان اسپری کنید و به آرامی دور چشمتان را ماساژ دهید ئ اجازه دهید تا خشک شود.
2.روغن بادام شیرین:
- روغن بادام ، به دلیل مقادیر زیاد ویتامین E بسیار مفید است و به نرم کنندگی پوست بسیار کمک می کند.
- با این حال، به خاطر داشته باشید که از روغن بادام تلخ استفاده نکنید.
- چندین قطره روغن بادام شیرین را دور چشم خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند و سپس بشویید.
ماساژ اطراف چشم با روغن بادام شیرین
3.برگ نعناع:
- تعدادی برگ نعناع را له کنید و با کمی آب ترکیب کنید و یک خمیر نرم بدست آورید.
- روی منطقه آسیب دیده اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه ، با آب سرد بشویید.
- این درمان را چندین بار تکرار کنید.
4.روغن کرچک:
- یک قاشق چای خوری روغن کرچک، جوجوبا و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید.
- این ترکیب را به آرامی با انگشتهایتان به مدت 5 دقیقه، روی منطقه آسیب دیده ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت، باآب ولرم شستشو دهید.
- همچنین شما می توانید شیر را نیز با روغن کرچک ترکیب کنید.
ترکیب روغن کرچک، جوجوبا و روغن نارگیل برای رفع تیرگی دور چشم
5.بابونه:
اگر بهدنبال یک راه طبیعی و ارزان برای خلاص شدن از شر حلقه های سیاه زیر چشم خود هستید بابونه یک گزینه فوق العاده است. شما هم میتوانید از اثر آزام بخشی بابونه به شکل چای استفاده کنید و هم برای از بین بردن تیرگی های زیر چشم و تسکین پوست تحریک شده است.
عملکرد بایونه همانند ریشه شیرین بیان است و به طور کلی به روشن شدن پوست کمک میکند.
6. زعفران:
- 1 الی 2 رشته زعفران را به مدت چند دقیقه در یک چهارم فنجان شیر بخیسانید .
- یک تکه پنبه را در این ترکیب بغلتانید و آن را در اطراف ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب بشویید.
- این روش را هر روز تکرار کنید.
توجه:
افرادی که به شیر حساسیت دارند ، از این درمان اجتناب کنند.
7. زرد چوبه:
یک چهارم قاشق چای خوری پودر زرد چوبه را با یک قاشق چای خوری روغن بادام ترکیب کنید ، آن را روی قسمت آسیب دیده اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید.
برای گرفتن نتایج بهتر این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.
8.مقدار زیادی آب بنوشید:
تیرگی های زیر چشم ، معمولا در اثر احتباس و کمبود آب و غلظت زیاد نمک دراطراف چشم ایجاد میشوند.اگر غذای خیلی شور بخورید یا قبل از رفتن به رختخواب گریه کنید ، صبح متوجه سیاهی زیر چشم میشوید. نوشیدن مقدار زیاد آب به از بین رفتن این تیرگی ها کمک میکند.
در روزهای گرم باید مقدار زیادی آب بنوشید تا به اندازه کافی آب بدنتان تامین شود و از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید.
9. کمپرس سرد:
- اگر سیاهی های زیر چشمتان به علت تورم و التهاب پوست افراد چشم ایجاد شده است ، کمپرس سرد به شما برای غلبه بر این وضعیت کمک میکند.تکه های خیار سرد اندازه و شکل مناسب برای چشم ها دارند و در مواجه با تیرگی های دور چشم موثر هستند.
- تمام کاری که باید انجام دهید این است که به پشت دراز بکشید ، و چشم هایتانرا ببندید.خیار ها را به مدت 15 دقیقه روی پلک ها بگذارید تا زمانی که دیگر سرمای خود را از دست بدهد.اگر میخواهید که این درمان اثر دراز مدت داشته باشد باید آن را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید.
- متناوبا،شما میتوانید به جای خیار از سیب زمینی سرد ، چای کیسه ای یخ یا تکه های یخ درون یک پارچه استفاده کنید که اثرات مشابه دارند.
- همچنین میتوانید از قاشق یخ زده برای درمان تیرگی چشم استفاده کنید.این ممکن است کمی عجیب و غریب به نظر برسد اما نتایج بدست آمده شگفت انگیز است.
- دو عدد قاشق را به مدت 10 الی 15 دقیقه درون فریزر قرار دهید و آنها را روی چشم های بسته شده اعمال کنید.تا زمانی که سرمای خود را از دست بدهد.
10.استفاده از کرم دور چشمی که حاوی ویتامین K و رتینول است:
همانطور که قبلا ذکر شد ، سیاهی ها ممکن است ناشی از کمبود ویتامین K باشد.
استفاده روزانه از این کرم برای مدت زمان طولانی ، بهتریت تاثیر را برای شما به ارمغان میاورد.
استفاده از کرم دور چشم حاوی ویتامین K
11.مراقب صورت خود باشید:
- صورت خود را با محصولاتی که حاوی مواد شیمیای قوی هستند ، شستشو ندهید. در عوض ، باید از پاک کننده های خفیف صورت استفاده کنید.
-
آرایش چشم خود را محکم پاک نکنید ،بلکه از پاک کننده های آرایش استفاده کنید. که به پاک کردن آسان آن کمک میکند.
- چشم هایتان را محکم خشک نکنید ، بلکه از یک حوله نرم برای این کار استفاده کنید.
- هر روز به اطراف چشمتان نرم کننده بزنید.
12.در رژیم غذایی خود تغییرات مثبت ایجاد کنید:
- هنگام غذا پختن از نمک کمتری استفاده کنید . سعی کنید ابتدا مقدار نمک مصرفی را به نصف و سپس بیشتر کاهش دهید.
- سعی کنید کمتر به رستوران بروید، چون نمیتوانید میزان نمک مصرفی رستوران را برای غذای خود کنترل کنید.
- از غذا های شور مانند:سیب زمینی سرخ کرده ، لوبیای شور پخته شده ، غذا های سرخ شده ، سوپ های کنسرو شده و دیگر غذا های حاوی سدیم بالا اجتناب کنید.
- شما میتوانید از موز و کشمش برای میان وعده خود استفاده کنید زیرا آنها به کاهش میزان احتباس آب در بدن کمک میکند.
از بین بردن سیاهی دور چشم با رعایت رژیم غذایی مناسب
13. درمان آلرژی:
آلرژی یکی از علت های رایج تیرگی های زیر چشم میباشد.آلرژی های فصلی مانند آنفلونزا میتواند به طور موثر با داروهای تجویزی یا بدون نسخه درمان شود.
14.زود به رختخواب بروید:
خواب باعث دریافت ویتامین های کافی بدن میشود.کمبود خواب همراه با جذب ضعیف ویتامین ها باعث کاهش عملکرد آدرنال میشود.به طور مثال ویتامین B6 باعث میشود غده های فوق کلیه به طور موثر تری کار کند.در صورت نیاز مکمل های کلسیم و منیزیم برای بدن خود را به شکل سبزیجات سبز و محصولات لبنی دریافت کنید.سپس کیفیت خواب شما بهبود خواهد یافت و به تدریج سیاهی های زیر چشم از بین میرود.
رفع دائم سیاهی دور چشم با داشتن خواب کافی
15. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید:
داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم ، مصرف ویتامین ها، نوشیدن زیاد آب ،باعث کاهش سیاهی زیر چشم میشود.
تیرگی های زیر چشم و پف چشم ناشی از کمبود ویتامین K و آنتی اکسیدان ها هستند که با داشتن رژیم غذایی متعادل حل میشوند.
16. آرام باشید و استراحت کنید:
استراحت کردن میتواند به حذف استرس و نگرانی که باعث خواب ضعیف و خوردن بیش از حد میشوند،کمک کند.
زمانی که احساس راحتی بیشتری دارید و چشمانتان آرامتر هستند ، تیرگی های زیر چشم به تدریج ناپدید میشوند. بنابراین نباید نیاز بدن خود را به استراحت نادیده بگیرید.
سیاهی دور چشم اغلب به عنوان حلقه یا سایه‌ی دور چشم نیز شناخته میشود. برای رفع سیاهی دور چشم باید اول دلایل آن را بشناسید. دلایل اصلی ایجاد این حلقه در دور چشم‌ها را می‌توان عوامل ارثی، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه‌های طولانی‌مدت، ساعات طولانی کار مقابل کامپیوتر، استرس روانی و فیزیکی، کم خوابی و رژیم غذایی نامناسب دانست که هم مردان و هم زنان را در گروه‌های سنی مختلف درگیر میکند.
برای آشنایی با درمان سیاهی دور چشم همراه این مقاله از «چطور» باشید.
حلقه‌های تیره‌ی دور چشم، مشکل پوستی جدی و مهمی نیستند اما باعث میشوند تا افراد خسته، بی‌حوصله، بیمار و پیرتر به نظر برسند، شما میتوانید به سادگی و با به کارگیری برخی از درمان‌های خانگی از شر حلقه‌های دور چشم خلاص شوید. در ادامه ۱۰ راهکار را برای از بین بردن سیاهی دور چشم بیان می‌کنیم.
روغن بادام
روغن بادام، ترکیبِ طبیعیِ فوق‌العاده‌ای برای درمان سیاهی دور چشم است. چرب کردن اطراف چشم با روغن بادام به حذف این حلقه‌های چشمی کمک میکند، علاوه بر روغن بادام باید از ویتامین E هم برای حذف این حلقه‌ها استفاده کنید.
- قبل از خواب مقدار کمی روغن بادام را دور چشم بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید.
- بگذارید در طول شب روی پوست‌تان بماند.
- صبح روز بعد آن را با آب سرد بشویید.
- این روش را تا حذف کامل حلقه‌های دور چشم ادامه دهید.
خیار خاصیت روشن‌کنندگی دارد و ماده‌ی جمع‌کننده و معتدلی است که به رفع حلقه‌های تیره‌ی دور چشم کمک میکند. علاوه بر آن نرم‌کننده است و به پوست طراوت و تازگی می‌بخشد.
- خیار را به صورت حلقه‌های کلفت ببرید و آن را به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید، بعد آن را برای حداقل ۱۰ دقیقه روی چشم‌ها بگذارید، سپس صورتتان را با آب سرد بشویید و این کار را حداقل به مدت یک هفته و دو بار در روز، انجام دهید.
- روش دیگر این است که آب خیار را گرفته و آن را با آب لیمو ترکیب کنید، سپس یک تکه پنبه را به این ترکیب آغشته کنید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم بگذارید و سپس صورتتان را بشویید و این کار را حداقل به مدت یک هفته انجام دهید.
سیب‌زمینی خام – پف دور چشم
سیب‌زمینی خاصیت سفیدکنندگی دارد و به روشن کردن حلقه‌های تیره‌ی دور چشم و از بین بردن پف چشم‌ها کمک میکند.
- یک یا دو سیب‌زمینی خام را رنده کنید و آب آن را بگیرید. یک تکه پنبه را به آب سیب‌زمینی آغشته کنید و آن را درست طوری روی حلقه‌های دور چشم بگذارید که همه‌ی قسمت‌های تیره را پوشش دهد، اجازه دهید به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی چشمتان بماند و سپس صورتتان را با آب سرد بشویید و این کار را روزی یک یا دو بار در طول چند هفته، انجام دهید.
- میتوانید به جای گرفتن آب سیب‌زمینی، خود سیب‌زمینی را ببرید و آن را مستقیما روی حلقه‌های دور چشم بگذارید.
گلاب – سیاهی دور چشم
گل رز ترکیبات فوق‌العاده‌ای برای جوان‌سازی پوست دارد و چشم‌های خسته را تسکین میدهد. با توجه به خاصیت جمع‌کنندگی و قابض بودن آن میتواند به عنوان یک روشن‌کننده‌ی پوست به کار گرفته شود.
- پد چشم پنبه‌ای را چند دقیقه در گلاب خالص بگذارید.
- پد را روی چشمتان بگذارید.
- اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی چشم بماند.
- این دستور را روزی دو بار به مدت چند هفته انجام دهید.
گوجه‌فرنگی
گوجه فرنگی خاصیت سفیدکنندگی دارد و تا حد زیادی به درمان سیاهی دور چشم کمک میکند.
- یک قاشق چای‌خوری آب گوجه‌فرنگی را با نصف قاشق چای‌خوری آب لیمو ترش ترکیب کنید و به آرامی آن را روی حلقه‌های سیاه دور چشمتان بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را با آب سرد بشویید. این دستور را روزی دو بار و به مدت چند هفته تکرار کنید. استفاده از آب گوجه‌فرنگی به تنهایی نیز مفید است.
- همچنین میتوانید یک لیوان آب گوجه‌فرنگی را همراه با چند برگ نعناع، آب‌لیمو و نمک بنوشید. برای اینکه این ترکیب حداکثر خواص خود را حفظ کند، آن را بلافاصله بعد از آماده‌‌سازی بنوشید. استفاده از این ترکیب به صورت دو بار در هفته میتواند بسیار مفید باشد.
عصاره‌ی لیموترش
ویتامین C موجود در آب لیمو به دلیل خاصیت روشن‌کنندگی به برطرف کردن تیرگی دور چشم کمک میکند.
- یک پد پنبه‌ای را به آب لیمو آغشته کنید و آن را دور چشمتان بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این کار را روزی یک بار و برای چند هفته انجام دهید.
- روش دیگر، درست کردن خمیری با ترکیب آب لیمو، آب گوجه‌فرنگی و مقدار کمی آرد و زردچوبه است. این خمیر را به آرامی دور چشمتان بمالید و بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید و این کار را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید.
توجه: اگر آب لیمو باعث احساس سوزش روی پوست‌تان میشود از مصرف آن خودداری کنید.
روغن نارگیل
ماساژ دادن دور چشم با روغن نارگیل روشی مؤثر و طبیعی برای برطرف کردن سیاهی دور چشم است. با توجه به خاصیت مرطوب‌کنندگی این روغن، استفاده از آن باعث نرمی پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوستی است و خطوط زیر چشم را محو میکند.
- روغن نارگیل خالص را زیر چشمتان بمالید و آن را ماساژ دهید.
- بگذارید چند ساعت بماند بعد آن را پاک کنید.
- این کار را روزی ٢ الی ٣ بار، به مدت چند هفته تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.
چای کیسه‌ای
کافئین و آنتی‌اکسیدان های موجود در چای از طریق کوچک کردن رگهای خونی و کاهش احتباس مایعات موجب از بین رفتن حلقه‌های دور چشم و پف چشم میشوند. بخصوص تانین موجود در چای باعث کاهش تورم و تغییر رنگ پوست می‌گردد.
- دو عدد چای سیاه یا چای سبز کیسه‌ای را به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود.
- هر کیسه را روی یک چشم قرار داده و بگذارید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بماند.
- بعد کیسه‌ها را برداشته و صورتتان را بشویید.
- این کار را یک یا دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید.
توجه: مراقب باشید چای وارد چشمتان نشود.
کمپرس سرد
کمپرس سرد موجب انقباض رگهای خونی زیر چشم شده و به کاهش پف چشم و حذف حلقه‌های دور چشم کمک میکند.
- یک لیف حمام را در آب یا شیر خنک قرار دهید و آن را به مدت چند دقیقه روی چشم‌ها بگذارید.
- همچنین میتوانید مقداری یخ را در یک پارچه پیچیده و آن را چند دقیقه زیر چشم بگذارید. به جای آن میتوانید از نخودفرنگی منجمد، چای کیسه‌ای منجمد یا قاشق سرد استفاده کنید.این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
زردچوبه
زردچوبه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که به کوچک شدن حلقه‌های تیره‌ی دور چشم کمک میکند. همچنین پوست اطراف چشم را نرم‌تر و صاف‌تر میکند.
- دو قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا به صورت خمیری سفت در بیاید.
- این خمیر را دور چشم بمالید.
- بگذارید ۱۰ دقیقه بماند بعد با یک پارچه‌ی نرم و مرطوب آن را پاک کنید.
- این کار را روزانه تا رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب ادامه دهید.
سایر توصیه‌ها
منبع » Mahtuta.com
