ساعت ۹شب شنبه ۱۷ آبان ماه یک پلنگ در حالی که روی دیوار یک باغ نشسته دهستان تویه دروار دامغان نشسته بود توسط اهالی تصویربرداری شده است.
پلنگ روی دیوار یک باغ
کانال روزمرّگی های یک محیط‌بان
واگذاری رایگان سگ،گربه و انواع حیوانات مجاز خانگی
چی فان درستاد ساماندهی اینترنتی وزارت ارشاد ایران ثبت گردیده استو تمام مطالب و محتوای این وب سایت طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد و فعالیت میکند.
پس از انتخاب حیوان خانگی مورد نظر برای دریافت فرم درخواست واگذاری رایگان حیوانات
اینجا کلیک کنید
پس از بارگزاری صفحه و بر روی دکمه قبول میکنم کلیک کنید.
و از قسمت نظرات درخواست خود را ارسال کنید.
افرادی که واجد شرایط نیستند به هیچ وجه درخواست ارسال نکنند.
سرمربی اسبق پرسپولیس به شدت مورد توجه رسانه‌ها بود و هست.
سرمربی اسبق پرسپولیس به شدت مورد توجه رسانه‌ها بود و هست.
روزی روزگاری پرسپولیس به علی پروین ختم می شد. او بین هواداران محبوبیت فراوانی داشت و حتی اگر مدیری می‌آمد که قصد داشت او را حذف کند، با واکنش تند هواداران روبرو می شد. این تصویر هم مربوط به همان روزهایی است که قدرت در پرسپولیس در اختیار پروین بود.
او همواره به خاطر رفتارهایش روی نیمکت هم مورد توجه قرار داشت. پروین در یکی از بازی های پرسپولیس اینگونه برای فرار از باران و سرما کاپشن خود را روی سرش کشیده بود. نیمکت‌های ورزشگاه آزادی هم در آن زمان مسقف نبود و مربیان و بازیکنان حتی در تیررس تماشاگران ناراضی بودند!
خبرآنلاین
در این اینفوگرافی نگاهی به زندگی جو بایدن، چهل‌وششمین رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا، انداخته‌ایم.
اینفوگرافی؛رئیس‌جمهور آمریکا
طرز آماده سازی سس بشامل
سس بشامل یا سس سفید، یکی از سس های پرکاربرد و پر مصرف است که به راحتی می توانید آن را تهیه کنید. از این سس در تهیه ی لازانیا، پاستا، انواع ماهی و مرغ استفاده کنید.
برخلاف تصور شما، منشا این سس سفید در ایتالیا است و در اوایل سال 1500 به فرانسه آورده شده است.
این سس سفید یکی از 5 سس موجود در لیست سس های مادر همه است. این لیست شامل موارد زیر است:
مادر همه سس ها این بشامل است که به عنوان سس سفید هم شناخته می شود و پایه مناسبی برای سس، لازانیا، موساکا، کروکت ها و ماهی است.
مواد لازم برای تهیه ی سس بشامل :
| کره | 2 قاشق غذاخوری |
| آرد | 2 قاشق غذاخوری |
| شیر گرم | 1 و یک چهارم فنجان |
| نمک | به مقدار لازم |
| فلفل تازه آسیاب شده | به مقدار لازم |
طرز تهیه سس بشامل :
ابتدا کره را در قابلمه ای آب کنید، سپس آرد را به آن اضافه کنید و هم بزنید و با حرارت کم به مدت 2 دقیقه تفت بدهید، اجازه ندهید آرد قهوه ای شود. سپس شیر گرم را به آرامی به آرد اضافه کنید و هم بزنید. بعد نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و اجازه بدهید با حرارت کم بپزد و غلیظ شود. دقت کنید کنید زیاد سفت نشود، زیرا پس از سرد شدن غلیظ تر می شود.
* در صورت تمایل زمان اضافه کردن نمک و فلفل می توانید از پنیر مورد علاقه تان هم به آن اضافه کنید.
* در تهیه ی سس بشامل می توانید از جوز هندی هم استفاده کنید.
* بعضی از افراد داخل سس بشامل قارچ هم می ریزند.
مراحل تهیه ی سس بشامل
نحوه ی نگهداری از سس بشامل :
* اگر سس بشامل یا سس سفید شما زیاد بود می توانید آن را در ظرف دربسته داخل فریزر قرار بدهید.
* سس سفید یا سس بشامل را می توانید در ظرف در بسته به مدت 4-5 روز در یخچال نگهداری کنید.
طرز تهیه سس سفید
چگونه سس بشامل را گرم کنید؟
چگونه سس بشامل را دوباره گرم کنید؟ این واقعاً آسان است. اگر سس را در فریزر نگهداری کرده اید قبل از مصرف آن را بیرون از فریزر قرار بدهید تا یخ آن ذوب شود.
در تابه ای روی حرارت کم تا متوسط گرم کنید. خوب هم بزنید و اجازه دهید داغ شود.
اگر سس خیلی غلیظ است، می توانید یک مقدار کمی شیر اضافه کنید و آن را هم بزنید و اجازه بدهید گرم شود.
پیشگیری از کرونا مسئله مهمی است اما با توجه به شیوع گسترده کرونا لازم است بدانیم اگر به کرونا مبتلا شدیم چطور از خود مراقبت کنیم
مرجان عجمی، مسئول ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، درباره تغذیه بعداز بیماری کرونا می گوید :
باید به مسئله سوءتغذیه توجه کرد. سوءتغذیه یک پیامد برای بیماران کرونایی بستری در بیمارستان‌هاست که این مورد می‌تواند به دلیل بیماری، دریافت ناکافی مواد غذایی لازم و از دست دادن میزان چشمگیر مواد مغذی اتفاق بیفتد.
به طور کلی سوءتغذیه چه قبل از ابتلا به کرونا، چه در دوره بیماری و چه در دوره نقاهت بیماری بسیار اهمیت دارد. برای این که بیمار مبتلا به کرونا از لحاظ سوء تغذیه در دوران نقاهت ارزیابی شود، تغییرات وزن، میزان اشتها و میزان مراقبت از بیمار در بیمارستان را باید درنظر گرفت. آزمایش ادرار و ارزیابی های کلینیکی به تشخیص شدت مبتلایان بهبودیافته ای که در دوران نقاهت به سوء تغذیه دچار شدند، کمک میکند و در نهایت فرد از لحاظ رژیم غذایی باید توسط متخصص تغذیه مورد ارزیابی قرار بگیرد. همچنین باید ملاحظات تغذیه‌ای برای بهبودیافتگان کرونا که با انواع آلرژی‌های غذایی مواجه هستند، ارزیابی شود.
اگر کرونا گرفته اید بعد از خوب شدن این مواد غذایی را بخورید
بیماران بهبودیافته از کرونا در دوران نقاهت پروتئین از دست داده‌اند که در این راستا متخصصان تغذیه می‌توانند با رژیم مناسب، کمبود غذایی بدن این افراد را جبران کنند به عنوان مثال ویتامین A نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از عفونت‌های تنفسی دارد.
بیمار بهبودیافته‌ای که به دلیل کرونا دچار سوءتغذیه شده است، باید ملاحظات خاصی برای استفاده از مکمل‌ها در نظر بگیرد، چرا که بیمارانی که به این بیماری مبتلا شده‌اند، بی‌اشتها می‌شوند و نمی‌توانند مواد غذایی را به میزان کافی دریافت کنند.
مواد غذایی حیوانی برای مصرف باید به طور کامل پخته باشد. چرا که براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، ممکن است پخته نشدن این مواد غذایی موجب انتقال کرونا شود.
کرونا
ویتامین A در شیر، پنیر و سبزیجات برای بیماران مبتلا به کرونا که دوران نقاهت خود را می گذرانند، مفید است، تخم مرغ و آواکادو به سوءتغذیه بیماران کرونایی کمک میکند چراکه سرشار از ویتامین B6 است.
ویتامین C به بیرون رفتن عفونت از بدن کمک میکند. این مکمل غذایی در مرکبات وجود دارد و مصرف روزانه آن توصیه می‌شود. مصرف ویتامین D در دوران نقاهت بهبودیافتگان مبتلا به کرونا ضروری است، این ویتامین در تخم مرغ یافت می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
بهداشت نیوز